April
16
23:01
Bebê // Comida

10 yummilicious Receitas iogurte para seu bebê

Receitas de iogurte para seu bebê

Image: Shutterstock

Você está pensando em introduzir iogurte à dieta do seu filho?A maioria dos pais parecem confusos considerando o general "sem leite até um ano" regra aconselhada por pediatras.No entanto, o fato é que o iogurte é um dos alimentos mais seguros para os bebês.Iogurte para bebês é extremamente importante para a sua boa saúde.Leia para saber como você pode incluir iogurte na dieta do seu bebê.

acordo com um artigo publicado no Pediatrics [1], você pode introduzir o iogurte na dieta do seu bebê tão cedo quanto seis meses.Durante este período, todo o leite, além do leite materno não é recomendado, exceto para iogurte.É porque os bebês têm dificuldade para digerir a proteína do leite.A mesma proteína do leite é quebrada pelas bactérias presentes no iogurte, tornando mais fácil para os bebês de digerir.

benefícios do iogurte para Bebés:

antes de incluir iogurte na dieta do seu filho, certifique-se de ter um bom conhecimento de seus benefícios.Aqui estão alguns benefícios d

e saúde que o iogurte pode proporcionar para o seu filho.

1. Digestão:

Os altos níveis de proteínas, cálcio e outras culturas ativas em ajuda na digestão de proteínas.Ele contém Lactobacillus [2], uma bactéria que equilibra o tracto intestinal.É também neutraliza a acidez no estômago, reduzindo a irritação.

2. Sistema Imunológico:

Obtendo iogurte para o bebê é a melhor coisa que você pode fazer por seu bom health.The ácido láctico presente no iogurte vai impulsionar o sistema imunológico do seu bebê.Um consumo regular de iogurte por seu bebê vai matar as bactérias que causam infecções, inflamação, diarréia e disenteria.

3. Fonte de nutrientes essenciais:

Yogurt também fornecerá seu bebê com os nutrientes essenciais para o seu bebê crescer.Ele contém nutrientes como a vitamina A, B, C, D, E, cálcio, zinco, potássio, sódio, zinco e fósforo.Estes nutrientes vai ajudar o desenvolvimento global da criança.

[Leia: vitamina A para bebês ]

4. Treats Insomnia:

Um dos problemas mais comuns que as crianças enfrentam é a insônia.Você pode reduzir a insônia em seu filho, servindo regularmente iogurte para ele.Você também pode massagear iogurte na testa do seu bebé para induzir o sono.

10 Receitas iogurte para seu bebê:

Para tornar a tarefa mais fácil, nós viemos acima com dez melhores iogurte para bebês combinações que você pode servir a seus seis meses acima do bebê.

1. Batata Doce e Apple Iogurte:

Batata Doce e Apple Yogurt

iamge: Shutterstock

Você vai precisar de:

  • uma maçã orgânica descascada e cortada em pedaços
  • 1/2doce
  • batata cozida e cortada em pedaços 6 oz
  • todo orgânico iogurte de leite

Como:

Combinar maçãs e batata-doce em um processador de alimentos e bata até ficar homogêneo.Adicionar o iogurte e misturar por alguns minutos.

[Leia: alimentos saudáveis ​​para o bebê Cérebro Desenvolvimento ]

2. cereja Iogurte:

Cereja Yogurt

iamge: Shutterstock

que precisa saber:

  • ½ xícaracereja
  • 2/3 xícara de iogurte

Como:

deseed as cerejas, purê e depois peneira para remover a pele.Combine-o com iogurte e servem para o seu filho.

3. Banana e Maçã Iogurte:

Banana E a Apple Yogurt

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Você vai precisar de:

  • ½ de banana
  • 2 colheres de sopa de molho de maçã
  • 2 colheres de sopa de gregoiogurte

Como:

Mash banana ou purê-lo.Em seguida, adicione o purê de maçã e iogurte.Misture bem e sirva.

4. Iogurte Punch:

Yogurt Soco

iamge: Shutterstock

que precisa saber:

  • 4 damascos secos picados
  • 3 colheres de sopa.água
  • 2 colheres de sopa.iogurte
  • um tamanho médio banana madura

Como:

Leve uma panela e adicione os damascos para ele.Cozinhe em fogo baixo por 2 a 3 minutos.Misture o damasco junto com banana e iogurte e depois servir.

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