April
27
23:01
Bebê // Comida

10 Melhores Receitas arroz integral para seu bebê

Arroz Integral

Quando você começar seu bebê em sólidos, você vai ser dito para começar com cereal de arroz.Isto é porque o arroz é conhecido por ser alérgeno livre.Mas o que dizer de arroz integral?

Nós todos sabemos que o arroz integral é uma opção melhor do que o arroz branco.Mas é arroz bom para os bebês?A resposta para isso é um sim retumbante!

Por Brown arroz para Baby Food?Arroz

Branco parece delicioso.Mas quando se trata de nutrientes, arroz branco é na maior parte apenas de amido!O arroz integral, por outro lado, está cheio de nutrientes.Dê uma olhada nos nutrientes arroz integral possui:

  • vitaminas B1, B3 e B6
  • magnésio
  • Ferro
  • Phosphorus
  • Selenium
  • Ácidos Graxos Essenciais
  • Fiber

Não é de admirar, então, que o arroz integraltornou-se tão popular entre os entusiastas de saúde!Nós adultos cresceram comendo arroz branco e são usadas para seu gosto.Mas o arroz integral é um gosto adquirido.É por isso que é ainda mais importante para começar seu bebê em arroz integral cedo.Isto irá

dar-lhe a chance de se acostumar com o seu gosto.

[Leia: Receitas trigo para bebês ]

Quando você deve introduzir Arroz integral:

Você pode dar a seu bebê um sabor de arroz tão cedo quanto seis meses.É completamente seguro e não contém alérgenos conhecidos.Comece com puré de arroz marrom.Mas há muitas maneiras diferentes de usar o arroz integral para fazer algum comida para bebé gostoso!

Top 10 Arroz Receitas Para Bebés:

Brown arroz não pode apelar ao seu sentido de gosto, mas o seu sabor de noz certamente irá trabalhar para o seu bebê!E se você está pronto para colocar em pouco de trabalho, você pode cozinhar um pouco de comida para bebé saudável utilizando arroz integral.Aqui está a nossa escolha das melhores receitas:

1. Pêssego E Arroz Integral:

Pêssego E Arroz Integral

Image: Shutterstock

Indicado por seis meses + bebês.

O sabor gostoso de pêssego com o sabor de noz de arroz integral é simplesmente perfeito para seu anjo pequeno!

Ingredientes:

  • 1/4 xícara de arroz integral
  • 1/2 pêssego maduro
  • 1 xícara de água
  • um pouco de leite materno ou fórmula

Como fazer:

  • Moer o arroz integral até que se torne um pó fino.
  • Descasque o pêssego e corte em cubos pequenos.Não se esqueça de remover o pit!
  • Ferva a água em uma panela
  • Agora adicione o pó de arroz e abaixe o fogo.Continue mexendo continuamente.
  • Adicione os pedaços de pêssego e cozinhe por 10 minutos.
  • Uma vez feito isso, verifique a textura.Se ele for muito grosso adicione um pouco de fórmula ou o leite materno.

2. Brown Arroz Doce:

Brown Arroz Doce

Image: Shutterstock

Indicado por seis meses + bebês.

Temos todo o pudim de amor!Deixe o seu bebé tem um gosto dele mais cedo!

Ingredientes:

  • 1/4 xícara de arroz cozido marrom
  • Dois damascos secos
  • 2 colheres de sopa de suco de maçã
  • 1/2 pequeno, banana madura
  • Uma pitada de noz-moscada
  • cereja

Como fazer:

  • Mergulhe damascos na água por cerca de uma hora.
  • Uma vez que os damascos amolecer suficientemente, coloque todos os ingredientes e misture até ficar homogêneo.
  • Se você quiser a textura para ser um pouco runnier, adicione um pouco mais de suco de maçã.

[Leia: Oats Para Bebés ]

3. Apple and Pear Arroz integral:

Apple and Pear Arroz Integral

Image: Shutterstock

Indicado por seis meses + bebês.

A textura pode ser um pouco irregular.Você pode adicionar o suco e faça um purê para atender o gosto do seu bebê.

Ingredientes:

  • 1/4 xícara de arroz integral
  • 1/2 xícara de suco de maçã
  • 1/8 xícara de passas
  • 1/2 maçã, descascado e picado
  • 1/2 pêra, descascadas e cortadas

Como fazer:

  • Pegue uma pequena panela e coloque todos os ingredientes juntos.
  • Permitir a mistura para vir a uma fervura.
  • Não se esqueça de agitar bem antes de você reduzir o calor.
  • Cubra a panela com uma tampa apropriada apertada e deixe a mistura ferver por 30 minutos.

4. Savory cozido Arroz integral:

Savory arroz integral cozido

Image: Shutterstock

Indicado por seis meses + bebês.

Esta receita cozido vai dar o seu arroz uma textura mais macio, e você não precisa sequer de quebrar em um suor para torná-lo!

Ingredientes:

  • 1 xícara de arroz integral
  • 1 1/2 xícaras de água
  • Uma vara de aipo e cenoura (opcional)

Como fazer:

  • Pré-aqueça o forno a 350 graus F.
  • Pique o aipo e refogue-o até ficar macio.
  • Coloque o aipo, arroz e água em um recipiente seguro microondas e colocá-lo no forno.Certifique-se cobrir o recipiente.
  • Asse por 35-45 minutos ou até que o arroz absorve toda a água.
  • Verifique se o para esfriar antes de servir a seu bebê.

[Leia: bico Receitas Para Bebés ]

5. Um Pot Brown Arroz:

Um pote de arroz integral

Image: Shutterstock

Indicado para sete meses + bebês.
É a receita perfeita para uma mãe ocupada.Na verdade, você pode servi-lo para toda a família.

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de arroz integral
  • 1/4 xícara de frango cozido cortado em tiras
  • 1 xícara de água
  • 1/8 xícara de cenouras, descascadas e cortadas
  • 1/8copo floretes de brócolis
  • 1/8 xícara de abobrinha, cubos
  • 1/2 xícara de queijo Cheddar ralado
  • 1/2 colher de chá de salsa fresca picada

Como fazer:

  • Despeje a água emuma panela e leve para ferver.
  • Adicione o arroz.
  • Tampe a panela e, em seguida, reduzir o calor.
  • Deixe o arroz cozinhe por 30 minutos.
  • Agora adicione todos os ingredientes restantes, exceto o queijo.
  • cozinhá-lo por dez minutos adicionais.
  • Polvilhe o queijo ralado e deixe esfriar.
  • Se você sentir que a textura é muito irregular para o seu bebê, você pode mash-lo para cima.
PREV POST PAGE 1 2NEXT