May
12
23:00
Gravidez // Segurança

É seguro viajar de ônibus durante a gravidez?

é seguro viajar de ônibus durante a gravidez

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Gravidez envolve exercer uma série de cuidados e precauções.Ainda assim, isso não significa que você não pode continuar com seu estilo de vida normal!Viajar é uma parte inevitável da nossa vida hoje, seja ele viajar para trabalhar ou até mesmo uma viagem para visitar o seu médico ou viajando de ônibus para um período de férias.

É seguro viajar de ônibus durante a gravidez?Riscos associados com a primeira Ele

e terceiro trimestres da gravidez exige cuidados extras e precauções e é um momento em que você não pode achar que viajam muito confortável.Existem também alguns riscos envolvidos com a viagem de ônibus durante a gravidez que pode fazer viagens de ônibus desconfortável para algumas mães grávidas.

1. Se você estiver viajando uma longa distância ou ficar preso em um engarrafamento, você não pode levantar-se e movimentar-se muitas vezes;isso pode colocá-lo em um risco de coágulos sanguíneos e veias varicosas.

2. No caso de você estiver viajando em um período d

e férias de ônibus, dormindo ao sentar-se na posição vertical pode ser muito desconfortável.Na verdade, ele também pode levar ao inchaço nas pernas.

3. A maior preocupação em viagens de ônibus durante a gravidez é a necessidade de usar o banheiro, especialmente se você estiver viajando em um ônibus com ar condicionado.

4. Durante viagens que se tem sede com mais freqüência, por isso é provável que você beber mais água que pode deixar você querer correr para o banheiro, no mínimo.

5. Falta de cinto de segurança também pode colocá-lo em risco de se machucar, em caso de travagem brusca e duro ou buracos na estrada.

[Leia: Viajando Durante Gravidez]

Dicas Para Seguro Ônibus de viagem durante a gravidez:

Embora as pessoas vão te dizer que você não pode viajar de ônibus durante a gravidez, algumas mulheres se sentem mais seguras para viajar de ônibus decarro.Assim, embora viajando em ônibus durante a gravidez tem algumas pequenas deficiências, existem maneiras que você pode fazer a sua viagem confortável e relaxada.

1. Seja transparente: Viajando especialmente durante as horas de expediente pode ser uma dor com ônibus sendo lotado e cada um parecendo estar com pressa.

  • Sempre informar o condutor de ônibus ou seus passageiros colegas de que está grávida para que você possa salvar-se de estar empurrando ao redor.
  • Além disso, se você estiver viajando longa viagem fora de estação, informando o serviço de ônibus sobre a sua gravidez pode ajudá-los a facilitar um bom assento e apoio extra para tornar a sua viagem menos cansativa e arriscado.

[Leia: É seguro viajar de carro Durante Gravidez]

2. Mantenha 'Em Handy: Pack sua comida e água em uma maneira acessível ao planejar uma longa viagem de ônibus.Evite carregar itens como batatas fritas oleosas que possam agravar a náusea e ficar com um monte de frutas e bebidas cítricas.

  • Coma com cautela e em intervalos regulares, como você já vai se sentir completo devido à falta de atividade.Além disso, manter a água engarrafada e evitar beber água de fontes desconhecidas.
  • Mantenha sacos útil para a doença de movimento como ônibus geralmente não vai parar em locais aleatórios.

Escolhas 3. sentar: Se você pode solicitar e obter uma opção de assento, é ideal para tomar um assento no corredor para que você possa se mover para fora do seu assento, sem rastejando com muito esforço.

  • Mantenha pescoço e travesseiro de volta útil particularmente em caso de ônibus de noite viaja para evitar sobrecarregar o seu corpo.
  • Evite filas da frente e para trás como eles são mais arriscado em caso de um acidente.Se você receber uma chance e encontrar dois lugares vagos que se sentar com as pernas para cima para esticar seu corpo.

4. Use as escalas: Toda vez que o ônibus pára para pausas, aproveitar a oportunidade para usar banheiros e caminhar ou esticar um pouco.

  • sentado por muito tempo pode fazer seu corpo duro e alongamento no breaks pode ajudá-lo a aliviar a rigidez.
  • Não vá sozinho para banheiros ou para esticar as pernas.Procure a ajuda de um passageiro, ou ir em um grupo

5. viajar com um amigo: Uma dica importante que vai sem dizer é tentar e viagens de longa distância com alguém e evitar viajar sozinho.

  • Mantenha o número do seu parceiro e médico na discagem rápida para que você possa contatá-los imediatamente em caso de qualquer emergência.
  • Se você decidir viajar sozinho de ônibus, não fique tenso;tomar todas as precauções necessárias e viajar relaxado com uma música suave luz para que você possa apreciar.

Cuidados básicos e precauções podem ajudá-lo a viajar com segurança durante a gravidez mesmo em ônibus.Não compartilhar seus comentários em nosso post é seguro viajar de ônibus durante a gravidez.

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