April
20
23:02
Criança // Segurança

8 sérios Signs

falta de ferro

Image: Shutterstock

ferro é necessário para a produção de células vermelhas do sangue.Este pigmento armazena oxigénio nos músculos e também ajuda no desenvolvimento do cérebro.A deficiência de ferro ou anemia é uma das doenças pediátricas mais comuns em crianças.

O que é anemia?

A anemia é causada devido à deficiência nutricional, perda de sangue ou toxina.Outro caso inclui crônica hereditária doença como o câncer ou problemas auto-imunes.Se o seu filho está sofrendo de anemia, então ele ou ela pode ter que enfrentar problemas em seu desenvolvimento cognitivo.Ignorando a anemia pode ser fatal.

  • Muitas vezes os pais pensam que, se os seus filhos comer bem, eles nunca vão sofrer de anemia.O corpo absorve apenas cerca de 5% a 10% de todo o ferro ingerido, assim que a dieta de seu filho pequeno deve conter alimentos que tem uma boa quantidade de ferro nele.
  • Agora, você pode pensar que se o seu bebê precisam de mais ferro;e quais são as causas e sintomas de anemia?Se você está olhando
    para fora para as respostas a estas perguntas, então este artigo pode guiá-lo com certeza.

[Leia: Petiscos saudáveis ​​para crianças ]

causas da anemia em crianças:

Anemia é causada devido ao baixo nível de ferro.Certos alimentos contêm ferro, o que é necessário para o desenvolvimento do seu filho.O corpo também reutiliza ferro a partir de células de sangue de idade.

  • O consumo de leite de vaca por seu filho antes de um ano de idade pode levar à anemia.O leite de vaca não contém muito ferro, o que uma criança precisa para crescer.
  • Se o bebê nasce prematuramente, você pode ter que colocar uma atenção extra para os seus pequeninos como o nascimento prematuro pode causar menos absorção de nutrientes dos corpo da mãe.Suplemento de ferro pode ser necessário.
  • A perda de sangue, devido a lesão, perda de sangue gastrointestinal ou hemorragia do trato urinário pode levar à anemia.Perda de sangue gastrointestinal impede a absorção de ferro e pode causar sangramento.

[Leia: nutricionais Requisitos para crianças ]

Sinais e sintomas de anemia em crianças:

Há vários sinais de deficiência de ferro em crianças, mas os sintomas mais comuns são:

  1. Palidez do
  2. pelecamas de prego
  3. virar branco rosado de
  4. Fadiga
  5. Irritabilidade
  6. Tonturas
  7. excessivamente menor quantidade de RBC pode levar a icterícia.
  8. distúrbio comportamental
  9. diminuição da atividade motora.

Quanto Ferro sua criança precisa por dia?

Se você não tem certeza sobre a ingestão diária de ferro, as informações abaixo podem ser úteis:

  • De 1 a 3 anos - 7 miligramas por dia
  • 4 a 8 anos - 10 miligramas por dia.

Se a sua família segue uma dieta vegetariana estrita, tentar fazer a sua criança tomar ferro dobro da quantidade normal.Ferro de origem não animal é mais difícil para o corpo a absorver.

Ferro-alimentos ricos:

Como disse mais cedo crianças de faixa etária de um a três necessidade 7 miligramas de ferro por dia.Portanto, é importante que você escolher a dose certa diária.

  • O ferro mais facilmente absorvido é conhecido como ferro heme.Este ferro é encontrado na carne.
  • A outra forma é conhecido como ferro não-heme, que vem de fontes vegetais.Ferro não-heme não é muito fácil para o intestino de absorver, mas você pode dar tanto a fonte para o seu bebê.

tentar colocar alguns dos seguintes alimentos mencionados na dieta do seu filho.

[Leia: Plano de refeições Para Toddlers ]

a.Ferro heme alimentos ricos:

Abaixo mencionados são alguns dos alimentos ricos em ferro heme:

  • Camarão
  • frango
  • ovos (gema contém ferro não heme)
  • escuro carne
  • Peixe

b.Não-heme ferro alimentos ricos:

Aqui estão alguns dos alimentos ricos em ferro não-heme:

  • Vegetais de folhas verdes Beans
  • Pão
  • feijão
  • Prunes
  • Raisin
  • soja suco
  • Orange (Aumento de vitamina C pode ajudar com a absorção de ferro para crianças, cuja ingestão de ferro é através de fonte vegetal. Emparelhando ferro alimentos ricos em vitamina C alimentos ricos pode ser muito útil. Por exemplo, uma tigela de cereal com suco de laranja)
  • Cereal

Suplemento: suplementos

Ferro pode ser eficaz se o seu filho não é preciso muito rico em ferro dos alimentos.Chame o seu pediatra para saber o que é melhor.

  • Seu pediatra pode pedir um simples exame de sangue para verificar a contagem.
  • Outra maneira de fazer o seu filho receber de ferro em sua dieta é, de cozedura em panelas de ferro ou potes.Alguns ferro certamente acabar na placa.

Crianças com anemia tendem a se cansar facilmente.Certifique-se de cuidador ou o professor da sua criança está consciente sobre o problema.Não siga a direção de médico e dar sua criança ferro adequada rica dieta e suplemento.

Sinta-se livre para compartilhar suas opiniões sobre a deficiência de ferro em crianças por comentar abaixo.

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