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Gravidez // Comida

4 Benefícios surpreendentes de mel para as mulheres grávidas

4 benefícios surpreendentes de mel para as mulheres pegnant

Image: Shutterstock

gravidez traz ao longo de uma longa lista de para-fazer e não fazer para garantir o bom crescimento e desenvolvimento do seu bebê.

As mulheres grávidas são frequentemente aconselhados a fazer alterações em sua dieta e ficar longe de determinados alimentos que podem, eventualmente, causar certos riscos sanitários relativos a várias pesquisas, mitos e equívocos.Um fo-los é de cerca de mel - é realmente seguro para ser consumido enquanto esperando?Vamos descobrir.

Alguns benefícios do mel para as mulheres grávidas:

Mel é realmente embalado com muitas propriedades e nutrientes que o tornam um excelente alimento para ser adicionados à dieta.Confira 4 benefícios surpreendentes de mel durante a gravidez

  • Possui propriedades antibióticas naturais.
  • Tem a capacidade de reduzir as reacções alérgicas.
  • Também foi encontrada para reduzir e inibir o crescimento de H. pyroli, uma bactéria que é conhecido por causar úlceras.
  • mel também possui ação analgésica natural, o que
    o torna um ótimo remédio natural para queimaduras.
  • mel é um adoçante natural e saudável, o que é perfeito para aqueles com o objetivo de manter seu peso sob controle.

Alguns estudos descobriram que o mel contém antioxidantes e flavonóides, que podem reduzir o risco de doenças cardíacas e certos cânceres.

[Leia: Adoçantes artificiais durante a gravidez ]

uma discussão sobre Comer mel durante a gravidez:

é bom mel durante a gravidez?Não existe literatura médica para apoiar o facto de mel não é seguro para ser consumida durante a gravidez.No entanto, com os recentes desenvolvimentos em tecnologia, especialmente no domínio da agricultura e produção de alimentos, nem tudo é o que parece.Por exemplo, uma grande quantidade de alimentos, que nós comemos hoje, são carregados com fertilizantes e aditivos, que podem ser prejudiciais para a saúde a longo prazo.Formas

adulteradas de mel, quando consumido durante a gravidez, pode realmente representar riscos de saúde para a mãe e para o bebê, uma vez que a gravidez é uma fase muito vulnerável da vida.Assim, podemos concluir que as formas puras e pasteurizados de mel são completamente seguros para o consumo durante a gravidez.

Reação alérgica ao mel:

mel pode conter certas esporos, que podem prejudicar a saúde materna e / ou fetal.Em tais casos, é aconselhável ter uma conversa com seu médico e obter um teste de alergia feito;especialmente se você estiver alterando uma marca de mel que você costuma comprar.

Os esporos, se presente, também não vai causar danos ao seu bebê.Isto acontece porque estes esporos não podem tolerar um pH ácido, e morrem na presença do sistema digestivo adulto e não atingem o seu bebé.

[Leia: datas durante as Gravidez]

Dicas para lembrar:

Sim, mel é seguro para ser consumido durante a gravidez.No entanto, existem alguns pontos importantes que você pode precisar para manter em mente antes de consumi-lo.

  1. É sempre aconselhável para pegar forma pasteurizada de mel durante a gravidez.Isto é porque as formas em bruto pode conter certas bactérias causadoras de doenças.
  2. mel Compra de marcas confiáveis.A maioria comercialmente disponível mel passa por processos extensos antes de serem finalmente engarrafados e comercializados, portanto, quaisquer riscos para a saúde associados ao consumo de qualquer um destes é próxima a zero.
  3. Escolha mel que passou por processamento mínimo e é de natureza orgânica.
  4. Algumas formas matérias de mel são conhecidos por conterem uma bactéria conhecida como Clostridium botulinum, que é pensado para aumentar o risco de uma condição conhecida como botulismo.

[Leia: Leite para Gestantes ]

Em geral, o mel é uma ótima alternativa para o açúcar branco, e oferecem muitos benefícios para a saúde.Você certamente pode consumi-lo durante a sua gravidez, desde que o mel é comprado pura e de preferência orgânica.Se você ainda tiver alguma dúvida, marcar uma consulta com o seu médico e conversar.

E da próxima vez que você sentir uma dor de garganta que vem acima, não hesite em engolir o remédio tradicional casa de mel misturado com folhas de manjericão!

Do partilhar os seus pontos de vista sobre quão benéfico é o mel para as mulheres grávidas com a gente.

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