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23:00
Gravidez // Segurança

Incontinência Urinária durante a gravidez - Tudo o Que Você Precisa Saber Sobre Ele

Incontinência urinária--Durante-Gravidez --- Tudo-You-need-to-Know

Image: Shutterstock

Você está percebendo um gotejamento ocasional de urina ao rir, tossir ou espirrar?É esta condição causando um embaraço para você no seu local de trabalho?Se tal for o caso, por favor, vá em frente e leia este post.

Durante a gravidez eo parto, seu corpo passa por mudanças físicas e hormonais irritantes.Você já ouviu falar sobre a incontinência urinária gravidez?Um vazamento de urina involuntária é uma queixa comum das mulheres grávidas e novas mães.Quer saber tudo sobre ele?Leia!

O que é a incontinência gravidez?

A incontinência é comum durante a gravidez.Pode ser pouco frequente ou leve para algumas mulheres, e pode ser mais grave para os outros.O embaraçoso problema de vazamento de urina durante a gravidez geralmente desaparece após o parto.No entanto, em alguns casos, incontinência pode também continuar após a gravidez.

Diferentes tipos de incontinência urinária:

1. Incontinência de esforço:

Incontinência (SI) [1] é o tipo mais comum de incontinên

cia urinária experimentado durante a gravidez.Isso acontece devido a um aumento da pressão sobre a bexiga.Em incontinência urinária de esforço, o esfíncter da bexiga [2] não funciona bem o suficiente para manter a urina na bexiga.

[Leia: medidas importantes para abordar o pós-parto Incontinência Urinária ]

2. pressão sobre a bexiga:

O esfíncter da bexiga é um músculo que controla o fluxo de urina.Durante a gravidez, o útero exerce pressão sobre a bexiga.A pressão adicional sobre a bexiga sobrecarrega os músculos no esfíncter, causando uma perda de urina.

3. Solto pélvico músculos devido às gestações múltiplas:

As mulheres que tiveram gestações múltiplas vai encontrar-se vazando urina em freqüentemente.É principalmente devido a musculatura do pavimento pélvico soltas [3].Grandes bebês, parto vaginal anterior ou lacrimejamento também pode contribuir para a incontinência urinária.

[Leia: Dor Pélvica Durante Gravidez]

4. Bexiga Hiperativa: incontinência urinária

durante a gravidez também pode ser devido a uma bexiga hiperactiva.As mulheres que têm uma bexiga hiperativa tendem a urinar mais do que o habitual por causa de espasmos incontroláveis.A condição afecta os músculos que rodeiam o tubo através do qual passa a urina da bexiga.Estes músculos impedir a urina de deixar o corpo, mas uma forte contração da bexiga pode fazer você se sentir a vontade de urinar frequentemente.

incontinência urinária após a gravidez:

Publicar gravidez, a incontinência urinária pode continuar porque um parto enfraquece os músculos do assoalho pélvico.Isso resulta em uma bexiga hiperactiva.Problemas da bexiga podem também ser devidas às seguintes condições:

  • danos aos nervos da bexiga.
  • Deslocação da uretra e da bexiga durante a gravidez.
  • um corte ou uma episiotomia [4] fez no músculo do assoalho pélvico durante o parto.

Tratamento:

Uma das melhores formas de prevenir a incontinência urinária é para fortalecer e tonificar o músculo do assoalho pélvico durante a gravidez e pós-parto.Há uma série de dicas e técnicas para fortalecer os músculos pélvicos durante a gravidez.Alguns incluem:

1. O Método Comportamental:

métodos comportamentais, tais como o treinamento da bexiga ou cronometrado miccional pode ajudar no tratamento da incontinência urinária durante e após a gravidez.Você pode facilmente seguir estas técnicas em casa.Estas mudanças nos hábitos não têm quaisquer efeitos secundários graves.

a.Tempo Voiding:

Para praticar o esvaziamento tempo, manter um controle das vezes você urinar e quando você experimentar a perda de urina.Ele lhe dará uma idéia de sua perda de urina "padrão".A técnica vai evitar vazamentos no futuro, indo para o banheiro nesses momentos.

b.Bexiga Formação:

No treinamento da bexiga, você tem que atrasar a periodicidade com que você ir ao banheiro.Por exemplo- plano de ir ao banheiro uma vez em uma hora.Em seguida, alterar a agenda por ir ao banheiro a cada 90 minutos.Então, eventualmente, prolongar o tempo de intervalo até 4 horas entre as idas ao banheiro subseqüentes.Você também pode tentar adiar a sua visita à casa de banho durante 15 minutos.Faça isso por duas semanas e, em seguida, aumentá-lo para 30 minutos.

[Leia: infecções da bexiga Durante Gravidez]

2. Exercícios de Kegel:

exercícios de Kegel [5] são outra forma de controlar a incontinência urinária.Os exercícios de Kegel apertar e fortalecer os músculos do assoalho pélvico.Para executar os exercícios de Kegel, relaxar os músculos abdominais, coxas e nádegas.Em seguida, aperte os músculos do assoalho pélvico e conte até dez.Fazer estes exercícios pelo menos dez vezes por dia.

[Leia: Exercícios de Kegel Durante Gravidez]

3. absorventes Pads:

Vestindo um forro de calcinha ou almofadas absorventes pode absorver a urina e ajudá-lo a evitar essas manchas molhadas inábeis.Certifique-se de levar uma almofada extra para mudar e se sentir fresca durante todo o dia.

contacte o seu médico:

Lembre-se, você tem que tratar o problema da incontinência urinária com a maior brevidade para impedi-lo de tornar-se uma complicação de saúde a longo prazo.Contacte o seu médico imediatamente:

  • Se você experimentar uma sensação de formigamento quando o vazamento de urina.
  • Se houver um forte odor, incomum.
  • Se você tem um desejo de usar a casa de banho imediatamente após o esvaziamento da bexiga.
  • Se você passar sangue em sua urina.
  • Se você notar uma urina cor de laranja amarelo ou de cor escura.

Fale com o seu médico se o problema persistir mesmo depois de bexiga seis semanas.

Será que você sofre de incontinência urinária durante a gravidez?Como você conseguiu isso?Partilhe a sua experiência com outras mães que esperam na seção de comentários.

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