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23:01
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Checklist Amamentação - 8 Dicas simples para Confortável

Checklist Amamentação

Image: Shutterstock

Alguma vez você se sentir constrangido ou nervoso enquanto amamentar o seu bebê?Bem, não há nada para se preocupar.É um problema comum a todas as mães de primeira viagem enfrentam.

Amamentação é natural para qualquer mãe.Mas quando é a primeira vez, há sempre um sentido de apreensão.

Nada pode prepará-lo para a experiência real da amamentação, mas sendo bem equipados para isso pode fazer muita diferença.Você pode chegar aos outros para ajuda e orientação.Tome sugestões de seus amigos, sua mãe e até mesmo os médicos, para que você não entre em pânico no momento de sua amamentação real.Além disso, você não deve ter medo de amamentação, pois é o melhor tempo de ligação você pode ter com seu pequeno!

vantagens do aleitamento materno:

Além de ser a principal fonte de nutrição para o bebê, a amamentação tem várias outras vantagens também.Algumas das vantagens estão listadas a seguir: 1.

ajuda a diminuir o tamanho de seu útero:

Quando você está grávida, o

útero se torna maior em tamanho.Durante a amamentação, você libera um hormônio chamado oxitocina, que ajuda a diminuir o tamanho de seu útero.

[Leia: vantagens do aleitamento materno ]

2. pode ajudar na queima de suas calorias:

Após a entrega, você está interessado em perder o seu peso mais rápido.A amamentação é um dos melhores e naturais maneiras de perder peso.Na verdade, com a ajuda de amamentação, você pode queimar um extra de 500 calorias, sem fazer qualquer exercício físico.

3. Apresente seu bebê para diferentes gostos e cheiros:

amamentação expõe o seu bebé para diferentes gostos e cheiros.Isso ajuda quando você apresentá-lo aos alimentos sólidos.Quando ele começa a comer alimentos sólidos, ele facilmente identifica-los sem criar uma confusão.

4. previne o risco de câncer:

É um fato comprovado que a amamentação reduz o risco de câncer no ovário, útero e da mama, que são muito comumente encontrada em mulheres.Isso também evita a ocorrência de osteoporose, numa fase mais tarde na vida.

[Leia: amamentação e câncer de mama ]

5. saudável e amiga do ambiente:

A amamentação é uma escolha melhor do que outras opções como a alimentação com fórmula.Também é favorável ao meio ambiente, como você pode parar o uso de garrafas de plástico e não tem que se preocupar com a ferver e esterilizá-los.

Amamentação Checklist para recém-nascidos:

Para mães pela primeira vez, é preciso tempo para se ajustar ao processo de amamentação.Aqui está uma lista de verificação para a amamentação, que irá ajudá-lo a ficar confortável e compôs durante a amamentação.

bomba 1. Busto:

Uma bomba de mama irá garantir que, mesmo quando você está longe, seu bebê não é privado de seu leite.De fato, em sua ausência qualquer um pode alimentá-los o leite armazenado.Verifique se você tem as garrafas e acessórios de limpeza no lugar.

2. Congelador Malas:

Você sabia que você pode armazenar o seu leite materno por 6 meses?Bem, sob refrigeração, ele pode permanecer bom por um período prolongado.Para o armazenamento, você precisa de sacos de congelação descartáveis.Estes sacos são facilmente disponíveis no mercado.

Pads 3. mama: Discos de amamentação

são essenciais, porque você pode não saber quando há um vazamento em seus seios.Ele pode ser bastante embaraçoso quando você está participando de um evento ou uma reunião do conselho.Você pode sempre optar por almofadas de mama laváveis ​​ou descartáveis.

[Leia: Como usar Pads mama ]

Bra 4. Enfermagem:

bras de enfermagem ajudar a apoiar o seu bebé, bem como torná-lo confortável, enquanto você amamentar.Você pode facilmente colocá-lo em seu saco e levá-lo onde quer que vá.

5. Um Cobertor:

Mesmo que você preferir amamentação em particular, é necessário manter um cobertor à mão.Ele pode ser usado para várias finalidades como manter seu bebê quente, usando-o como um pano de volta ou apenas para manter seu bebê corretamente.

6. Panos Burp:

Usando um pano limpo e lavado arroto é essencial quando seus arrotos bebê ou derrama leite.Muitas vezes, quando você não tem um pano nas proximidades, leva à confusão e bagunça.Você acaba usando qualquer coisa que está nas proximidades, que causa desconforto para você e seu bebê.

7. Enfermagem Apparels:

Não se esqueça de comprar algumas roupas confortáveis ​​para a enfermagem.Compre, pijamas confortáveis ​​elásticos e t-shirts ou tops que você pode usar enquanto amamentar seu bebê.

8. Outras Essentials:

Além de abastecer na lista de verificação de itens essenciais de amamentação acima mencionado, você também pode comprar um creme de mamilo que ajuda a curar rachaduras e ressecamento.Às vezes escudos mamilo ou bolsas de gelo mama pode revelar-se útil para o tratamento de seios doloridos.

A lista acima vai fazer a sua experiência de amamentar um completo e reconfortante.Temos certeza de que isso vai permitir que você amamentar seu bebê com confiança e facilidade.

Se você tiver mais dicas e fundamentos que podem ser adicionados a esta lista de verificação a amamentação, não compartilhá-los com a gente na seção de comentários abaixo.

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