May
02
23:00
Gravidez // Segurança

Top 5 maneiras de lidar desmaio e tonturas durante a gravidez

Desmaios e Tonturas

Image: Shutterstock

Como uma mãe esperando, você não precisa se preocupar se você se sentir tonto com freqüência durante a gravidez.É muito comum durante esta fase para sentir tonturas e desmaio para um número de razões.Embora seja um assunto de grande preocupação não, não pode ser ignorada.A maioria das mulheres sentir tonturas durante o primeiro trimestre da gravidez que dura até o parto.

Top 5 maneiras de lidar desmaio e tonturas durante a gravidez:

O que provoca desmaios durante a gravidez?Aqui nós compilamos cinco principais causas, com seus remédios, de desmaios e tonturas para ajudar você a entender o cenário e cuidar bem de si mesmo, naturalmente, durante esse período crucial.

1. Pressão Alta:

O fator mais comum que causa desmaios durante a gravidez é os níveis flutuantes de sua pressão arterial durante os primeiros quatro meses de gravidez.Sistema circulatório de uma mulher se expande rapidamente durante este tempo, fazendo com que a pressão sanguínea deixar cair.Emb

ora os vasos sanguíneos que correm para seu bebê ter aberto, elas tendem a retardar o retorno do sangue nas veias, fazendo com que a sua pressão arterial a ser menor do que o habitual.Isso reduz ainda mais o fornecimento de sangue para o cérebro, causando tontura por um tempo curto.

Compreender As pressões sistólica e diastólica:

Existem dois tipos de pressões:

sistólica Pressão: onde a pressão arterial durante a contração do ventrículo esquerdo do coração gotas de 5 a 10mm Hg.

diastólica Pressão: onde a pressão arterial após a contração do coração, enquanto as câmaras do coração de recarga com gotas de sangue em até 10 a 15 mm Hg.

É vital para que você possa relaxar e manter a calma.As questões da pressão arterial subindo e descendo são perfeitamente normais durante a gravidez.Sua condição retorna de volta aos seus níveis pré-gravidez tanto nas últimas semanas de gravidez ou pós-parto Remédios

:

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para enfrentar a pressão arterial flutuante

        • Sit Down Imediatamente :

          Quando você começar a sentir tonturas, sente-se imediatamente para baixo.Se você está descansando depois deitou ao seu lado, em oposição à sua volta, este aumento do fluxo sanguíneo para o coração e cérebro.

        • colocar a cabeça entre as pernas:

          Coloque sua cabeça entre os joelhos para gerenciar o desmaio que se aproxima.Se você tem uma pressão arterial elevada pré-existente, pode ser necessário para controlá-lo com medicação.Seu médico deve ser capaz de ajudá-lo com isso.

2. Low Blood Sugar-Hipoglicemia :

Outro motivo comum causando a tontura é baixo nível de açúcar no sangue que ocorre em seu corpo devido a mudanças em seu metabolismo.As mulheres que têm varizes podem ser mais suscetíveis à tontura, em comparação com outros.Açúcar no sangue tem muitas consequências negativas para o desenvolvimento do seu bebê.Hipoglicemia frequente coloca seu filho em risco de defeitos cognitivos, hipertensão, malformações nervosas e mais tarde, diabetes.Por isso, é importante manter os níveis de açúcar satisfatórios para evitar problemas de desenvolvimento em seu bebê.Mulheres hipoglicemiantes ter bebês com baixo peso ao nascer que faz com que muitos problemas em fases posteriores.Seu açúcar no sangue tende a cair quando você atrasar ou pular uma refeição, beber álcool, faça exercício excessivo ou comer muito pouco.Remédios

:

        • Consuma refeições ligeiras :

          Levar frutas ou bolachas inteiras junto com você quando você viaja ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue.Tente ter pequenas refeições frequentes durante o dia em vez de ter três grandes.

        • SOS ingestão de açúcar :

          No momento em que você se sentir tonto ingestão dos alimentos que têm grande quantidade de açúcar, tais como sumo de fruta, chocolate ou um doce.Isto imediatamente recupera o açúcar no sangue baixa que é uma das causas mais comuns de tontura.

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