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23:01
Bebê // Amamentação

É seguro comer amendoim durante a amamentação?

Peanuts durante a amamentação

Image: Shutterstock

Você está em um dilema, se quer ter amendoins enquanto estiver a amamentar?Muitas mães jovens, como muitas vezes você fazer esta pergunta.Muitos consideram que ele seja seguro, enquanto alguns consideram o contrário.Aqui estão alguns fatos sobre amendoins e se for considerado seguro para consumir durante a amamentação.

De fortalecer o vínculo entre você e seu bebê para garantir que o bebé se como muito necessário fornecimento de nutrientes, a amamentação faz muito, e é, sem dúvida, o melhor que você pode ter para o seu bebê.Benefícios

saúde de Peanuts durante a gravidez:

Peanuts, assim como outros frutos secos, pode vir a ser uma fonte saudável de proteínas, o que é exigido por novas mães durante e após a gravidez, particularmente durante a amamentação.Uma das melhores partes sobre a escolha de amendoim é que ao contrário de outras fontes de proteína, eles podem ser consumidos crus.

Peanuts também pode vir a ser grandes lanches calóricos densa para as novas m

amães, e pode ajudar a obter as calorias extras que são necessários durante a amamentação.É ok para comer manteiga de amendoim durante a amamentação?Bem, manteiga de amendoim também poderia fornecer a mãe de uma boa dose de gorduras saudáveis, ácidos graxos ômega 3 e proteínas durante esta fase crucial.(1)

[Leia: posso comer Spicy Food durante a amamentação ]

Peanuts também vem embalado com muitos outros benefícios de saúde, incluindo:

  • uma rica fonte de minerais, incluindo niacina.
  • Eles são uma boa fonte de energia.Fonte
  • saudável de proteínas e gorduras insaturadas.
  • Embalado com fibra que melhora digestivo e saúde do coração.
  • equilibra os níveis de açúcar no sangue.
  • Contém vitamina E para manter a saúde celular e aumentar a imunidade.
  • baixa em colesterol.
  • rica fonte de ácido fólico, que ajuda a evitar transtornos do desenvolvimento em crianças.

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riscos do consumo de amendoins durante a amamentação:

Enquanto amendoins que vêm com muitos benefícios de saúde para oferecer, eles podem vir a ser arriscado se consumido enquantoamamentação, especialmente entre as mães que sofrem de alergias da porca.Peanuts contêm uma proteína especial que é capaz de ser transmitida através da mama leite-se seu bebê é alérgica a amendoim, ele pode ser severamente afetado.

Apenas uma pequena quantidade de amendoim na dieta pode afetar negativamente o seu bebê, e ele pode desenvolver reações alérgicas que podem vir a ser potencialmente mortal.

Em contraste, um estudo publicado no "The Journal of Alergia e Imunologia Clínica ', em 2008, revelou como o consumo de amendoim durante a amamentação (entre as mulheres que não têm uma história familiar de alergia) pode realmente reduzir o risco de alergias do amendoimem crianças.

É seguro consumir amendoins durante a amamentação?

É melhor evitar amendoins consumindo ou quaisquer produtos que contenham vestígios de esta porca se você ou alguém da sua família é afetada por alergias da porca.

  • A Academia Americana de Pediatria recomenda que as mulheres que têm uma história familiar de alergias devem evitar o consumo de quaisquer formas de porcas durante a gestação e amamentação.
  • Você pode considerar a obtenção de um teste de alergia feito para o seu bebé para confirmar se ele é afetado por qualquer alergia ou não.De fato, um estudo publicado no Journal of the American Medical Association também recomenda que as crianças com idade inferior a 3 anos não deve ser dada alimentos que contenham amendoim ou qualquer nozes se a sua história familiar de alergias é desconhecida.(2)

[Leia: melhores alimentos para Amamentação Moms ]

  • Por último, se você consumir amendoins durante a gravidez, verifique se seu bebê parece ser irritadiço ou desenvolve certos sintomas como erupções cutâneas ou comichão na peleou diarréia e congestionamentos nasal se ele não apressá-lo ao médico imediatamente e certifique-se você não consumir amendoim enquanto estiver a amamentar.

Este artigo respondeu todas as suas consultas sobre os amendoins comer durante a amamentação?Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.

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