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23:01
Gravidez // Segurança

9 passos simples para fazer viagens de trem seguros para si e seu bebê

Viagem de trem

Image: Shutterstock

Durante toda a duração da sua gravidez, tudo que você faz tem um impacto sobre o seu bebê- o alimento que você come, sua atitude positiva e até mesmoa maneira de andar e dormir.Mesmo se você não fizer nada, isto é, se você simplesmente deitar em uma cama e descanso para toda 9 meses que também teria algum impacto não-tão-bem-vindo em sua saúde!
É, portanto, essencial para você ser extremamente cautelosos neste momento de sua vida.Ao viajar deve ser evitado durante a gravidez, há momentos e situações em que você pode involuntariamente precisa fazer o mesmo.Se isso soa como você, não se preocupe, nós explicamos abaixo como você poderia fazer a viagem de trem mais seguro para você e seu bebê por nascer.

Expert Opinion:

Então, quem deve evitar viajar de comboio durante a gravidez?

    Mulheres
  • com história de aborto não deve tentar qualquer tipo de viajar até que estejam bem em sua 5thmonth.
  • Mulheres
  • com história de parto prematuro devem evitar viajar durante a gravid
    ez de trem em seu último par de meses de gravidez para ser seguro.
  • Por outro lado, se você está deslizando bem com sua gravidez e não ter complicações ou problemas que seja, não há nenhuma viagem dano, desde que você tome as precauções necessárias.

Se você está interessado, você pode sempre consultar o seu obstetra e saber sobre os fatores de risco que você pode estar propenso a e, em seguida, chegar a uma decisão.

Faça Seguro Viagem de trem durante a gravidez:

É seguro viajar de trem durante a gravidez?Ok, então você está em uma situação onde não há absolutamente nenhuma maneira de sair e você tem que viajar de formação não se preocupe, aqui listamos abaixo algumas dicas incríveis que irão ajudá-lo a deslizar através da viagem de forma fácil e sem quaisquer riscospara o seu bebê.

1. Pacote Antecipado:

Pacote de todo o material que você precisa, de roupa extra, toalhas, para os seus medicamentos e outros itens essenciais.É melhor ter tudo perto de você enquanto você viaja.

2. Esteja Preparado:

Certifique-se de levar o material anti-náusea com você.Isto pode variar de mulher para mulher e se você tem uma inclinação especial para esse pacote de balas ou que o sabão beleza, carregá-lo em sua bolsa para conter qualquer náusea ou enjôo matinal que você pode sentir durante a viagem.

3. Não Levante pesado Stuff:

transporte de carga pesada é a última coisa que você gostaria durante pregnancy.Hire um porteiro ou pergunte ao seu marido querido para ajudá-lo a obter a sua bagagem a bordo.

4. Seja Antecipado:

apressando as coisas no último minuto pode ser estressante e você pode se machucar em toda a pressa.É melhor estar lá na estação cerca de 10 minutos mais cedo e obter-se a estabelecer-se em seu assento.

Almofadas 5. indutoras:

Obviamente, assentos de trem não vai ser tão confortável como sua cama de volta em casa, mas levando alguns travesseiros de apoio pode ajudá-lo a obter o tão necessário descanso durante a viagem.

[Leia: Gravidez Pillow ]

6. Leve sua própria comida:

Não importa o quão limpo a comida pode parecer alimentos embalados e alimentos trem pode não ser exatamente sua escolha durante esta fase crucial.Embalar alguns petiscos caseiros e frutas frescas para arrebentar a durante a viagem.

7. Lembre-se de seus medicamentos:

Leve todos os seus medicamentos com você em sua bolsa.Também é uma boa idéia para levar sua própria água potável filtrada.

8. Get gadget pronto:

Verifique se o seu telefone celular está totalmente carregada antes de sair de casa.Se você deve, levar uma bateria extra ao longo no caso de sua bateria fica baixa durante a viagem.

9. Prática Sensible Viagens:

Não tente embarcar em um trem em movimento.Evite ficar para baixo, para os pára a menos que você esteja absolutamente certo a parada vai ser mais do que 10-15 minutos para que você possa voltar a entrar no trem com segurança.

Seguindo os passos acima simples pode ajudá-lo a ace viagens de comboio durante a gravidez maravilhosamente.Desde a gravidez de cada mulher é diferente, por isso, se você tiver mais dúvidas, é melhor procurar a opinião do seu médico e obter o conselho certo sob medida para atender às suas necessidades, antes de entrar em sua viagem!
Do compartilhar suas experiências interessantes de viajar durante a gravidez na seção de comentários abaixo:

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