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03
23:00
Miúdo // Comida

10 Receitas saudáveis ​​orgânicos para seus filhos

Receitas saudáveis ​​orgânicos para seus filhos

Image: Shutterstock

Será que seu filho sempre pedir lixo ou instantâneas alimentos?Você se preocupa com seu filho não está comendo saudável?Bem, se você quer que seu filho para dizer não a alimentos processados ​​insalubre leitura deste post pode ser de ajuda.

Se você quiser garantir o seu filho está comendo saudável em casa, fazendo com que o alimento orgânico é uma deliciosa opção.Leia mais para descobrir algumas receitas deliciosas orgânicos!

Top Ten Recipes orgânicos para Crianças:

Lembre-se de usar apenas alimentos orgânicos para crianças para as receitas que você se preparar:

1. Muffin Sandwich:

Sanduíche Muffin

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que precisa saber: queques

  • Inglês
  • Ovos
  • Leite
  • Cheddar fatias de queijo
  • Organic carne
  • Oil
  • Sal
  • Pimenta em Pó

Como:

  1. cozinhar ovos mexidos em uma panela e adicione um pouco de leite para ele.Adicione as fatias de queijo e temperos.Cozinhe até que o queijo derreta.
  2. Dividir os muffins ao meio.Brindar-los.Óleo
  3. calor em uma panela.Cozinhe a carne sobre fogo médio até dourar.Adicione uma pitada de tempero.
  4. Pegue a metade inferior do muffin e adicionar uma camada de ovos mexidos e queijo.Adicione a carne no topo.Cubra-a com a outra metade do queque para fazer um saboroso sanduíche.

[Leia: Efeitos de junk food em miúdos ]

2. Panquecas da morango:

Panquecas da morango

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Você vai precisar de:

  • Panqueca Mistura fatias
  • Leite
  • Água
  • Butter
  • Morangos
  • Maple Syrup
  • Raisins
  • Amêndoa

Como:

  1. Adicionar um pouco de leite extra para a mistura de panqueca para tornar macio epanquecas macias.
  2. Corte os morangos em fatias.
  3. Coloque a panqueca em uma placa e adicionar um montão de manteiga.Agora organizar as fatias de morango em torno dele para fazer uma flor.
  4. Faça olhos usando passas e boca com a fatia de amêndoa.
  5. Despeje o xarope de bordo sobre a panqueca e morangos.

3. Duquesa de batatas:

Duquesa batatas

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que precisa saber:

  • Russet batatas
  • manteiga
  • Egg
  • Himalaia Rosasal

Como:

  1. Pré-aqueça o forno a 200 graus C. Forre uma assadeira com papel alumínio.Batatas
  2. ferver em uma panela até que fiquem macios.Descasque e manter as batatas em uma tigela.
  3. Adicione a manteiga eo sal e misture bem até que o mosto é cremoso.Deixe-o esfriar.
  4. Bata um ovo e adicioná-lo para o purê de batatas.Transfira esta mistura para um saco de confeitar.Tubulação no tabuleiro para fazer rodar picos.
  5. Adicionar mais um pouco de manteiga e leve ao forno até que as batatas dourarem.

[Leia: Jantar saudável Receitas Para Crianças ]

4. frango grelhado e legumes:

Frango grelhado e legumes

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que precisa saber:

  • frango cubos
  • Lemon
  • suco
  • Azeite Virgem Extra
  • alho (picado)
  • fresco pimenta preta em pó
  • estragão folhas cogumelos
  • Branco
  • Zucchini (fatiado)
  • pimentões (fatiado)
  • tomate cereja
  • Arroz
  • Sal

Como:

  1. Adicione o óleo, suco de limão, alho, pimenta preta, sal e folhas de estragão em uma tigela.Misture bem.Adicione o frango e cubra-o bem com a mistura.Deixe o frango marinar durante a noite.
  2. Mergulhe espetos de madeira na água por cerca de 30 minutos.
  3. Tire o frango da marinada e colá-la no espeto, juntamente com legumes.Grill por cerca de quatro minutos.
  4. Sirva com arroz cozido no vapor.

[Leia: Receitas salada saudável para miúdos ]

5. Creme de cenoura:

Creme de cenoura

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que precisa saber: estoque

  • Cenouras
  • Batatas
  • frango
  • Leite
  • Kosher sal
  • Creme
  • fresco pimenta preta em pó

Como:

  1. Adicione o caldo de frango em uma panela junto com cenouras e batatas.Cozinhe até que os legumes estejam macios.Retire os legumes e purê-los no liquidificador junto com o leite.
  2. Adicione a pasta para a panela e misture com o estoque.Adicione sal e pimenta.Deixe ferver por alguns minutos.Cubra a sopa com creme de leite e sirva.
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