April
29
23:01
Miúdo // Comida

Top 16 Gostoso Receitas Você deve tentar hoje para jantar

Jantar Receitas Para Crianças

Image: Shutterstock

Você está sempre excitante sobre a nutrição do seu filho e dieta.Junk food é uma estrita não-não para ele.Você sabe que pode atormentar seu paladar a maneira saudável, também?Você pode incluir os favoritos da família, adicionando um novo toque para as receitas.Saborosa comida não precisa ser necessariamente lixo.

Aqui está um guia para jantar receitas saudáveis ​​que seu filho certamente irá desfrutar.Nós compartilhamos algumas idéias jantar receita fácil e rápida, que você pode preparar em uma noite especial ou durante os fins de semana.

Top 16 Jantar Receitas fácil para as crianças a fazer:

Boa saúde começa com comer direito.Para certificar-se o seu filho gosta de um jantar saudável, você precisa adicionar um toque para ele.Aqui vamos dar uma olhada em algumas das jantar receitas fáceis e rápidas para as crianças que você pode tentar.

1. Pizza Receita:

Pizza Receita

Image: Shutterstock

A maioria das crianças gostam de devorar pizzas deliciosas.Por que n

ão você prepará-los no jantar?Aqui está uma receita rápida e simples para ele.

você precisa:

  • Pizza crosta
  • Queijo mussarela
  • Pizza molho
  • Ham tiras
  • tomate
  • Capsicum

Método: forno

  • Pré-aqueça a 425 graus.
  • Desenrole a massa e coloque em uma assadeira untada.
  • Asse por 10 minutos
  • Espalhe o molho de pizza, queijo mozzarella, capsicum e tomate.Organizar outras coberturas de sua escolha.
  • Asse por 15 minutos até que o queijo derreta.

Lembre-se a servi-lo pizzas direto do forno.Assista seu filho como ele gosta de esta pizza deleite saudável.

[Leia: Pizza Recipe For Kids ]

2. Chilli Con Carne:

Chilli Con Carne

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Se você está procurando algo saudável e leve ao mesmotempo, isso pode ser uma ótima escolha.

você precisa: Beans estoque Beef

  • Beef
  • óleo
  • Olive
  • Cumin
  • Oregano
  • Feijão
  • Alho
  • Grande cebola
  • pimentão
  • Polpa de tomate
  • fatiadotomates
  • Sal
  • Pimenta

Método:

  • Fry carne no azeite de oliva em uma panela.Adicione o alho, pimentão e cebola e frite até dourar.
  • Agita-se a massa de tomate e tomates com caldo de carne.
  • Depois fogo brando por 20 minutos, adicione o caldo de carne, feijão, cominho e orégano.

Depois de pronto, tempere com sal e pimenta.

3. da Apple Muffins:

Muffins de maçã

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Esta pode ser uma receita jantar incrivelmente saudável para as crianças, se você está procurando algo leve.

você precisa:

  • Cup datas
  • Cinnamon
  • Red apple ralado óleo
  • Caster açúcar
  • Iogurte
  • Farinha
  • Ovos
  • Olive
  • Pecans

Método:

  • Pré-aqueçaforno a 180 graus e colocar os copos em uma bandeja.
  • Sift canela e farinha em uma tigela grande.Adicione açúcar refinado.
  • Mix ovos, iogurte e óleo e bata bem.
  • Despeje esta sobre os ingredientes secos e misture bem.
  • Mexa datas, nozes e maçã e coloque em copos.
  • Asse por 25 minutos até que os muffins são totalmente cozido.

O gosto é bom se você sirva quente ou frio.

[Leia: Receitas ovo For Kids ]

4. macarrão e almôndegas:

Spaghetti

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Spaghetti pode ser uma escolha deliciosa quando seu filho está com fome:

você precisa:

  • Óleo vegetal
  • Onion
  • Polpa de tomate
  • cortada tomate
  • carne picada
  • pimenta e sal
  • Cenoura
  • Butter
  • Bay deixa
Método

:

  • Mix picadacarne, pimenta, sal em uma tigela e cozinhe por 5 minutos.
  • Em seguida, adicione as cebolas fatias, massa de tomate, tomate em cubos, cenoura fatiada, manteiga e as folhas de louro e mexa de vez em quando.
  • Siga as instruções para cozinhar o macarrão.

Sirva com o molho de carne e queijo parmesão ralado.

[Leia: Receitas simples para as crianças ]

5. Pulled Pork:

Pulled Pork

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carne de porco desfiada é pobre em gordura e um prato delicioso que seu filhovai adorar:

Você Precisa: spray

  • Lombo de porco
  • marrom escuro
  • açúcar Vinagre
  • Oil
  • Pó de pimentão
  • Cinnamon
Método

: forno

  • térmico a 140 graus.
  • Frite o lombo de porco juntamente com canela, pimenta em pó, vinagre de vinho e açúcar mascavo.
  • ferver e cozinhe por 3 horas.
  • Você deve verificá-lo regularmente e adicionar um pouco de fluido, se necessário.Cubra com uma tampa.
  • Retire a carne de porco do forno e com um garfo puxe-apart.

Sirva quente com burger pãezinhos e saladas.

6. frango sopa de macarrão:

Sopa de macarrão de galinha

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Há uma abundância de benefícios de saúde que o seu filho pode desfrutar com sopa de galinha:

você precisa:

  • WholeCogumelos frango
  • Cebolas
  • Pimenta
  • Alho
  • salsa Stock
  • Bay deixa macarrão
  • Cenoura
  • espaguete
  • Aipo
  • Sal a gosto
Método

:

  • Adicione os cogumelos, salsa, alho, cebola e folhas de louro em uma panela.
  • Ferva o frango.Uma vez que é cozido, deixe-o esfriar.
  • Separe o estoque da galinha e adicione sal a ele.Ferva por mais 10 minutos.
  • Sieve o estoque e reserve.
  • Depois de lavar a panela, ferva o estoque novamente.Adicione o sal novamente, cenoura, spaghetti, aipo e cozinhe até que estejam cozidos.
  • Adicionar tempero, carne desfiada e sirva quente.

Esta pode ser uma refeição saudável para seu um pouco.

7. Fried Rice:

Arroz frito

Image: Shutterstock

Se você está pensando em um jantar saudável você nunca pode dar errado com este:

você precisa:

  • Basmatiarroz
  • molho de soja
  • frango cozinhado
  • Ovos
  • Capsicum vermelho, amarelo e laranja
  • Onion
  • Oil

Método:

  • Ferva o arroz e drenar o excesso de água.Óleo
  • calor em uma panela e despeje os ovos para fazer uma omelete e retire da panela.
  • Levar o óleo novamente e adicione as cebolas, capsicums, e frite até que estejam cozidos.
  • Adicione o molho de soja, frango e cozinhar bem.
  • Adicione o arroz cozido e mexa bem os ingredientes.
  • Polvilhe tiras de omelete e sirva quente.

Seu filho vai saborear cada grão de arroz.

[Leia: Arroz Receitas For Kids ]

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