April
21
23:01
Gravidez // Dar à luz

Como lidar com o pós-parto transpiração?

suando após a gravidez

Image: suores Shutterstock

noite após a gravidez e até mesmo transpirar durante o dia pode frustrar e drenar você de energia.

Apresentamos-lhe um guia detalhado sobre informações e dicas.Com isso, você tem certeza de obter ao longo destes sintomas pós-parto e receber de volta o seu corpo e vida na pista em pouco tempo.

O que e Por Quem pós-parto transpiração?

Como muitas outras mulheres, você pode enfrentar o problema de transpiração intensa ou sudorese depois de sua gravidez.Alguns fatos sobre a transpiração pós-parto:

  • Estes ocorrem principalmente durante a noite quando você está dormindo.Suores noturnos são pós muito comum gravidez.
  • transpiração excessiva após a gravidez é causada principalmente pela hormones1 gravidez que instruir o seu corpo para eliminar o fluido extra que foi anteriormente armazenado para nutrir o feto.
  • Após a gravidez, há uma redução brusca nos níveis de estrogênio que provoca o excesso de água de processo de liberação.
  • O excesso de água é liberada na for
    ma de suor durante o dia e principalmente à noite.

[Leia: psicose pós-parto ]

Quanto tempo demora pós-parto Suar Última?

Você pode tendem a suar muito durante a noite que suas roupas fiquem encharcadas em suor.Você pode se preocupar se este tipo de transpiração será uma coisa regular por um longo tempo.No entanto, é apenas por um curto período.

  • É uma coisa perfeitamente normal e pode continuar por semanas após o parto de seu bebê.Eventualmente, ele vai sair quando os hormônios sossegar e do fluido extra é eliminado do seu corpo.
  • De acordo com pesquisa realizada pela Universidade da Pennsylvania School of Medicine 2 na maioria dos casos, o suor noturno pós-parto dura apenas por duas a quatro semanas após o parto.
  • No entanto, em mulheres que amamentaram regularmente, o período de suor de noite se estende.
  • Em qualquer caso, não deve durar mais de quatro semanas.

[Leia: Hemorragia Pós-Parto ]

obter alívio de pós-parto suam:

Aqui estão algumas coisas que você pode tentar reduzir o impacto dos suores pós-parto:

  • Manter-se desidratado é a coisa mais importante,como você tende a perder bastante líquido durante a transpiração.
  • Além disso, para a eliminação rápida do excesso de líquido, é importante que você aumentar sua ingestão de água.Quanto mais água que você bebe, mais rápido ela libera fora de seu corpo.Quanto mais rápido o seu corpo elimina o excesso de líquidos que, quanto mais cedo você vai obter alívio dos suores pós-parto.
  • Beber 2-3 copos de água imediatamente após o ataque da noite suor funciona melhor, especialmente se você também estiver a amamentar.
  • Uma maneira de dizer se você está bebendo água suficiente ou não é verificar a cor da sua urina.Se é amarelo claro e abundante, você está hidratado.Se está escuro e escasso, então você não é.

Que roupa que você deve vestir?

algodão é o melhor material que mantém seu corpo mais frio que a utilização de fibras artificiais, tais como armadilhas de poliéster calor.

  • Evite usar roupas feitas de fibras artificiais.
  • Wear leves, roupas soltas e pijamas feitos de algodão.
  • Certifique-se de que suas roupas não têm qualquer ligação como cintas apertadas ou para trás puxando cintos.

[Leia: pós-parto sangramento]

Outras coisas a fazer-se confortável:

Certifique-se que o quarto tem ventilação adequada e as janelas estão abertas com redes de segurança.

  • Você pode aumentar a temperatura AC se não é muito de um problema com o seu parceiro.
  • Você pode manter seu corpo legal internamente também tomando uma ducha fria antes de ir para a cama e beber um copo de água fria.
  • Manter uma jarra de água fria ao lado de sua cama de modo que você pode chegar imediatamente para ele quando você precisar dele.
  • Mantenha uma toalha macia ou guardanapo na mão ou no seu travesseiro para que o excesso de umidade pode ser absorvido.
  • Usando folha de borracha sob o lençol pode ajudar se você quiser proteger o colchão.
  • Use livre de talco em pó por todo o seu corpo a absorver o excesso de suor e eliminar as chances de brotoeja.

[Leia: dor nas costas após o parto ]

Lembre-se, se durante a noite suor você também tem uma temperatura de 100 ° F ou mais, você deve consultar o seu médico.

Esperamos que a nossa lista ajuda a lidar com sudorese após o parto de forma eficaz.Não se esqueça de compartilhar suas experiências com outras mamães na seção de comentários abaixo.

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