May
12
23:00
Gravidez // Segurança

3 efeitos nocivos do MSG sobre a gravidez

3 efeitos nocivos da msg sobre a gravidez

Image: Shutterstock

Gravidez coloca o seu corpo através de uma série de mudanças emocionais, físicas e hormonais.Enquanto o bebê cresce à medida que os meses passam, seu corpo também transforma e muda-se para acomodar o seu bebê.Quando você está grávida, muito depende do que você come e consome em uma base diária.Você pode sentir uma mudança em seu gosto para certos alimentos e uma aversão total para os outros.O seu médico sempre recomendo que você se ater a comida simples, caseira e orgânica e evitar quaisquer aditivos.Um aditivo que podem ser cauteloso sobre ter glutamato monossódico ou Msg durante a gravidez.

O que é MSG?

O glutamato monossódico é um aditivo alimentar substância e aromatizante utilizado principalmente na culinária chinesa.MSG também é um componente comum em muitos embalados, especialmente pronto para comer alimentos enlatados e é usado para adicionar aroma e sabor.A associação Food and Drug Administration permite a adição de MSG à alimentação como um aditivo, o que

significa que é um ingrediente alimentar seguro [1]

[Leia: comida chinesa Durante Gravidez].

MSG e Gravidez Efeitos:

msg é prejudicial durante a gravidez?Esta é uma grande questão que pode ser levantada.Aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente:

1. Evite se você é alérgico:

É melhor evitar comer msg durante a gravidez, se você é alérgico a ela, como os efeitos ereação alérgica poderia multiplicar em reação.MSG tem sido conhecido por causar certas reações do tipo de alergia com sintomas que incluem mas não estão limitados a:

  • sudorese e rubor
  • Dor de cabeça, dormência e músculo aperto
  • náuseas e dor no peito

2. Livre Glutamatos pode causarHarm:

excessiva MSG dá lugar a glutamatos livres no organismo.Ela afeta o bebê por quebrar a barreira placentária do abastecimento de alimentos para o bebê.

  • A repartição dessa barreira significaria seu bebê é exposto a cada substância em seu sangue, bom ou mau, em igual proporção, como você.
  • Isto pode não ser saudável para o seu bebê como o sistema imunológico do bebê não pode lutar contra qualquer alérgenos externos e doença causando germes.
  • Os glutamatos livres também pode atingir os neurônios do cérebro e estimulá-los.

[Leia: Coffee Durante Gravidez]

3. Evite Se você tem água de retenção:

Você pode experimentar a retenção de água durante a gravidez.O sal é um dos principais contribuintes para este problema.Se o seu corpo está retendo a água em excesso durante a gravidez, evitar MSG e todos os outros sais também.

A melhor maneira de lidar com MSG Exposição:

Não há nenhum estudo científico comprovado até agora que diz que a MSG tem um efeito adverso comprovado sobre as mulheres eo bebê durante a gravidez.No entanto, uma vez que a gravidez leva a alterações hormonais, você pode ter aumentado as respostas do corpo.A melhor maneira de lidar com MSG é:

  • EVITAR se você é alérgico a MSG.
  • Evitá-lo se você quiser ter cautela e não querem assumir um risco.

Como saber se o alimento tem MSG?

FDA instruiu todas as empresas de fabricação e embalagem de alimentos, como um mandato, para mencionar as informações relacionadas conteúdo MSG na embalagem de alimentos.Ao comprar qualquer tipo de alimentos embalados ou alimentos processados, você pode fazer uma escolha informada por ler o conteúdo no rótulo.

[Leia: Noodles Durante Gravidez]

É um Sim ou Não para MSG durante a gravidez?

Se você tiver um pingo de dúvida sobre o uso de MSG, é melhor evitá-lo.Tenha cuidado quando você sair para comer ou comprar alimentos embalados.MSG pode fazer a sua comida saborosa e suntuoso, mas vale a pena a saúde do seu bebê?Sugerimos consumo mínimo ou nenhum de MSG durante a gravidez.É importante que o bebê recebe todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável, e nada prejudicial!Não verificar o mesmo com o seu médico para obter o conselho mais informada.Coma saudável, para o que você come é o que seu bebê faz!Além disso, não compartilhar suas experiências conosco.

artigos recomendados:

  • 5 benefícios essenciais de Tea Leaf Raspberry durante a gravidez
  • É seguro beber chá verde durante a gravidez?
  • É seguro beber o café durante a gravidez?