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23:00
Miúdo // Comida

Top 14 glúten Idéias almoço grátis para o seu filho

Ideias glúten almoço grátis

Image: Shutterstock

As crianças que comem birras já era demais para suportar, e então você foram aconselhados a mudar para dieta sem glúten?Ou o seu filho adora comida, mas, a idéia de viver em dieta sem glúten é horrível para você e seu filho?Você acredita que quase não existem opções à esquerda uma vez que você alternar para o glúten alimentos livres?

Se a resposta a qualquer uma pergunta narrado acima é sim, não se preocupe.Estamos aqui para o resgate.Nós trazemos-lhe uma lista de delicioso, saboroso glúten idéias almoço grátis para crianças que são fáceis de fazer, e seu filho iria saboreá-los.Basta ler este post.

O que é o glúten?

Wikipedia define glúten como composto de proteína encontrada no trigo e afins grãos, incluindo cevada, aveia e centeio.É responsável para fornecer elasticidade à massa ajuda na crescente e também dá uma consistência mastigável para o produto final.[1]

Quando é prescrita dieta sem glúten?

pessoas que são diagnosticadas por doenças seguintes são aconse

lhados a mudar para dieta sem glúten.[2] [3]

  • doença celíaca - É uma condição em que trata do corpo humano glúten como uma substância nociva e é uma doença ao longo da vida.Alergia
  • Trigo - É uma condição em que seu corpo sistema imunológico se comporta de uma manner.On estranho consumindo trigo ou glúten dieta rica em e efeito como febre dos fenos, erupções cutâneas ou dificuldades respiratórias são vistos dentro de dois - três horas.
  • Trigo intolerância - intolerância não é o mesmo que allergy.This trigo condição significa que você não é capaz de digerir um certo tipo de substâncias alimentares.Transtorno
  • Autism Spectrum - Estes tipos de transtorno é visto em crianças, levando à sua incapacidade de se comunicar ou interagir socialmente.

[Leia: sintomas da alergia do trigo em crianças ]

Top 14 glúten Idéias almoço grátis para crianças:

Confira aqui 14 deliciosas idéias caixa glúten almoço gratuito para crianças:

1. Crunchy bunchy Chicken Fingers:

Crunchy bunchy Chicken Fingers

Image: Shutterstock

que você precisa: lombos

  • frango batatas fritas
  • sem glúten
  • ovo branco
  • sem glúten chilli ou molho de tomate

Como fazer isso?

  • Pré-aqueça o forno a 450 graus Fahrenheit ou 375 graus Celsius de convecção.
  • Diagonally cortar os lombos frango.
  • Esmague as batatas fritas, enquanto eles ainda estão na embalagem.
  • Uma vez grosseiramente esmagado, coloque-os em uma tigela ou um prato.
  • Whisk clara de ovo em uma tigela.
  • Pegue um pedaço de frango e mergulhá-lo em branco ovo e, em seguida, em fichas de um revestimento fino.
  • Coloque estes pedaços de frango revestidos sobre a bandeja de cozimento.
  • Idealmente, em quinze minutos ele deve estar pronto, mas se você sente que ainda está cru, cozê-lo por mais tempo.
  • Sirva com molho de sua sabor desejado.

2. Omelete Wrap'N rolo:

Omelette Wrap

Image: Shutterstock

que você precisa:

  • Eggs - Vencê-los em uma tigela e mantê-lo de lado
  • glúten
  • maionese livre
  • Óleo de Cozinha
  • Dill
  • suco de limão
  • Agrião
  • Smoked Salomon
  • Cucumber - sem sementes, cortados em tamanho de seu dedo

Como fazer isso?

  • Leve uma frigideira e despeje um pouco de óleo de cozinha.
  • Despeje os ovos batidos [metade da quantidade] para fazer uma omelete fina.
  • Uma vez, sua preparados adequadamente em ambos os lados, removê-lo e mantê-lo em um tecido.
  • Prepare outra usando os ovos restantes.
  • Mix Dill, suco de limão, maionese em uma tigela.
  • Espalhe a maionese no omelete, cobri-lo com Salomon, pepino e agrião.
  • rolo-lo e servi-lo.

3. Batata E Oregano Pizza:

Batata E Oregano Pizza

Image: Shutterstock

que você precisa: batatas

  • sem glúten pão Mix
  • do bebê - descascado e finamentecortado
  • Oregano
  • Azeite
  • Alho - esmagado
  • Cloves - esmagado

Como fazer isso?

  • Pré-aqueça o forno a 400 graus Fahrenheit ou 425 graus Fahrenheit convecção.
  • Oil twp panelas e mantê-los de lado.
  • De acordo com as instruções mencionadas na embalagem mistura de pão, preparar a mistura e espalhe a mistura em panelas.
  • Pegue outra tigela e misture os ingredientes restantes para ele.
  • Espalhe esta mistura sobre a mistura de pão.
  • Bake, a pizza por mais de 20 minutos, ou até que as batatas, são preparados adequadamente e transformá crocante.

[Leia: alérgico Recipes For Kids ]

4. macarrão de arroz Bolos:

que você precisa:

  • Aletria Noodle
  • Eggs - Bata-os levemente e reserve
  • Carrot -ralado
  • Zucchini - ralado
  • Cilantro - picado
  • glúten de tomate ou molho de pimenta óleo vegetal
  • livre

Como fazer isso?Macarrão

  • ferver em água quente, até que estejam macios e suaves.
  • Escorra a água e cortá-los com tesoura ou faca.
  • Pegue uma tigela e misture todos os ingredientes, exceto óleo.
  • Faça algumas bolas redondas fora da mistura, alise-o com a ajuda da espátula.
  • Aqueça uma panela, despeje um pouco de óleo e frite profunda ou superficial os bolos [como por sua necessidade e gosto].
  • Sirva quente com molho.

5. congelados Muffins:

Muffins congelados

imagem: Shutterstock

que você precisa:

  • Datas
  • Almond Flour
  • Flaxseeds
  • Maple Syrup
  • Morangos - cortado e congelado
  • Coconut Oil
  • Água de Coco - sem açúcar
  • Banana - copos de papel
  • Muffin descascadas e cortadas

Como fazer isso?

  • Você pode usar um processador de alimentos ou utilizar o almofariz e pilão, faça uma mistura de desintegração de amêndoa, datas, linho chão.
  • Tome uma colher de chá desta mistura e colocá-lo em cada uma das forminhas.
  • Tome morangos e usando a / mixer / processador de alimentos liquidificador fazer uma pasta lisa.
  • Faça uma pasta lisa e consistente, enquanto a adição de água de coco e óleo Coloque essa mistura de morango em uma tigela.
  • Dobre no sector das bananas.
  • Despeje o morango - mistura de banana para os copos e colocá-lo no freezer.
  • Assim que estiver pronto, você pode servi-los frio.

6. Cheesy Mordidas verdes:

Mordidas de queijo verde

imagem: Shutterstock

que você precisa:

  • Azeite
  • Onion
  • Alho
  • Ovos
  • queijo cottage
  • Queijo mussarela
  • queijo parmesão
  • Espinafre, cru
  • Sal

Como fazer isso?

  • Pré-aqueça o forno a 375 graus.Óleo
  • calor em uma panela, e refogue a cebola eo alho.
  • Em uma tigela, bata o ovo e bata-lo.
  • Usando a / mixer / processador de alimentos liquidificador misture todos os três tipos de queijo, espinafre, cebola mistura-alho.
  • Despeje essa mistura em um copo de muffin / lata untada.
  • asse por 20-25 minutos ou até que a crosta é de cor dourada.
  • Sirva quente com um molho de sua escolha.
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