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12
23:00
Gravidez // Segurança

Esquiar é seguro durante a gravidez?

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Image: Shutterstock

Você é uma pessoa ativa e querem manter seus níveis de aptidão, mesmo enquanto você está grávida?Você planeja continuar suas atividades pré-gravidez, mesmo quando a gravidez avança?Manter-se ativo durante a gravidez é bom, pois mantém você em forma e flexível.

Mas está esquiando durante a gravidez uma escolha segura?Descubra neste artigo como o esporte de inverno pode afetar o feto.

você pode ir para o esqui durante a gravidez?

Atividades como caminhada e natação são exercícios seguros para mulheres grávidas.Esquiar não vai prejudicá-lo durante a gravidez, como você vai estar em uma posição de cócoras maior parte do tempo, e não haverá nenhuma pressão direta sobre o seu estômago.O líquido amniótico rodeia o seu bebé e mantém-lo a salvo dentro de seu ventre (1).Esquiar não pode afetar diretamente o feto, mas pode representar alguns riscos graves para você e seu bebê.Esquiar não é uma boa idéia durante toda a gravidez.

[Leia: benefícios da caminhada durante a gr

avidez ]

Por que está esquiando durante a gravidez considerado inseguro?

Esquiar pode ser um esporte perigoso durante a gravidez, pois envolve o risco de cair ou escorregar.Conforme a gravidez avança o seu centro de turnos patrimoniais e as chances, de perder o equilíbrio e cair, são elevados.Você pode achar que é difícil manter o equilíbrio como sua colisão do bebê se expande.Deve ser ainda mais fora de sua lista quando você está em seu último trimestre.

esqui nas encostas das montanhas cobertas de neve envolve a emoção de saltar através de poços e pedras.Mas, lembre-se acidentes de esqui são bastante comuns.Para manter-se e seu bebê seguro é importante que você evite esportes de aventura.Caindo durante a gravidez pode resultar em descolamento prematuro da placenta, o que significa que poderia destacar a partir da parede do útero.Esse desenvolvimento pode levar a um parto prematuro.Em outras situações, uma queda, nesta fase, também pode levar a contrações precoces ou pré-termo.

O esqui é um esporte de montanha que tem lugar a uma altitude de 6000 pés e acima.Terrenos de grande altitude é baixo em oxigênio e pode ser inadequado para o feto.Fornecimento de oxigênio pobre pode levar a complicações fetais.

Muitos esquiadores regulares continuar a seguir a sua paixão, mesmo durante a gravidez.No entanto, desde o esqui é um esporte de alto risco pode abster-se de ceder em tudo por agora.Lembre-se, a gravidez é uma fase crítica quando a sua saúde e crescimento do seu bebê estão em jogo.Em vez de esqui, ir para outras atividades como caminhada rápida ou yoga.Você também pode perguntar ao seu médico sobre exercícios seguros durante a gravidez.

[Leia: Exercícios a evitar durante a gravidez ]

Você pode estar decepcionado com o adiamento sua viagem para as montanhas por enquanto.No entanto, o pacote pequeno de alegria vai fazer você esquecer todos os pequenos sacrifícios que você faz uma vez que ele chega.Você pode planejar uma viagem para as montanhas como uma família mais tarde.

Se você tem ido esquiar quando grávida, por favor, compartilhe sua experiência conosco.

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