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23:01
Gravidez // Segurança

É seguro beber água quente durante a gravidez?

Durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você está esperando?Parabéns !!Temos a certeza, vários parentes e amigos começaram a tomar banho conselhos bem significativo para você.Um deles é - beber a quantidade certa de água todos os dias é um dos mantras perfeitos para se manter saudável.Mas por que?

Enquanto estiver grávida, o consumo de água adequada ajuda a mantê-lo hidratado, desintoxicado e energizado.Essa é a razão por que a água potável torna-se vital para garantir a boa saúde e crescimento do feto.

Beber água morna acrescenta à lista de benefícios derivados deste líquido maravilha.Ela ajuda a manter a desidratação, fadiga, infecções, etc., longe ao fornecer um depósito de energia e resistência.Esperando mães devem consumir uma quantidade suficiente de água morna e ficar bem hidratado.

de admissão Requisitos:

Aqui estão algumas orientações sobre a ingestão de água para as gestantes:

  • Você deve ter de 6 a 8 copos de água todos os dias.Isso garante a hidratação adequada e saudável funcionamento
    do seu corpo.
  • sua exigência de água pode aumentar com as mudanças em seu peso, as condições climáticas e as atividades diárias.
  • Após o exercício, você deve beber água extra para compensar a fluido corporal perdida durante o treino.
  • Verificou-se que durante a gravidez, beber mais líquidos também ajuda a reduzir a retenção de água no corpo.
  • Você deve continuar a ter água em intervalos regulares e nunca esperar para ficar com sede para beber water.However, por favor consulte um médico (ou o seu médico), a fim de determinar a quantidade específica de água que é segura e conveniente para ser consumido.

[Leia: Coffee Durante Gravidez]

Importância da Optimum Hydration:

desidratação e fadiga são problemas comuns enfrentados durante a gravidez.A desidratação pode levar a várias complicações, tais como náuseas, tonturas e dores de edema.Manter-se bem hidratado, especialmente durante o terceiro trimestre é essencial.Como a hidratação insuficiente pode causar contrações levando a trabalho de parto prematuro.Assim, a ingestão adequada de água é uma obrigação para evitar a desidratação durante a gravidez.

Beber água ideal todos os dias também ajuda a prevenir infecção urinária e limpa o trato urinário como água dilui a urina reduzindo assim as chances de infecção.

[Leia: Chá Verde Durante Gravidez]

benefícios de beber água morna durante a gravidez:

Beber água morna ou morna torna muitos benefícios de saúde para você e seu bebê.São eles:

  • A água morna ajuda a desintoxicar seu corpo para ajudar a prevenir a doença de manhã, azia, etc. e, assim, promove o funcionamento saudável do seu corpo.
  • Ela ajuda a garantir a evacuação adequada e saudável e alívio da constipação e acidez.
  • A água morna é responsável por melhorar o fluxo de sangue em seu corpo.Um copo de água quente diária, especialmente com uma pequena quantidade de limão nele, ajuda a aumentar os níveis de resistência e energia nas mães, assim, manter a fadiga de distância.
  • água quente também ajuda a manter o frio, tosse e gripe na baía e garante a saúde brônquica adequada de ambos.

[Leia: Lemon água durante a gravidez ]

Cuidado:

É seguro beber água quente durante a gravidez?Deve ser lembrado que a sua água potável deve ser morna ou morna, e não escaldante.Água quente ou morna das torneiras é considerado inseguro e não é recomendado para beber durante a gravidez, pois isso pode conter chumbo e alto conteúdo mineral, acumulado dos tubos que flui através.

Chumbo e elevado conteúdo mineral pode causar danos graves a você e seu bebê por nascer.Pode impedir o crescimento físico e mental de seu bebê e pode causar danos consideráveis ​​para os pulmões em desenvolvimento, cérebro, fígado, sistema nervoso, rins e glóbulos vermelhos em seu bebê.Você deve sempre ter filtrado e água fervida para eliminar o risco de chumbo, minerais indesejáveis ​​e também micróbios da sua água potável.

[Leia: Bebidas saúde durante a gravidez]

água ajuda a transportar nutrientes essenciais para o feto aumentando assim a saúde eo crescimento.Uma mãe saudável é, portanto, a chave para o todo o crescimento rodada e desenvolvimento de um feto saudável.Então, é muito importante para você beber a quantidade adequada de água, manter-se bem hidratado e saudável para manter doenças na baía.

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