May
04
23:00
Gravidez // Segurança

Top 10 coisas que você deve saber quando você está grávida

Coisas que você deve saber quando você está grávida

Image: Shutterstock

A boa notícia é aqui.E de ter confirmado a gravidez.Você está cheio de perguntas já?Vamos ajudá-lo a limpar algumas de suas ansiedades.O que saber sobre a gravidez deve ser a sua pergunta afiado?Aqui estão algumas coisas importantes a saber sobre a gravidez.

Há um monte de medos mulheres associam com a gravidez.Mas a verdade é todos os medos acabar com o parto.É natural para esperar mães a ser movido por ouvir as experiências de parto de outras mulheres e se sentir tenso.Alguns deles será reconfortante ouvir, enquanto a maioria dos outros irão parecer assustador.A melhor estratégia para enfrentar o dilema é acreditar que o parto se destina a acontecer de forma simples e sem qualquer preocupação ou problema.O corpo da mulher é projetado para crescer, nascimento, e nutrir bebês.

Aqui estão algumas coisas a saber sobre a gravidez:

1. Esteja informado:

Em vez de refletir sobre a dor, você terá que passar durante o parto, utilizar os seus dias de concepção para co

isas melhores.Uma boa coisa a fazer será o de compreender o processo de parto.Ele pode ajudar a simplificar o conceito de gravidez, escolher os melhores prestadores de cuidados de saúde na cidade e tomar decisões informadas sobre os cuidados de maternidade.(1)

2. Mantenha Além preocupações de sua carreira:

Você pode estar pensando sobre o que vai acontecer com sua carreira depois que seu bebê arrives.Don't tentar empurrar sua carreira existente nanovo papel como mãe.Uma carreira que se articule melhor com a maternidade é uma escolha ideal.Você pode reconstruir a sua carreira uma vez que seus filhos crescem e independente.(2)

3. Comer Bem:

Cada pedaço do alimento que você come contribui para o bem-estar de você e seu bebê.Uma dieta saudável pode ajudá-lo a construir um forte sistema imunológico para lutar contra a doença nesta fase.

[leia-se: nutricionais alimentos para comer Durante Gravidez]

4. Não se esqueça seus exercícios:

Sua rotina de exercício diário garante o bom funcionamento de cada parte do seu corpo.Lembre-se, o parto é um processo amplamente trabalhoso que exige bastante energia.Apenas um corpo completamente saudável pode eficientemente co-operar com toda as etapas do trabalho.Exercícios mesmo ajudar a aliviar os desconfortos habituais que se experimenta na gravidez.Os resultados mostram, a rotina de treino direito de uma mãe grávida apoia significativamente o desenvolvimento de sistemas inteiros do seu bebê.

5. sono no lado esquerdo:

Esta posição vai acelerar o fluxo de nutrientes do seu corpo para o feto com um aumento do fluxo sanguíneo.

6. atitude certa:

ser sempre positivo.O atitude certa tremendamente pode afetar o modo como você pode corajosamente enfrentar os desafios em cada estágio de sua gravidez.Psicólogos reforçar, o decoro mentais som da mãe tem um forte impacto sobre o fetus.Prepare Ahead: A mãe bem informado pode facilmente lidar com os dias trabalhosos início após o parto.Com uma idéia clara do que esperar, você pode começar a preparar desde o início para, receber o bebê ea lista interminável de responsabilidades que ela traz consigo.(3)

7. Obter Bom Cuidado Pré-natal:

Escolher um bom ginecologista e freqüentando regularmente os check-ups mensais é importante.Ele garante que você vai ter uma gravidez saudável.Você vai ser cada fase de desenvolvimento do seu bebê dentro do útero.

8. fólico Acids:

Assim que você confirmar a notícia de engravidar, o seu médico irá receitar ácido fólico.Um componente importante para apoiar a sua gravidez eo desenvolvimento saudável do feto, é essencial tomar cápsulas de ácido fólico regularmente.Se você estiver sob qualquer outra medicação, divulgá-la com o seu médico.

[Leia: fontes de ácido fólico durante a gravidez]

9. Mantenha longe de raios-X:

Você deve ter visto as etiquetas de aviso antes de salas de raios-X na maioria dos hospitais.Uma exposição a raios-X durante a gravidez, especialmente no segundo trimestre, pode ter efeitos letais sobre seu bebê.Se em tudo o que você tem que passar por todos os tratamentos dentários ou digitalizações que envolvem raios-X, informe o seu médico ou dentista frente.Ele nem vai suspender o tratamento ou encontrar uma alternativa para proteger o seu bebê.

[Leia: posição de dormir durante o primeiro trimestre de gravidez ]

10. Vacinas:

Com cada consulta pré-natal, o seu médico irá informá-lo dos tiros de vacinação que você terá que tomar em seguida.Seja o tétano regulares ou uma vacina contra a gripe, é sempre sábio para levá-los, sem falhar.Vacinação vai impedi-lo de cair doente.Lembre-se, alguma doença em mulheres grávidas pode prejudicar seriamente a saúde física e mental do feto.Então, fique seguro, fique certo.

Mantenha-se informado e abraçar a gravidez com confidence.We listei principalmente tudo o que você precisa saber sobre pregnancy.Are há nenhum mais dicas que você gostaria de compartilhar conosco?23 Foods

  • você definitivamente deve evitar durante a gravidez
  • 5 coisas para evitar Absolutamente durante a gravidez
  • 15 coisas importantes para saber quando você está grávida pela primeira vez
  • Gravidez:

    artigos Recomendadoapós o aborto - 6 deve saber Testes & amp;7 Saudável medidas de acompanhamento