April
19
23:00
Bebê // Comida

5 e Quick Recipes Fácil Abobrinha Para Bebés

Receitas abobrinha Para Bebés

Image: Shutterstock

Zucchini, que também é conhecido como courgette em várias partes do mundo, é uma boa opção de alimentos para adicionar à sua dieta.É embalado com vários nutrientes necessários ao seu corpo.Mas é abobrinha realmente bom para os bebês?

Saiba mais sobre seus benefícios nutricionais e descobrir como fazer receitas courgette para bebês.

Can Eat Babies Zucchini?

Zucchini é uma opção alimento extremamente versátil para bebês - é lançado com folato, potássio, beta caroteno e vitamina C, e tem um sabor delicado.Assim como em outros vegetais, uma boa percentagem dos nutrientes presentes em abobrinha estão presentes em sua pele, e é por isso, é aconselhável consumi-lo com a sua pele.

Além do mais, as sementes de abobrinha são muito suave e macio, e podem ser facilmente adicionados a alimentos para bebé.(1)

Aqui estão 5 fácil de fazer receitas abobrinha para bebês:

1. Roasted Zucchini smash:

Roasted Zucchini smash

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Você vai precisar de:

  • 3 abobrinha médias
  • uma pequena
  • cebola petróleo
  • Olive
  • páprica defumada

Como chegar:

  • Corte a abobrinha e cebola em cubos e organizá-los em uma assadeira.
  • polvilhe um pouco de páprica defumada por cima (opcional) e regue um pouco de azeite bem.
  • assado no forno por 30-45 minutos a 400 e deixe-a esfriar.
  • Transfira tudo para uma processador e bata até que a mistura se transforma suave.

[Leia: orgânico do bebê Food Recipes ]

2. Pasta simples com Zucchini:

Pasta simples com Zucchini

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Você vai precisar de:

  • 1-2 abobrinha média
  • 1 xícara de macarrão de sua escolha óleo
  • Olive para cozinhar
  • Sal e pimenta a gosto pimentas
  • Bell e queijo (opcional)

Como chegar:

  • ferver a abobrinhaem uma panela de água até ficar macio.
  • Em outra panela, cozinhe o macarrão e drenar todo o excesso de água.
  • Regue um pouco de azeite sobre o macarrão para mantê-lo de degola.
  • cortar ou esmagar a abobrinha concurso e adicioná-lo à pasta.
  • Polvilhe com sal e pimenta, se necessário.
  • Add picado pimentão e queijo se seu bebê é mais de 8 meses de idade.

[Leia: Parsnip Receitas Para Bebés ]

3. Zucchini Pea & amp;Milho Purê:

Zucchini Pea

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Você vai precisar de:

  • 2 pequenas zucchinis
  • 1 xícara de grãos de milho
  • ervilhas 1 xícara bebê

Como chegar:

  • Ferva todos os três vegetais em uma panela média por cerca de 5 minutos ou até que fiquem suave e, em seguida, drenar todo o excesso de água, armazenando-o em outro recipiente.
  • Misture todos os legumes em conjunto, utilizando um liquidificador mão ou em um processador de alimentos até obter uma pasta homogénea.
  • Adicione um pouco de água armazenada, se necessário.

[Leia: deliciosas receitas Sago para seu bebê ]

4. Simples Soup Zucchini:

Sopa de Abobrinha simples

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Você vai precisar de:

  • 1 batata média
  • 1 abobrinha média
  • 1 dente de alho
  • 1 colher de sopa de iogurte
  • 1 dente de alho
  • 1 ½ xícara de óleo vegetal estoque
  • Olive

Directions:

  • Refogue a cebolae alho em uma panela pequena com azeite até que fique macia.
  • Corte a batata em cubos pequenos e adicioná-lo para a panela e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos.
  • Agora adicione abobrinha em cubos e cozinhe por mais 5 minutos.
  • Agora adicione o caldo de legumes e deixe-a vir a uma fervura.Misture o iogurte e está feito.

[Leia: Quinoa Para Bebés ]

5. abobrinha e cenoura Fritos:

Abobrinha e cenoura Fritos

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Você vai precisar de:

  • um
  • cenoura média
  • uma abobrinha médias
  • uma pequena
  • cebola
  • ½ xícara de farinha
  • 1/3 xícara de queijo ricota
  • 1 ovo ¼ colher de chá
  • pimenta caiena
  • óleo
  • Olive

Como chegar:

  • Lave todos os legumes bem e rale a cenoura e abobrinha e reserve.
  • Pique a cebola e, em seguida, misture todos os legumes em uma tigela.
  • Adicione o queijo ricota, ovo, farinha e pimenta e misture bem.
  • Unte levemente uma frigideira com um pouco de azeite e adicione colheradas dessa mistura na panela e deixe cozinhar até dourar.

A idéia básica é a de manter a experimentar com diferentes vegetais que seu pequeno gosta, e chicote de um prato rápido para ele que é nutritiva e saudável.As receitas de abobrinha para bebês listados aqui faz exatamente isso.Dá uma variedade.Tenho uma idéia para uma receita de abobrinha para o bebê?Partilhá-la na caixa de comentários.

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