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23:01
Gravidez // Saúde

Kombucha durante a gravidez - 8 Benefícios

Kombucha durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você está esperando e você deseja evitar a constipação que o acompanha?Você quer aumentar seus níveis de energia e permanecer ativo quando você está grávida?Se você disse sim, beber kombucha pode ser uma das melhores soluções para você.O que é Kombucha?O que saúde benefícios que ele oferece?É seguro beber kombucha durante a gravidez?Leia nosso post para obter respostas aqui.

O que é Kombucha?

Kombucha é um chá fermentado que você prepare usando o chá preto, branco ou verde.Submete-se a fermentação para mínimo uma semana com açúcar e cultura de fungos que compreende uma mistura de levedura e bactérias.Kombucha é bastante popular e é originário da China no século 3 aCNo entanto, você pode encontrá-lo em qualquer lugar no mundo de hoje.Kombucha é um probiótico também famoso como "chá de cogumelo", e que oferece um grande número de benefícios para a saúde se você consumi-lo quando você está esperando.(1)

[Leia: seguro Herbal Teas Durante Gravidez] Benefícios

saúde de Kombucha durante a gravidez:

1. Detoxifies Your Body:

Kombucha possui ácido glucurônico, que atua como umagente desintoxicante.Ele combina com várias toxinas em seu corpo, tais como poluentes ambientais e os converte em compostos solúveis que seu corpo pode excretar.Ela ajuda a desintoxicar seu corpo quando você está esperando.Além disso, beber Kombucha impede que os tecidos do corpo de absorver toxinas presentes na atmosfera.

2. fornece antioxidantes:

Kombuchá é rico em antioxidantes, incluindo o beta-caroteno, vitamina C, vitamina E, e outros carotenóides necessárias.Além disso, kombucha possui polifenóis e vários compostos que têm propriedades antioxidantes.A atividade antioxidante do Kombucha é 100 vezes maior do que a vitamina C e cerca de 25% maior do que a vitamina E. Beber Kombucha durante a gravidez previne o risco de doenças crônicas e riscos para a saúde resultantes devido ao estresse oxidativo.(2)

3. Aumenta a Energia:

Kombucha libera as moléculas de ferro de chá preto.Como resultado, beber kombucha ajuda a melhorar sua contagem de hemoglobina e melhora o fornecimento de oxigênio para os tecidos quando você está esperando.Além disso, kombucha aumenta a capacidade do organismo de absorver ferro não-heme.Boa contagem de hemoglobina também evita o risco de anemia durante a gravidez.

4. Impede Hipertensão:

Kombucha é eficaz na prevenção de tonturas e hipertensão resultante devido à hipertensão durante a gravidez.Ele também trata a pressão arterial elevada eficácia.(3)

5. melhora a imunidade: o estresse oxidativo

durante a gravidez tende a suprimir a sua imunidade.A elevada quantidade de vitamina C presente na kombucha ajuda a aumentar a sua imunidade substancialmente.Suas salvaguardas poder antioxidante você e seu bebê de doenças inflamatórias, tumores e dano celular de forma eficaz.

6. cura úlceras gástricas e promove a digestão:

Kombucha ajuda a curar úlceras gástricas de forma eficaz, uma vez que tende a proteger o conteúdo de mucina de seu estômago.A bebida saudável também minimiza a secreção de ácido gástrico que danifica a membrana mucosa.Beber Kombucha trata distúrbios gástricos e promove a digestão que impede o risco de constipação quando você está esperando.

[Leia: Home remédios para tratar a constipação Durante Gravidez]

7. Impede pedras nos rins:

Kombucha previne o dano renal resultante devido a poluentes ambientais.Beber Kombucha durante a gravidez previne a calcificação ea formação de pedras nos rins.

8. Apoia Sistema Nervoso:

Kombucha possui ácido ascórbico, vários aminoácidos, vitaminas do complexo B, e alcalóides metilxantina que são essenciais para o metabolismo normal e suave no sistema nervoso.Beber Kombucha durante a gravidez ajuda a prevenir nervosismo, depressão, dores de cabeça e epilepsia.

efeitos colaterais de Beber Kombucha durante a gravidez:

Apesar de vários benefícios para a saúde de ter kombucha durante a gravidez, existem alguns riscos que vêm junto.Veja abaixo a lista de riscos da ingestão de kombucha, enquanto esperando.

  1. tradicional kombucha contém cafeína, que é prejudicial para você e seu bebê durante a gravidez.
  1. Kombucha possui pequenas quantidades de álcool que não é bom para sua saúde quando você está esperando.
  1. Numa fase inicial da gravidez, desintoxicante propriedades de Kombucha pode revelar-se prejudicial, uma vez que pode tratar a fase inicial de seu feto como uma partícula estranha e trabalhar para desintoxicar-lo.(4)

[Leia: efeitos da cafeína durante a gravidez ]

Uma palavra de cautela:

Para bebedores kombucha pela primeira vez, beber kombucha durante a gravidez pode afetar terrivelmente com reações alérgicas insuportáveis.Portanto, não tente beber Kombucha, pela primeira vez, se você está esperando.

Será que quis beber Kombucha quando você estava esperando?Como você se beneficiar dele?Partilhe a sua história aqui!

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