May
03
23:00
Gravidez // Segurança

Estar acima do peso é um problema durante a gravidez?

excesso de peso

Image: Shutterstock

Ser obeso ou com sobrepeso é algo que devemos ter o cuidado de, como ele coloca vários problemas de saúde.

Quando se trata de gravidez, a questão do excesso de peso torna-se ainda mais crítica.Se um é obeso no início da gravidez, então pode haver várias complicações posteriores, uma vez que o peso é obrigado a aumentar durante o mandato da gravidez.

Ser excesso de peso e problemas de gravidez:

Primeiro de tudo, você precisa saber se o seu peso está além dos limites aceitáveis.Para isso, calcular o seu índice de massa corporal (IMC).Se o IMC é superior a 25 antes da gravidez, então você pode considerar-se estar acima do peso.Aqui estão alguns aspectos que vão ajudar você a saber sobre problemas relacionados ao excesso de peso e grávida:

1. Problemas em engravidar:

O primeiro passo de conceber um bebê vai ser difícil para aqueles com excesso de peso.Pesquisa diz que, se o seu IMC está acima do limite permitido, em seguida, em caso de primeira gravidez as ch

ances de engravidar reduz em cerca de 8-10%.O risco é ainda maior no caso de gestações subseqüentes, quando as chances atropelado por 16-20%.

O problema pode ser atribuído a algumas mudanças em seu corpo que ocorrem devido ao excesso de peso.Pode haver menor produção do hormônio que induz a fertilização dos ovos.Além disso, a produção de insulina pode aumentar e este também interfere com o processo.Na verdade, até mesmo aqueles que estão ocupando a fertilização in vitro (FIV) terá menos chances de ter sucesso em caso de obesidade.

2. Os riscos durante a gravidez:

Muitas mulheres obesas com ciclos menstruais regulares que concebem com sucesso, seguindo algumas precauções.No entanto, mesmo após a concepção, não pode haver riscos substanciais.

  • Um deles é o risco de sofrer de pré-eclampsia.Esta é uma condição onde o açúcar e proteína na urina aumenta.Ela pode causar danos aos rins e coagulação do sangue, que irá colocá-lo em risco.
  • Sua pressão arterial é outro aspecto que pode ser afetada por problemas de peso.Verificou-se que a maioria das mulheres que estão acima do peso sofrem de pressão arterial elevada.
  • gestacional diabetes é outra condição que é comum entre as mulheres com excesso de peso.Esta é uma forma de diabetes que ocorre durante a gravidez, devido aos altos níveis de açúcar no sangue e é estimulado por ganho de peso.

3. Perigos para a saúde do recém-nascido:

Mesmo um recém-nascido pode enfrentar alguns problemas se as condições acima mencionadas não são tratados corretamente.Respiração problema é um deles.Nesses casos, os bebês também estão acostumados a ser maiores e parto normal torna-se perigosa.

  • Desde que as mulheres com excesso de peso tendem a ter níveis baixos de vitamina D, o seu filho recém-nascido também será deficiente, a menos que você tomar a dose adequada como um complemento.
  • Em caso de alta obesidade com IMC de 30 ou mais, há alto risco de seu bebê desenvolver defeitos do tubo neural, ou seja, desenvolvimento inadequado do cérebro e coluna vertebral.
  • pressão arterial baixa e parto prematuro são outros riscos associados ao excesso de peso na gravidez.

Todos estes sintomas podem levar você a ter desafios durante o trabalho e colocar em risco o seu recém-nascido.A secção C é aconselhado a mulheres que sofrem de alguma destas condições.
Para além destes factores, você vai se sentir extremamente suado, como a temperatura do seu corpo também vai aumentar durante a gravidez eo excesso de peso irá aumentar o desconforto.É, portanto, sempre aconselhável verificar o seu peso e trazê-lo sob controle quando você está planejando engravidar.

Como lidar com o excesso de peso durante a gravidez?

Enquanto ele não é de todo aconselhável ir em uma dieta e tentar reduzir as calorias durante a gravidez, aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a controlar os quilos:

  1. Durante os primeiros meses, você pode tenderpara perder algum peso ou mantê-lo constante, por causa de náuseas e vômitos.Há baixa tendência a comer e a maior parte do tempo que é consumido não pode ser retida.
  2. Desde que as mulheres obesas já tem depósitos de gordura em excesso no corpo, eles podem dar ao luxo de manter a ingestão de gordura baixo, enquanto aumenta proteínas e vitaminas.Portanto, evite material gorduroso como manteiga, ghee, sorvete, chocolate, carne vermelha, etc.
  3. Comer de forma sensata ajuda tremendamente.Opte por frutas e vegetais frescos.Enquanto você precisa todos os nutrientes, se concentrar em alimentos ricos em fibras.
  4. Beba muito líquido, na forma de água, sucos e sopas, que ajudam na redução de gordura e mantê-lo saciado.
  5. fazer exercícios leves manter ativo.No entanto, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de exercício.Andar a pé é grande e se você está tentando perder peso, então você pode ir embora alguma da gordura.

É um desafio difícil, e muitas vezes uma perigosa, para perder peso quando você está grávida.Então, obter o seu peso sob controle antes de o plano de conceber uma criança.Se você está acima do peso e gostaria de reduzir os quilos extras, a melhor forma é consultar um nutricionista certificada, que será capaz de avaliar o seu nível de condicionamento físico e prescrever a dieta e exercício gráfico direita.

Espero que tenham gostado nosso post sobre o excesso de peso é um problema para a gravidez.Não se esqueça de compartilhar suas experiências com a gente.

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