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23:01
Bebê // Comida

5 Nutrientes essenciais para alimentar seu bebê Após os primeiros 6 meses

exigências nutricionais para bebês

Image: Shutterstock

Quando sua pequena estava dentro de você, você poderia facilmente passar sobre a nutrição necessária para o seu crescimento.Mas agora, pós-parto, as necessidades nutricionais do seu bebé tornar-se único.Ao contrário dos adultos ou crianças até os mais velhos, eles precisam de cuidados especiais.

É de extrema importância que, durante os meses iniciais, alimentos nutrição para o bebê é necessária.Qualquer deficiência na fase inicial pode ser prejudicial para o seu crescimento futuro.

leite materno como fonte de alimentação infantil:

Durante os 6 meses iniciais, exigência nutricional do seu bebê serão alcançados através de uma única fonte e que é o seu próprio leite materno.Na verdade, é o mais nutritivo e mais seguro para seu bebê quando ele ainda está a construir o seu sistema imunológico.O leite materno

tem as seguintes vantagens para o seu bebé:

  • O seu leite pode ajudar seu bebê no desenvolvimento imunológico, bem como sistema de digestão.Assim, seu querido e
    stá protegido contra muitas doenças.
  • Também se acredita que o leite inicial ou o primeiro leite chamado colostro, é uma rica fonte de vitamina A, o que torna seu bebê forte e salva a partir de qualquer infecção.O leite materno
  • também tem a quantidade certa de proteínas, gorduras, hidratos de carbono, como exigido pelo seu bebê e necessário para o seu crescimento.
  • Assim, você não pode negar que o leite materno é o alimento mais importante para o seu bebê.Idealmente, você deve continuar a amamentar parcialmente mesmo após os primeiros seis meses.O leite materno é sugerido para bebês de até 2 anos de idade.
  • Um bebê que é amamentado tem várias vantagens sobre um bebê que é alimentado com outras formas de leite.

[Leia: vantagens do aleitamento materno ]

para as mães que não podem amamentar:

de alimentar curso de mama é a melhor forma de nutrição para bebês, mas não pode haver razões que podem impedi-lo defazê-lo.Você precisa fazer o seguinte nesse caso:

  • por qualquer motivo, se você é incapaz de fornecer o seu leite materno para seu bebê, então você deve primeiro procurar a ajuda do seu médico para o mesmo.
  • É muito essencial para encontrar um substituto para o leite materno.
  • Ao mesmo tempo, não é aconselhável para dar o leite de vaca ou de cabra para o seu um pouco como este leite pode não incluir todos os nutrientes necessários exigidos pelo seu filho.Além disso, são muito difícil para os bebês de digerir.
  • Você pode dar a fórmula de leite infantil para seu bebê depois de pedir ao médico, mas lembre-se que nada pode substituir completamente a bondade de leite materno.Quando você dá leite de fórmula, é necessário seguir higiene e saneamento para preparar o leite.

[Leia: melhor leite para lactentes Fórmula ]

Nutricional Requisito Para Bebés Após 6 meses iniciais:

Após 6 meses seu bebê, juntamente com o seu leite materno, precisa de ter outro alimento nutricional também.Agora, ele nem ela precisa de mais energia, bem como elementos necessários para estimular o crescimento e desenvolvimento.

Lembre-se, quando você começar a fornecer comida de cortesia, juntamente com o leite materno, certifique-se de que a comida é macia e fácil de mastigar para o seu bebê.Você deve ver a ele que eles são ou purê ou trituradas a fim de ser facilmente digerível.Além disso, você deve introduzir esses alimentos em sua dieta gradualmente.

A seguir estão os mais importantes alimentos bebê nutrição você deve fornecer ao seu bebé:

1. Ferro:

Ferro ajuda no desenvolvimento do cérebro do seu bebê e também ajuda a melhorar a sua memória.

  • Normalmente quando o bebê é entregue, ele tem reserva suficiente de ferro dentro dele para durar por 4-5 meses.Mas depois disso, ele deve ser fornecido alimentos que podem satisfazer as necessidades corporais de ferro, ou seja, 11 mg por dia.
  • Além disso, também é essencial para a produção de hemoglobina no corpo.
  • Ferro está presente em cereais fortificados, batata, ovos, soja e espinafre.

2. Zinco:

O zinco é também mais um mineral importante para o seu bebê recém-nascido.

  • Principalmente zinco e ferro são encontrados juntos em cereais fortificados.Seu bebê precisa ter 3 g de zinco diariamente.
  • Ele ajuda na produção de glóbulos brancos que combatem contra qualquer infecção.
  • Também é um elemento necessário para o crescimento das células do corpo e também a respectiva reparação.
  • Você pode encontrar zinco de queijo, leite integral, iogurte, lentilhas e cereais.

3. Cálcio:

Seu bebê precisa de pelo menos 500 mg de cálcio todos os dias.

  • Mais frequentemente os requisitos sejam atendidos através do leite materno, bem como o leite de fórmula.
  • cálcio ajuda no fortalecimento dos ossos e dentes.
  • Ele também garante que os ossos tornam-se forte o suficiente para evitar qualquer fractura quando o bebê começa a correr e brincar.
  • alimentos como queijo, suco de laranja, farinha de aveia e iogurte têm lotes de cálcio neles.

[Leia: Baby Food Gráfico]

4. Várias Vitaminas:

A seguir estão as vitaminas essenciais necessários para o seu filho crescer:

  • Vitamina A: É crucial para a pele saudável e visão afiada.Esta vitamina está presente na cenoura, batata-doce e brócolis.
  • Vitamina B: É vital para a melhoria dos sistemas de metabolismo e melhor imunes.Você pode encontrar a vitamina B a partir de vegetais de folhas verdes, feijão, banana, etc.
  • Vitamina C: É importante para a pele e ajuda na prevenção da doença de deficiência chamada escorbuto.Tomates, morangos e outras frutas cítricas estão cheios de vitamina C.
  • Vitamina D: É vital para o fortalecimento dos ossos e falta dela pode causar raquitismo.Embora a vitamina D não é facilmente disponível, você pode encontrá-lo a partir de leite e gema de ovo de vaca.Se incapazes de consumir a comida acima, pode ser tomado suplementos.
  • Vitamina E: Ele tem qualidade anti-oxidante e é necessário para o desenvolvimento do sistema nervoso.Ele pode ser derivado de óleo vegetal e cereais.
  • Vitamina K: É necessário para evitar a coagulação do sangue.A fim de consumir vitamina k, o bebê deve ter vegetais folhosos, frutas fibrosas e soja.

5. Omega 3:

Os benefícios do ômega 3 para adultos são muito bem conhecidos, mas funciona para os seus mais jovens também.

  • Eles são essenciais não só para a visão e desenvolvimento do cérebro, mas também são necessárias para o desenvolvimento de habilidades cognitivas em bebês.
  • Você pode consumir ômega 3 e passar sobre seus benefícios enquanto o bebê amamentar.
  • salmões e do abacate são rica fonte de ômega 3.

Agora que você sabe dos itens alimentares essenciais, que irão fornecer alimentação para um bebê, não deixe que o seu bebé ser privado do mesmo, porque um pequeno ignorância pode fazer umagrande diferença.

[Leia: Top 10 do bebê desmame Foods ]

Esperamos que este irá ajudá-lo a compreender a exigência do seu bebê.Não compartilhar conosco se você tiver mais informações sobre isso.

Referências:

  • 6 Melhor saudáveis ​​e nutritivos lanches para Preschoolers
  • 6 maneiras simples para aumentar Breast Milk Abastecimento
  • como armazenar e usar o leite da mama para: 1

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