April
22
23:01
Gravidez // Segurança

É seguro beber Mosambi (Sweet Lime) Juice durante a gravidez?

Suco Mosambi

Image: Shutterstock

Você está grávida e o calor do verão é fazer você se sentir minou?O que você pode fazer sobre isso?Bem, vencer o calor por ter algum Mosambi refrescante ou suco de limão doce.Por que é suco Mosambi durante a gravidez bom para você?Leia este post para descobrir.

O que é Mosambi ou doce Lime?

doce de limão, Mosambi ou Citrus limetta, é uma fruta cítrica amarelo-esverdeado esférica geralmente encontrada no Sul da Ásia, subcontinente indiano, Sudeste Asiático e países do Mediterrâneo.Mosambi é parte da família de cal, mas ao contrário de outros primos, é doce, e ele não tem o tanginess de limão ou outras frutas cítricas.

A fruta normalmente cresce em árvores e tem uma pele grossa com sementes.É bastante semelhante ao de laranja em aparência, mas é de cor amarela.É amplamente disponíveis em supermercados.Quando você compra Mosambi, certifique-se de escolher aqueles que são pesados, firme e não muito esponjoso ou passeios com manchas.Para saber como fresco no Mosambi é,

arranhar sua pele.Deve haver uma descarga oleosa luz indica que o fruto está fresca.(1)

Como fazer Mosambi Juice:

Se o seu médico o aconselhou a consumir suco Mosambi, lembre-se de comprar a fazenda mosambis frescos e fazer o suco em casa.Tudo o que a embalagem snazzy e sua preguiça pode fazer suco embalado parecer uma opção mais lucrativa, mas tente resistir à tentação.

Use o teste de frescura para escolher Mosambi fresca e madura.

Você vai precisar de:

  • 3-4 Mosambis
  • Duas colheres de chá de açúcar / mel (opcional: por doçura adicional)
  • Pitada de Black Salt
  • ¼ colher de chá de cominho em pó

Como:

  1. Você pode extrair o suco Mosambi usando uma máquina de sumo ou manual da máquina citrino sumo.
  2. Descasque a pele e pique a Mosambi em pedaços.
  3. Adicione os pedaços picados Mosambi ao processador de alimentos.
  4. Misture bem, até que o suco é suave.
  5. Adicione o açúcar ou mel para um copo alto.(Opcional)
  6. Recolher o suco em um copo alto.
  7. Polvilhe o sal e cominho em pó preto na parte superior.
  8. Aproveite refrigerados.

Para adicionar uma variação, você também pode enfeitar-lo com um par de folhas de hortelã, ou misturar mais frutas e fazer um coquetel de frutas.

[Leia: benefícios surpreendentes do suco de cenoura Durante Gravidez]

benefícios do suco de Mosambi durante a gravidez:

Há vários benefícios do suco Mosambi na gravidez, que são importantes para você neste momento delicado da gravidez.Algumas delas incluem:

  1. ajuda a aumentar a ingestão de líquidos pelo consumo e ajudando a eliminar as toxinas do seu corpo.
  2. Ajuda a aliviar a constipação e baixa acidez.
  3. Fornece-lhe com uma saudável dose de vitamina C, folato e outros minerais essenciais.
  4. Ajuda a manter os níveis de colesterol no sangue saudáveis.
  5. Fornece um bom nível de potássio, que ajuda a prevenir distúrbios urinários.
  6. Acalma o sistema nervoso e ajuda a combater o stress.
  7. Ajuda a arrefecer o seu corpo quando você sofre de superaquecimento no verão.
  8. Ajuda a fornecer seu bebê em desenvolvimento com vitaminas e minerais essenciais.
  9. Melhora a sua pele e saúde do cabelo.

[Leia: é Sugarcane Juice seguro durante Gravidez]

Beber suco Mosambi O caminho certo:

Neste momento especial, você precisa ser extremamente cuidadoso sobre a maioria das coisas.Siga estas práticas para garantir que você fique seguro ao ter o suco Mosambi na gravidez.

  • Use suco Mosambi fresco;é mais saudável, mais higiênico e contém conservantes menores.
  • Abster-se de adição de gelo se você tende a pegar um resfriado facilmente.
  • Se você diluir o suco, certifique-se adicionar água fervida e filtrada ou água recém-arrefecida.
  • Não adicione sal poder ou cominho preto se não se adequar ao seu gosto ou sistema digestivo.
  • Já recém-suco Mosambi espremido.O suco fresco que ficou no frigorífico pode levar a problemas de estômago.

Você gosta-lo doce, faça você gosta de leite, você misturar-se com outro fruto?Conte-nos como você preferir ter o seu suco de limão doce na gravidez.Nossos leitores gostariam de ouvir a sua opinião.

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