April
06
23:00
Adolescente início

5 dicas úteis para ajudar seu filho adolescente lidar com o estresse

Dicas para ajudar seu negócio adolescente com o estresse

Image: Shutterstock

Você sente seu filho adolescente está se comportando de maneira diferente nos últimos tempos?É o adolescente de repente um mau desempenho na escola?É o adolescente passar noites sem dormir?Bem, se você tiver sido balançando a cabeça junto, é provável que o adolescente pode estar sofrendo de estresse.

Os pais não têm que recorrer a métodos analíticos complicados para saber quando seus filhos são infelizes e estressadas.Quer saber cinco dicas simples para ajudar seu filho adolescente bater os azuis ausentes?

Leia mais para saber como fazer a gestão de stress para os adolescentes: Stress Test

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Há muitos sinais de adolescentes de socorro visor que indicam que eles estão sofrendo de ansiedade e estresse.Estes sinais podem variar de sutil para óbvia.O teste de estresse para os adolescentes é composto por uma série de marcadores.Aqui ficam algumas sugestões a serem observados ao longo de uma semana para entender os níveis de seu filho de comportamento e estresse melhor

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  • é seu adolescente repente sofrendo de uma perda de apetite?
  • é o adolescente com um mau desempenho em termos académicos ou esportes?
  • tem o adolescente de repente virou um recluso e retiradas de seus amigos?
  • é seu temperamental adolescente ou mal-humorado ou mais silencioso do que o habitual?
  • ele está reclamando de dores de tarde?
  • é, de repente, mostrando uma raia agressiva?
  • Ele está sofrendo de fadiga?
  • é seu adolescente relutante em ir para a escola?
  • é seu adolescente com queixa de palpitações cardíacas ou dificuldade em respirar?
  • é seu adolescente triste ou tenso?

Se as suas observações forem afirmativas para a maioria das perguntas acima, é provável que o adolescente está sob Stress gestão estresse para os adolescentes é uma opção eficaz hoje em dia.

[Leia: Causas do Stress em Adolescentes ]

Cinco dicas para ajudar seu adolescente lidar com o estresse:

Os pais podem fazer muito para ajudar os adolescentes administrar bem o estresse.Aqui estão algumas dicas para gerenciamento de estresse para os adolescentes.

1. Aceite-o:

Longe vão os dias em que o estresse foi um bane da vida adulta.Agora crianças de todas as idades sofrem de diferentes graus de estresse.Aceitação do problema é metade da batalha ganha.A pior coisa a fazer seria a de assumir que não é nada e esperar por ele para resolvê-lo por si só.Ele pode resolver por si mesmo, mas então pode acontecer de novo.Aceitação do problema irá ajudá-lo a tomar as medidas adequadas para ajudar o adolescente a superar o estresse.Desta forma, irá ao longo caminho em ajudar adolescentes a lidar com o estresse

[Leia: Adolescente Problemas Comportamentais e Soluções ]

2. Seja delicado:

Às vezes, pedindo a seus filhos sobre as suas preocupações podem produzir respostas.Em outros momentos, eles podem não responder a todos.Em qualquer cenário, ele ajuda a ser gentil com eles, ou então você pode agravar o estresse.Respeite suas respostas e dar-lhes tempo para confiar em você.

3. Seja Presente:

No cenário em que o adolescente pode estar a rejeitar a sua oferta de ajuda, ajuda a retirar um pouco, mas ainda estar presentes.Deixe-os saber que quando você respeitar a sua necessidade de espaço, você está lá quando eles estão prontos a aceitar a ajuda.

[Leia: Parenting adolescentes ]

4. Procure ajuda:

Caso tenha respeitado necessidade de seu filho pelo tempo e espaço, mas não vejo nenhuma melhoria na sua ansiedade.É hora de procurar ajuda.Converse com seus professores para avaliar seu comportamento na escola.Consulte um conselheiro ou o seu médico de família e procurar a sua opinião de especialistas.

5. Demonstrar amor:

Ou mostrar-lhes amor resistente em caso de necessidade para isso.Se os sintomas de estresse do adolescente persistir por muito tempo, em seguida, tomar medidas para ajudá-los quer se goste ou não.Você deu-lhes espaço para que eles não podem reclamar.Peça-lhes para acompanhá-lo por muito tempo passeios pela natureza ou para um agradável passeio em família.Convencê-los a ir para uma sessão de aconselhamento pelo menos uma vez.Faça o que for necessário para ajudá-los a manter o stress na baía.O adolescente não pode apreciar sua ajuda agora, mas eventualmente ele seria grato por isso.

adolescente estresse é gerenciável com amor suave, cuidados e em alguns casos, ajuda especializada.Será que o adolescente sofrer de sinais de stress?Que medidas você tomou para ajudá-lo?Por favor, compartilhe sua experiência e aconselhamento com a gente.

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