April
28
23:01
Miúdo // Comida

Top 15 receitas deliciosas de frango For Kids

Chicken Recipes For Kids

Image: Shutterstock

Você está procurando algumas receitas saudáveis ​​e saborosas para agradar seu comedor picky?Quando seus filhos manter rejeitando comida constantemente, isso irritar você?Se sim, então continue a ler para encontrar uma solução para estes problemas de cozinha.

Quando se trata de preparar refeições miúdo amigável, o frango é o ingrediente básico.Se é o hambúrguer de frango ou nuggets de frango, as crianças adoro um bom prato de frango.Leia mais para descobrir algumas das mais deliciosas receitas de frango que você pode se preparar para seu filho.

Aqui estão 15 receitas de frango super-rápidas e fáceis para as crianças que são certeza para seduzir.

1. Frango Assado Pasta:

Frango Assado Pasta

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que precisa saber:

  • 500g de peito de frango
  • 200g de cozinhadopenne
  • 250g de abóbora butternut, descascadas e cortadas em cubos
  • 150g de ervilhas
  • 70g de brócolis
  • 300ml de tomate molho de macarrão
  • 40g de queijo cheddar ralado

How To:

  • Grill o frango para 7 minutos de cada lado.Deixe-o esfriar.
  • Quando o frango esfriar, pique grosseiramente o frango.
  • Em uma panela, cozinhe a abóbora por 10 minutos.Em seguida, adicione brócolis e ervilhas e cozinhe por mais 2 minutos.
  • Pré-aqueça o forno a 180 graus por 3 minutos.
  • Combinar massas, frango, ea abóbora para a mistura e divida a mistura entre em 4 pratos refratários.Polvilhe queijo cheddar por cima e leve ao forno até o queijo derreter.

[Leia: deliciosa quiche para o seu filho ]

2. nuggets de frango:

Nuggets De Frango

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Você vai precisar de:

  • 1 ovo, levemente batidos
  • migalhas cornflake 45g
  • 200g filé de peito de frango cortado em pedaços três centímetros
  • Olive óleo spray
  • molho de pimentão doce, para servir

How To:

  • Pré-aqueça o forno a 200 C e linha2 tabuleiros de forno com papel manteiga.
  • Coloque as migalhas cornflake e ovo em tigelas separadas.Mergulhe os pedaços de frango primeiro no ovo e depois para as migalhas flocos de milho.
  • Coloque os pedaços de frango sobre o tabuleiro do forno.
  • pulverizar levemente um pouco de azeite sobre o frango e asse por 10-15 minutos ou até que os nuggets são cozidos.
  • Sirva com molho de pimentão doce.

3. Frango Satay:

Frango Satay

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Você vai precisar de:

Para a marinada:

  • 1 dente de alho, esmagado
  • 1 colher de sopa ½.de suco de limão
  • 1 colher de sopa.de molho de soja
  • 1 colher de sopa.de mel
  • 1 colher de chá.de manteiga de amendoim
  • seios
  • 4 de frango, cortado em tiras

Sauce:

  • 1 colher de sopa.óleo vegetal
  • ½ cebola bem picadinha
  • 1 colher de sopa.molho de pimentão doce
  • leite manteiga
  • 100g de amendoim
  • 75m coco
  • 75ml de água
  • 1 colher de chá.macio
  • açúcar mascavo 8 espetos de madeira ou bambu

How To:

  • Em uma tigela, misture os ingredientes da marinada e deixe por 1 minuto.
  • Achate as tiras de frango com um rolo e deixe marinar por cerca de 30 minutos.
  • Antes de utilizar os espetos, mergulhe-o em água fria por 20 minutos.Ele irá impedir os espetos da queima.
  • Para fazer o molho, aqueça o óleo e refogue os pimentões e cebola por 4 minutos.Em seguida, agita-se no adicionar o resto dos ingredientes necessários para o molho.
  • Continue mexendo continuamente para que ele engrossa.
  • Pré-aqueça as grades para 3 minutos.
  • Passe as tiras de frango sobre os espetos e grelhe por 5 minutos.
  • Sirva o frango espetadas com molho de amendoim.

4. frango grelhado Quesadillas:

Grilled Chicken Quesadillas

imagem: Shutterstock

que precisa saber:

  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 2 colheres de chá de manjerona seca
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de pimenta
  • 750 gramas de peito de frango desossado
  • 12 6 polegadas de tortillas
  • Cilantro Pesto e pecan
  • 14 onças de desfiado mexicano quatro queijo mistura

How To:

  • Combine o azeite, orégano, sal, pimenta e de frango em uma tigela e leve à geladeira por 2 horas.
  • Em seguida, retire o frango da marinada e grelhe em fogo médio por 5 minutos ou até que ambos os lados são feitos.
  • Lugar queijo, frango e coentro e noz-pecã Pesto no tortilla e cubra com a outra tortilla.Fazer o mesmo com o resto das tortilhas.
  • Cozinhe as quesadillas em fogo médio por 3 minutos ou até que esteja levemente eles são na cor marrom.
  • Corte as quesadillas em quartos e servir.

5. Grilled Chicken 'N' Cheese Sandwich:

Grelhado

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que precisa saber:

  • 2 xícaras picado
  • frango cozido
  • 1/3xícara passas
  • 1/4 xícara de amêndoas slivered, brindado
  • 1/4 xícara de aipo picado
  • 1/2 xícara de maionese
  • 12 Monterey Jack fatias de queijo
  • inteiros 12 fatias de pão de trigo

How To:

  • Em uma tigela, misture o frango, passas, amêndoas, aipo e maionese.
  • Coloque uma fatia de queijo sobre a fatia de pão e espalhe a mistura uniformemente.Cubra com outra fatia de pão e queijo.Repita o mesmo procedimento com outras fatias de pão.
  • Grill o sanduíche em um griller por 3 minutos ou até que doure.Sirva com ketchup.

[Leia: macarrão e queijo Receitas Para Crianças ]

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