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23:01
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13 Home remédios eficazes para curar dor de cabeça durante a gravidez

Dor de cabeça durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você sofre de dores de cabeça durante a gravidez?Será que essa dor de cabeça você parar de fazer algo de útil?Bem, se isso acontecer, ou você está simplesmente à procura de remédios caseiros simples para dores de cabeça durante a gravidez, leia este post.

Seu corpo experimenta muitas mudanças durante a gravidez.As alterações hormonais e físicas às vezes pode provocar dores de cabeça.Você quer evitar de tomar medicamentos, nesta fase, para proteger o bebê em seu ventre, então a única opção é usar remédios caseiros ou técnicas de prevenção.Como você pode fazer isso?Leia este post para saber mais sobre dores de cabeça durante a gravidez.Saiba como usar remédios caseiros e simples terapia para livrá-lo desses convidados sem aviso prévio quando você está grávida.

O que causa dores de cabeça durante a gravidez?

Pode haver várias causas de dor de cabeça durante a gravidez:

  • Estresse
  • Hormonal e volume de sangue muda
  • Cafeína retirada
  • Limited ou sono perturbado
  • Alterações
  • da pressão arterial
  • Postura
  • Cansaço
  • Fomeou refeições irregulares
  • Sinus congestionamento
  • Enxaqueca
  • Alergias alimentares

Sinais e sintomas:

O primeiro trimestre é uma época em que suas dores de cabeça pode piorar, mas eles aliviar-se durante os últimos seis meses (1).Se você sofre de problemas de saúde, você estará mais propenso a dores de cabeça.Observe os sinais e sintomas da sua dor de cabeça.Se os sintomas forem graves, você deve obter a atenção médica imediata.Os sintomas geralmente incluem:

  1. dor latejante em um lado de sua cabeça
  2. dor surda geral, náuseas, sensibilidade ao som, cheiros e luz
  3. Visão borrada
  4. Qualquer dor no corpo adicional
  5. dor de cabeça severa e persistente
  6. inchaço nas mãos e pés
  7. retenção de líquidos

[Leia: maneiras de lidar desmaio e tonturas durante o Gravidez]

Tente Home remédios para dores de cabeça durante a gravidez:

dores de cabeça durante a gravidez pode se preocupar você.Você não quer tomar qualquer medicação que possa afetar o desenvolvimento fetal.Use remédios caseiros inofensivos que não irá causar quaisquer efeitos secundários.Considere o uso de um dos remédios caseiros para dor de cabeça durante a gravidez:

1. Tente vapor inalação.

2. Use um umidificador para aumentar a umidade do ar.

3. Descanse em um local calmo e tranquilo.

4. Aplique compressas quentes ou frias para a área dolorida em sua cabeça ou a base do pescoço (usar um saco de ervilhas congeladas para uma compressa fria ou uma toalha úmido embebido em água quente).

5. Obtenha um ombro e cabeça massagem suave.

6. Ter um banho quente.

7. Comer várias pequenas refeições durante o dia.

8. Começar a abundância do sono.

9. Tente técnicas de relaxamento, como meditação e visualização positiva.

10. Bebida leite quente com mel.

11. Beba chás de ervas.

12. Polvilhe algumas gotas de óleos de aromaterapia (lavanda ou hortelã) em um tecido e inspire ao longo do tempo.

13. Receber uma massagem de reflexologia

Impedir Dor de cabeça Triggers:

É sempre mais fácil prevenir do que remediar.A melhor maneira de evitar dores de cabeça durante a gravidez é para bloquear os gatilhos que desencadeiam dores de cabeça.Gerenciar e diminuir o estresse através de técnicas de relaxamento.

1. Obtenha uma massagem suave.

2. Ouça a música suave melodiosa.

3. Assista a um programa de televisão de entretenimento.

4. Envolver-se em um hobby relaxante e aliviar o stress.

5. Comer uma dieta bem balanceada, que inclui todos os grupos de alimentos nutritivos.

6. Ter pequenas refeições se grandes refeições fazer você se sentir náuseas.Refeições regulares mantê-lo completo e evitar a fome de causar dores de cabeça.

7. Obter exercício suave e regular que fará com que você se encaixa e aliviar o stress.

8. Evite cafeína, como café retiradas, também podem desencadear dores de cabeça.

9. Verifique se você tem muita água durante todo o dia para mantê-lo bem hidratado.

10. descansar e dormir bem.

11. Observe e evitar alimentos que provocam uma dor de cabeça.

12. Mantenha um diário alimentar e anote o que você come para saber o que desencadeia a sua cabeça.

dores de cabeça durante a gravidez pode ser preocupante, por isso é melhor consultar o seu médico para saber mais sobre dores de cabeça.Conte-nos sobre sua experiência com dores de cabeça.Compartilhe algumas dicas adicionais ou remédios caseiros alternativos para dores de cabeça durante a gravidez com outras mães.Deixe o seu comentário abaixo.

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