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09
23:00
Gravidez // Segurança

10 benefícios saudáveis ​​surpreendentes de chá de gengibre durante a gravidez

Chá de gengibre durante a gravidez

Image: Shutterstock

A gravidez deve ser uma celebração.Deve ser o tempo de se alegrar no início de uma nova vida.Mas na maioria das vezes, a gravidez está cheio de apreensão.Um pouco dessa apreensão é lógico.Gravidez, afinal, faz seu corpo mais frágil.Não

Mas isso significa que todas as coisas boas estão agora fora dos limites?Evitar álcool faz sentido, mas o chá?Se o próprio pensamento de ir um dia sem chá envia-lhe sobre a borda, este artigo é para você!

chá de gengibre é seguro durante a gravidez?Nós fizemos alguma investigação, e veio com uma resposta interessante!Leia mais para descobrir mais sobre os prós e latas de beber chá de gengibre durante a gravidez.

benefícios do chá de gengibre durante a gravidez:

Além de seu excelente sabor, o que mais faz gengibre oferta chá?Muito!Alguns dos muitos benefícios do chá de gengibre incluem:

1. previne e trata o cancro:

pesquisa mostra que o gengibre tem capacidade para tratar o câncer de ovário (1).Então, uma xícara de ch

á de gengibre por dia durante a gravidez irá ajudar a prevenir o estresse oxidativo e prevenir o câncer de ovário.

2. ajuda a tratar a Síndrome do Cólon Irritável (SII): sintomas

IBS pode tomar um rumo para o pior durante a gravidez (2).Se você tiver IBS e estão sofrendo de sintomas de agravamento, tente chá de gengibre.Ginger pode fazer maravilhas e ajudar a proporcionar alívio da IBS (3).

[Leia: IBS Durante Gravidez]

3. proporciona alívio de músculos cansados:

A gravidez pode tomar um pedágio em seus ossos e músculos.Beber uma xícara de chá de gengibre todos os dias pode ajudar a fornecer alívio de músculos e ossos (4) doloridas.

[Leia: alívio de dores musculares e ossos ]

4. Gerencia níveis de glicose:

A pesquisa mostra que o consumo diário de gengibre pode reduzir e melhorar os índices de resistência à insulina, tais como índice QUICKI em diabéticos (5).Então, se você tem diabetes, você pode fazer uso de chá de gengibre para gerir a sua melhor condição.

5. Auxilia na absorção de nutrientes:

Quando você está grávida, necessidade do seu corpo de nutrientes alterações.Você precisa de um pouco mais de tudo durante a gravidez (6).Gengibre pode ajudar seu corpo a absorver nutrientes de seu alimento melhor.

[Leia: Iced Tea Durante Gravidez]

6. ajuda a aliviar a doença de manhã:

Manhã doença é a amargura da gravidez.Mas chá de gengibre pode ajudar com isso também!Ginger, em todas as suas formas, pode ajudar a aliviar náuseas e proporcionar alívio da doença de manhã (7).

[Leia: proporcionar alívio da doença de manhã ]

7. Melhora a circulação:

Você está se sentindo exausto?Você não está sozinho.Sentindo-se cansado durante a gravidez é comum.Chá de gengibre pode fornecê-lo com um pontapé instantânea de energeticamente apenas o que você precisa para passar o dia!Estudo mostra que o gengibre pode tratar a fadiga em pessoas que sofrem de câncer (8).Assim, ele pode definitivamente trabalhar para você!

8. proporciona alívio de gás:

Como seu útero cresce, seu estômago tem dificuldade para funcionar no seu melhor.E isto pode resultar em excessiva flatulência.Gengibre é conhecido para proporcionar alívio de flatulência ou gases (9).

9. melhora a imunidade:

Quando você está grávida, seu sistema imunológico pode tornar-se lento.Isso pode levar ao ataque de doenças comuns, como resfriado e diarreia.Ginger pode impulsionar o seu sistema imunológico e prevenir estas doenças (10).

[Leia: Chá Herbal Durante Gravidez]

10. Alivia o stress:

é o estresse tomando um pedágio em seu corpo e mente?É natural, mas para ser forçado sobre as mudanças que estão ocorrendo dentro do seu corpo.Os hormônios da gravidez podem tornar esse estresse ainda pior.Chá de gengibre pode ajudar a combater o stress (11).

Assim, estes foram alguns dos incríveis benefícios do consumo de chá de gengibre durante a gravidez.Mas isso não lhe dá permissão para engolir número de xícaras de chá de gengibre todos os dias!Demasiada gengibre pode prejudicar o seu corpo!

Efeitos colaterais da Ginger Tea durante a gravidez:

Os efeitos colaterais do chá de gengibre inclui:

Loss 1. Peso:

Você precisa ganhar peso quando você está grávida.Mas o gengibre pode suprimir o apetite e levar a perda de peso (12)!

2. Interação com anestesia e perda excessiva de sangue:

Ginger pode interagir com a anestesia e causar problemas durante a cirurgia de qualquer tipo Então, f você ir para um c-seção, chá de gengibre não seria uma ótima idéia.Gengibre, também pode levar à coagulação do sangue retardada, o que também pode causar problemas durante a cirurgia (13).

Então, se ater apenas a uma ou duas xícaras de chá de gengibre por dia para colher o máximo de benefícios dessa erva medicinal durante a sua gravidez.

Se você tem alguma dúvida, fale com o seu médico.Ele é a única pessoa que conhece seu corpo melhor.Mas na maioria dos casos, chá de gengibre durante a gravidez é uma escolha perfeitamente seguro.Vá em frente, começar a beber!

Como você gosta de seu chá?Você gosta de chá de gengibre?Chá de gengibre gravidez é uma frase saudável que todos vocês devem beneficiar.Nos digam!

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