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20
23:02
Bebê // Amamentação

9 Benefícios de saúde surpreendentes Lemon água durante a amamentação

Benefícios da Lemon água durante a amamentação

Image: Shutterstock

Você é uma mãe de enfermagem que quer garantir que seu bebê recebe leite materno limpo e nutritiva?Você quer se livrar de seu inchaço, entranhas irregulares e gás?Se você concordou com a cabeça solenemente ao longo, você pode querer considerar beber água de limão durante a amamentação.Leia nosso post de aprender é seguro beber água de limão durante a amamentação e como água de limão pode ser benéfico para você e seu pequeno anjo.

Lemon Água:

limão é uma fruta cítrica facilmente disponíveis.Água de limão contém cerca de 5% de ácido cítrico, que lhe confere um sabor picante.A bebida saudável é uma rica fonte de vitamina C, a riboflavina, a vitamina B, cálcio, magnésio, fósforo, hidratos de carbono, e proteínas.Portanto, beber água de limão durante a amamentação é benéfica para você e seu bebê.

[Leia: Benefícios da Água de Coco durante a amamentação ] Benefícios

saúde de limão água durante a amamentação: de

Vejamos por que você precisa incluir água de limão em s

ua dieta durante a gravidez:

1. Saudável Leite de alimentação:

bebendo água de limão durante a amamentação hidrata o corpo e mantém fresca, que por sua vez garante um suprimento de leite saudável para o seu bebé.Assim, as mães que amamentam devem aumentar a sua ingestão diária de água e incluem uma boa quantidade de água de limão em sua dieta diária.(1)

2. Problemas digestivos Previne no bebê: água

limão é bom para o sistema digestivo, e beber água de limão enquanto a amamentar previne problemas digestivos em seu bebê.A bebida saudável trata problemas digestivos, tais como inchaço, entranhas irregulares, gases, cólicas e outros problemas em seu bebê.

3. Limpe leite para o bebê:

bebendo água de limão promove a digestão, assimilação de nutrientes e eliminação de toxinas em seu corpo.Água de limão impede a entrada de toxinas no suprimento de leite.Assim, a bebida saudável garante que o seu bebê recebe leite nutritivo e limpo apropriado.(2)

[Leia: suco de maçã durante a amamentação ]

4. Alivia a dor de garganta: água

Lemon proporciona um grande alívio para a mãe lactante que sofre de uma dor de garganta.Ele efetivamente mata a infecção na garganta e cura a dor de garganta.As mães só precisa gargarejo com água de limão para tratar a infecção.(3)

5. reduz a pressão arterial:

Às vezes, as mães que amamentam sofrem de pressão arterial alta após o parto.Água de limão é rico em potássio.Beber água de limão ajuda a baixar a pressão arterial quando amamentando seu bebê.Além disso, a ingestão regular de água de limão ajuda a curar náuseas e tonturas nas mães lactantes.

6. Fortalecer Veias:

Moms normalmente sofrem de varizes depois que entregar um bebê.O suco de limão é rico em rutina, um flavonóide, que fortalece suas paredes da veia.Beber o suco de limão também evita o risco de uma recidiva de varizes.

[Leia: É seguro beber o café durante a amamentação ]

7. Melhora a textura da pele:

bebendo água de limão após o parto pode fazer maravilhas para você e pele do seu bebê.Sendo rica em vitamina C, a água de limão aumenta a textura da pele e faz com que seja mais brilhante.Ela ajuda a remover cravos.

8. Impede risco de cancro da mama:

Pesquisas e estudos revelam que a membrana branca e casca de limão contém limoneno, uma substância química com propriedades anti-tumorais.Beber água de limão evita o risco de câncer de mama em mulheres a amamentar devido à atividade anti-tumoral de limoneno.

9. purifica o sangue: água

limão age como um purificador do sangue.As mães que amamentam beber água de limão para purificar o sangue e mantê-lo livre de infecção durante a amamentação de seus bebês.

Uma palavra de cautela:

Mesmo que não existem efeitos secundários de beber água de limão durante a amamentação, você precisa ser um pouco cauteloso.Certifique-se de que você comece com a mistura de suco de limão quarto em 12 ml de água e, em seguida, aumentar gradualmente a quantidade de suco de limão para garantir que você ou seu bebê sofre de nenhuma reação alérgica.

você bebeu água de limão enquanto amamentando seu querido anjo?Como você e seu bebê beneficiar?Compartilhe sua experiência e conhecimento com outras mães de enfermagem.

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