April
20
23:02
Gravidez // Saúde

Rib dor durante a gravidez - 3 Causas

Rib dor durante a gravidez

Image: Shutterstock

é dor abdominal incomodando durante a gravidez?Você sente uma dor aguda intensa no lado de suas costelas?Você quer saber como controlar a dor torácica durante a gravidez?Se você disse sim, leia o nosso post e aprender tudo sobre a dor torácica durante a gravidez.

Costelas Dor durante a gravidez:

Se a gravidez é de cerca de muitas alegrias, também é sobre muitas dores e dores.Dor torácica durante o último trimestre da gravidez é uma ocorrência comum.A caixa torácica expansão abre espaço para o útero em crescimento.Normalmente, este é apenas um sinal de que sua gravidez está a avançar a um ritmo normal.Mas a consciência sobre as causas da dor torácica durante a gravidez e como gerenciá-los não pode machucar, pode?Um pouco de conhecimento sobre o assunto pode ajudar você a entender quando procurar um médico para sua dor.

[Leia: dicas para prevenir dores e cólicas Durante Gravidez]

Causas de Dor Rib durante a gravidez:

Isso pode ocorrer devido a muitas causas.Li

stamos algumas causas comuns de costelas doendo durante a gravidez aqui:

  1. O útero crescente empurra para cima contra a caixa torácica e provoca dor torácica.Dor
  1. Rib durante a gravidez pode ocorrer devido a seu aumento de peso e tamanho das mamas.O peso extra coloca pressão sobre a caixa torácica e sua coluna.Dor
  1. Rib pode ocorrer devido a seus mudando corpo (músculos e hormônios durante a gravidez).Quando você está grávida, a caixa torácica se expande para apoiar os pulmões e do útero, e ele também precisa compensar sua postura mudando.Todas essas mudanças podem levar a dor torácica.

[Leia: dor mamária Durante Gravidez]

sintomas de Rib dor durante a gravidez:

Como você sabe que você sofre de dor torácica?Bem, suas costelas vai doer, é claro!E existem outros sintomas, os quais incluem tipicamente:

  1. dor em um ou em ambos os lados das nervuras.
  1. Falta de ar, devido à pressão sobre as costelas do útero.
  1. A dor no ombro devido à pressão sobre os nervos que ligam o diafragma para os ombros.
  1. Indigestão devido à pressão extra sobre o estômago.
  1. Geral desconforto

Managing Rib dor durante a gravidez: dor

Rib durante a gravidez é tão desconfortável quanto ele ganha, e você precisa saber como gerenciar a dor aguda.Consulte o seu médico se a dor parece ser crônica.Algumas maneiras que você pode aliviar a dor incluem:

1. Mind the Postura:

Para encontrar alívio de dor torácica ou para controlá-lo, lembre-se de manter a postura correta.Dor torácica pode aumentar enquanto você está sentado.Isso acontece como lugares sentados maior pressão sobre o útero.Descansando os braços em uma superfície elevada ou braços oferece alívio da dor torácica.Prática técnicas de melhorar a postura gerais, como puxar os ombros para trás, o pescoço ereto ea coluna ereta.

[Leia: Dicas para aliviar dores nas costas durante a gravidez ]

2. Alongue o corpo:

Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer sua rotina de exercícios.Mas de baixo impacto exercícios de alongamento pode ser bom para seu corpo e também ajudar a aliviar as dores da gravidez.Peito exercícios de alongamento simples podem diminuir cólicas ao redor da caixa torácica.Pressione as mãos juntos por alguns minutos diretamente opostas seus esternos.Ou ficar no seu pé enquanto estiver usando o suporte adequado para o seu corpo.Você pode apoiar as costas para uma parede ou segurar as mãos de um parceiro.

Yoga ajuda a manter uma boa postura e manter os flexível do corpo durante a gravidez.Prática e aprender yoga pré-natal de especialistas para aliviar a dor torácica.

[Leia: Seguro Exercícios de alongamento Para Gestantes ]

3. acalmar os músculos: massagens

suaves nas costas e no abdômen pode ajudar a aliviar a dor em costelas durante a gravidez.Ir para um quiroprático profissional para uma massagem pré-natal.Se você não pode sair de casa, esfregue suavemente a área do abdômen com movimentos circulares.

Enquanto a maioria das dores de gravidez são normais, eles podem ser bastante desconfortável.Roupas folgadas e um bom sutiã de apoio ajuda a reduzir a pressão sobre a caixa torácica e, assim, ajudá-lo a gerir bem a dor.No caso, a dor dura mais tempo, ou você se desconfortáveis, consulte o seu médico imediatamente.Você

quis experimentar dor torácica durante a gravidez precoce?Como você conseguiu essas dores?Gostaríamos muito de saber sobre suas experiências.Diga-nos abaixo.

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