April
15
23:01
Gravidez // Saúde

É seguro beber o chá Oolong durante a gravidez?

Chá Oolong

Image: Shutterstock

Você ama beber o seu copo da manhã de chá?Você está grávida e olhando para algumas bebidas saudáveis?Você está interessado em tentar beber chá Oolong, mas não tem certeza se é seguro fazê-lo enquanto esperava?Bem, se você pode se relacionar a qualquer das situações acima lendo este post é uma boa idéia.Chá

Oolong é um chá chinês popular.O sabor do chá Oolong varia muito entre diferentes subvariedades.Pode ser doce e frutado, com aromas de mel, ou lenhosa e grosso com aromas torrados, ou toda verde e fresco, com aromas bouquet, dependendo da horticultura e estilo de produção.Desloque-se para saber mais sobre a bondade de chá Oolong e se as mulheres grávidas podem beber chá oolong ou não.

O que é Chá Oolong?

Como todos os outros chás naturais, chá Oolong é também um extrato da planta Camellia Sinensis.Os diferentes tipos de chás derivadas desta planta em particular pode ter uma variedade de sabores, cor e teor de cafeína.As propriedades do chá depender o seu process

o de preparação e secagem.Chá Oolong

cai em algum lugar entre o chá verde eo chá preto, em termos de o processo de fermentação que sofre.Ele contém propriedades anti-oxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres no seu corpo, combater o stress oxidativo e prevenir o câncer.Ele tem vários compostos como polifenóis que ajudam a controlar os níveis de colesterol.[1]

[Leia: É seguro beber chá verde durante a gravidez ]

Chá Oolong é seguro durante a gravidez?

Enquanto você está grávida, você deve idealmente não tem qualquer bebida com cafeína em tudo.No entanto, se você é um viciado em chá, e você deve tentar limitar a ingestão de cafeína para 200 mg por dia durante a gravidez.O teor de cafeína no chá Oolong é demasiado insignificante para causar qualquer dano.[2] No entanto, você precisa verificar com o seu médico se você pode tomar chá Oolong ou não, enquanto esperando.

O teor de cafeína do chá Oolong também vai depender de como você prepará-lo, para ter certeza de não deixá-lo em infusão durante muito tempo.Você pode querer preparar o chá Oolong um pouco mais para melhorar o seu sabor ou cor, mas evite fazê-lo, especialmente quando você está grávida.Uma pequena xícara de chá Oolong contém 60 mg de cafeína.Portanto, beber o chá Oolong com moderação.Lembre-se, nunca é uma boa idéia ter qualquer bebida com cafeína ou chá oolong durante a gravidez regularmente, pois poderia facilmente levar a uma ingestão excessiva de cafeína.

[Leia: Chás de ervas segura durante a gravidez ]

Quais são os efeitos nocivos do consumo de cafeína enquanto estiver grávida?

A cafeína tem sido sempre uma estrita não-não para todas as mulheres grávidas.Embora, consumir uma ou duas xícaras de chá por dia é seguro enquanto estiver grávida.No entanto, é melhor evitar a ingestão de cafeína, tanto quanto possível para salvaguardar o pouco um em seu ventre a partir de seus efeitos nocivos.Aqui estão alguns efeitos colaterais comuns de ter cafeína durante a gravidez:

  • Aborto
  • Stillbirth

[Leia: medidas preventivas para evitar Stillbirth ]

  • Aumento da frequência cardíaca do recém-nascido
  • Respiração edormindo dificuldades na criança
  • Baixo peso ao nascer

Mesmo que o seu médico poderá dizer que é bom ter chá Oolong, enquanto estiver grávida, e tentar evitá-lo tanto quanto você puder.Em vez disso, ir para bebidas saudáveis, como água com infusão de frutas ou sucos frescos.

[Leia: benefícios de Ginger chá durante Gravidez]

Agora você sabe tudo sobre beber chá Oolong durante a gravidez.Por que esperar?Vá em frente e espalhar a palavra!

Vocês gostam de beber chá Oolong, enquanto você estava grávida?Como é que beneficiá-lo?Por favor, compartilhe sua experiência e conselhos com outras mães aqui.

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