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Bebê // Comida

10 Benefícios de Saúde de grão de bico para bebês

Grão de bico para bebês

Image: Shutterstock

Grão de bico, também conhecido como Kabuli chana, são grandes para o seu bebê.Pertence à família das leguminosas e é uma boa fonte de vários nutrientes importantes.

Se você está planejando introduzir grão de bico para o seu bebê, é recomendável que você esperar até o seu filho é de cerca de 8 a 10 meses de idade.Além disso, antes de começar seu bebê em grão de bico, fazer consultar com o seu médico.Grão de bico por vezes podem causar gás e problema de digestão em bebês.Portanto, caso você notar quaisquer problemas de flatulência em seu bebê não se preocupe.

Você pode fazer purê de grão de bico para criar uma textura suave para seu bebê a digerir facilmente.Seu sabor delicado torna-o ideal para a adição em vários pratos.

10 Benefícios de grão de bico Para Bebés:

de-bico são ricos em nutrientes que ajuda seu bebê em desenvolvimento.Se seu pequeno não pode digeri-lo facilmente, você pode esmagar as sementes e alimentá-los.Uma xícara de grão de bico contém os segu

intes benefícios para seu bebê:

  1. rica fonte de ácido fólico, ferro, zinco, proteínas, manganês e cálcio (equivalente a um copo de leite)
  2. Fortalece o sistema imunológico
  3. Impede fraqueza e anemia
  4. ajuda o organismo a funcionar corretamente
  5. impulsiona o crescimento do cabelo
  6. Melhora a concentração
  7. ajudar a construir ossos fortes
  8. Boa fonte de gorduras poliinsaturadas
  9. atua como um laxante
  10. tem benefícios impulsionando imunes

[Leia: Buckwheat Para Bebés ]

efeitos do consumo de bico para o bebê:

Aqui estão alguns efeitos de grão de bico que você deve estar ciente.

  • de-bico e gás no Babies: Existem muitos itens de alimentos saudáveis ​​que podem causar gás no estômago do seu bebê, grão de bico é um deles.Isso é normal, mas se você sente que está causando excesso de desconforto para o bebê, médico consultar é recomendado.
  • Grão de bico Alergias: Se seu bebê está sofrendo de deficiência de G6PD (glicose 6-fosfato desidrogenase), pode não ser apropriado para dar grão de bico.Além disso, se existe uma história familiar de alergia tal, recomenda-se a evitar que o mesmo.Faça consultar o seu médico para verificar se seu bebê é alérgico à soja ou lentilhas.

[Leia: Arrowroot Para Bebés ]

7 Grão de bico cozimento fácil Dicas:

você pode obter facilmente grão de bico na loja.Para o seu bebé, pré-cozidos de grão de bico ou torrado não são uma boa idéia, pois contém alto teor de sódio e óleo.Grão de bico

  1. Roasted têm vida muito menos shell.É melhor você guardar os crus para uma maior duração.
  2. Lembre-se de lavá-los bem com água corrente antes de cozinhar.
  3. cozinhar sempre frescos bico e armazená-los na geladeira, se houver alguma sobra.Desta forma, você pode evitar a fermentação que acontece assim que começa o descongelamento.
  4. Uma xícara de grão de bico secos cru renderá cerca de 2 xícaras cozidas.Portanto, tenha cuidado sobre a quantidade, se você está fazendo isso pela primeira vez.
  5. Quando você apresentá-lo a seu bebê pela primeira vez, tome apenas um punhado de grão de bico como poderia ser pesado para o seu bebê.Com o tempo você pode aumentar a quantidade.
  6. Se você estiver adicionando sal, limão ou extrato de tomate nele, adicione-o no final do cozimento.Caso contrário, o grão de bico vai virar duro.
  7. Não adicione o bicarbonato de sódio para amolecer as sementes.Ele adiciona uma quantidade desnecessária de sódio à alimentação do seu bebê.

[Leia: Barley Para Bebés ]

de-bico são extremamente simples de preparar.Ele pode ser cozido durante todo o ano.Você pode adicioná-los em sopas, molhos ou até mesmo em saladas.Todos os métodos de cozimento exigido imersão em água durante a noite.Tenha a certeza de que este não destrói seu teor de fibra e proteína.

Ensinar seu bebê para comer saudável é algo que você deve apontar para a direita desde o início.Seja o seu modelo de papel e comer saudável si mesmo.Seu filho vai aprender mais rápido de você.

[Leia: beterraba para o bebê ]

Você já tentou alimentar grão de bico para seu bebê?Deixe-nos saber todas as receitas de grão de bico especiais para bebês e como seu bebê se este refeição nutricional.

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