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23:01
Bebê // Comida

Melhores Ideias 10 alimentos para o seu 18 Meses bebê

Ideias alimento para seu bebê 18 Meses

Image: Shutterstock

Gostaria de saber sobre algumas novas idéias ou sugestões para tornar a alimentação uma atividade prazerosa para o seu bebê?Se sim, então você veio ao direita place.You não vai precisar de todos os alimentos mais especializadas de bebê para sua criança.Comida para bebé de 18 meses de idade pode ser decidido por você.

Aos 18 meses, seu filho pode comer quase tudo que você come, exceto para aqueles que podem causar riscos de asfixia.Seu filho vai precisar de um mínimo de três refeições e dois lanches nutritivos em diferentes momentos do dia.

Dicas para aumentar o apetite:

Agora é o momento em que o crescimento tem um banco traseiro em crianças.Então, esperamos um pouco mais de mau humor durante a comer.Eles desenvolvem redução do apetite como eles estão mais dispostos a explorar novas habilidades.Deixe-os comer o que eles gostam e comida demanda quando está com fome (1).

Tente seguir estas dicas simples para aumentar o apetite de seu filho:

  • Nunca servir frutas j
    unto com uma refeição.Tente dar-lhes cortar as frutas em torno de 2 horas antes da refeição principal.
  • Não alimentá-lo diferentes tipos de alimentos, um após o outro.Deixe sua criança caminhar ou jogar o suficiente antes de vir a ter a sua comida.Isso fará com que ele drenado de energia, e ele vai sentir fome.

Estes são o melhor alimento para 18 meses de idade do bebê:

1. Mais de Mesa Foods:

Dezoito meses é o tempo para apresentá-lo a mais alimentos do que os fluidos de mesa.Você deveria ter começado a incentivar seu filho a beber o leite de um copo em vez de uma garrafa por agora.O leite de consumo a partir de um frasco leva a um consumo excessivo de leite que pode levar à cárie dentária, deficiência de ferro, o ganho de peso inadequada ou excessiva e anemia.Se é difícil de desmamar-lo a partir da garrafa, oferecer-lhe água e não de leite na garrafa.

2. Incentivar Playtime Com Food:

Até mesmo o fussiest cospe fogo vai encontrá-lo divertido para comer comida, se você deixá-los brincar com ele.Mantenha de lado o medo de o pequeno estragar sua sala de jantar.Você pode limpá-lo mais tarde e ainda estar contente porque seu filho tem comido bem.Evite batalhas de alimentos e deixá-lo desfrutar de sua refeição em um ambiente calmo e agradável.Mesmo que ela come um pouco, tentar enfatizar sobre a qualidade da comida que ela leva e não a quantidade.

3. Frutas e legumes:

O pequeno precisa comer pelo menos uma xícara de frutas e uma xícara de legumes todos os dias.Você pode torná-lo mais nutritivo fazendo combinações variadas.Não purê ou suco de frutas, uma fruta inteira é mais nutritiva a qualquer momento com uma grande quantidade de fibra muito necessária.Basta cortá-los em pedaços médios e vê-los pegar os pedaços coloridos em suas bocas, um por um.

Necessidades 4. Proteína:

An 18 meses de idade vai precisar de 2 onças de proteína por dia.Você pode tentar incluindo em sua dieta todos os alimentos feitos com aves, frutos do mar, feijões e ervilhas, produtos de soja, nozes e sementes.A escolha ideal seria a de escolher a partir de proteínas magras ou gordas baixa.

5. Grãos:

A criança precisa de um mínimo de 3 onças de grãos por dia.Mais de grãos inteiros em uma dieta, faz com que seja melhor.Cereais baixo teor de açúcar e rica em fibras será melhores escolhas.Este é apenas adequado para um 18 meses de idade do bebê comida.

6. gorduras e açúcar:

Não é recomendado não especificamente quantidade de gorduras e ingestão de açúcar.No entanto, seria justo o suficiente para oferecer cerca de duas colheres de sopa de gordura e 2 a 3 colheres de sopa de açúcar refinado para ser consumido por dia.Os tipos de gorduras podem incluir ghee, óleo e manteiga.

açúcar também pode ser dada sob a forma de açúcar mascavo, uma melhor escolha por avós.As gorduras devem ser consumidas com moderação, como alguns alimentos habituais já contêm gorduras invisíveis.A ingestão excessiva de gordura pode prejudicar a absorção de nutrientes importantes como o cálcio no corpo do seu filho e também pode contribuir para o risco de obesidade mais tarde na vida.

produtos lácteos: 7.

Em um dia, duas porções de qualquer um dos produtos lácteos, como leite, coalhada, queijo paneer ou pasteurizado pode ser dada.Você pode até mesmo chicotear acima de laticínios na forma de vibração da chickoo, iogurte de morango, figo e damasco cream cheese ou queijo de milho.

Foods 8. Máscara:

Tome cuidado para cozinhar apenas os pratos de seu filho vai gostar de comer.Ela deve ser um comedor exigente realmente agora e você não pode simplesmente encher os alimentos em sua boca, apenas porque eles são nutritivos.Então, agora é a hora de você aprender a arte de mascarar alimentos.Misture alguns de seus ingredientes favoritos em um veggie menos amado e fazer um delicioso prato.Por exemplo, oferecer-lhe um bolo de cenoura em vez das de aspecto chato cubos de cenoura.

9. Oferta Meal Time Surpresas:

Convide seu filho para a sala de jantar por ocasionalmente revelando-lhe novas surpresas na forma de alguns pratos atraentes e colheres.Se você pode obter para suas placas com seus personagens favoritos dos desenhos animados nele, ela é certeza de desfrutar o tempo de refeição.

10. As crianças tendem a imitar:

As crianças são um dos melhores imitadores.Dê um bom exemplo em si mesmo, mostrando-lhes como você está comendo frutas e legumes de todos os tipos todos os dias.Diga-lhes uma dieta saudável é o segredo da energia que irradia.Sempre ter cuidado para não mostrar qualquer desagrado em relação aos alimentos na frente de seu filho.Eles podem ser facilmente influenciado!(2) Não se referem a 18 meses de idade gráfico de comida para bebé, se quiser.

Lá vai, toda uma lista de idéias do alimento que você pode tentar para o seu bebê de 18 meses.Existe mais a acrescentar do seu lado?Compartilhe e vamos fazer a lista maior.

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