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13
23:00
Gravidez // Segurança

É seguro beber o chá verde durante a gravidez?

é segura para beber chá verde durante a gravidez

Image: Shutterstock

A maioria das mulheres hoje são muito ativos.Eles são inteligentes e cuidar bem para manter-se saudável.Exercitar, comer alimentos saudáveis ​​é uma rotina diária para eles, como é beber chá verde!Mas se você é um deles, provavelmente você está preocupado se não há problema em fazer isso durante a gravidez.

Bem, a boa notícia é que não há nenhum aviso oficial contra o chá verde durante a gravidez.Por isso, não há mal nenhum em apreciar um copo ou dois.Gostaríamos que você para relaxar, porque você pode consumir o chá verde durante a gravidez, mas com um pouco de cuidado.

O que É o chá verde?Chá

verde é uma bebida maravilhosa, com muitos benefícios de saúde notáveis.É feita a partir das folhas de "Camellia sinesis" planta que sofre oxidação mínima durante o processamento.Este processo também evita a fermentação e garante que as folhas não perdem seus antioxidantes.Chá

Verde oferece os melhores benefícios quando consumido como uma bebida quente.Tem sido demonst

rado que possuem compostos potentes, tais como polifenóis, antioxidantes e cafeína que têm um bom impacto sobre a sua saúde.

[Leia: Red Raspberry Tea Leaf Em Gravidez]

benefícios do chá verde durante a gravidez:

É verdade que você precisa ter cuidado com sua dieta de gravidez, uma vez que os alimentos que sãoperfeitamente bem em circunstâncias normais pode não ser assim quando você está esperando.

chá verde é seguro durante a gravidez?Bem, não se preocupe - nós temos feito o trabalho de base e apresentar-lhe cinco benefícios do chá verde, que é seguro para uma mulher a gravidez!

Pressão 1. Sangue:

Você pode sofrer de pressão arterial durante a gravidez.Este chá é uma excelente fonte de antioxidantes, chamados polifenóis, que ajudam na prevenção de danos celulares no corpo.Portanto, o consumo de chá verde ajuda na redução da pressão

2. Dor de dente:

Se você sofre de dor de dente, relaxe!O chá verde mantém gengivas e dentes saudáveis, através de um antioxidante químico conhecido como "catequina.Ele ajuda a destruir as bactérias e vírus que causa problemas dentários.

[Leia: Bleeding Gums Durante Gravidez]

3. Depressão:

hormonais níveis são tranqüilos alta durante esta fase e às vezes pode levar à depressão.Verde pode ajudar, pois contém um composto "Theanine".Theanine é um aminoácido que fornece efeitos relaxantes, contribuindo assim para tratar sua depressão.

Cuidados 4. pele:

Há chances de que você pode enfrentar problemas de acne devido a alterações hormonais.O chá verde tem antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias.Ao bebê-lo, você pode ter uma melhor chance de escapar de tais problemas de pele durante a gravidez.

[Leia: Pele Alergia Durante Gravidez]

5. Diabetes Gestacional:

gravidez é um momento, quando você pode anormalmente anseiam por doces e, portanto, é susceptível de desenvolver diabetes gestacional.O chá verde ajuda a regular os níveis de glicose pela desaceleração do aumento do nível de açúcar.É benéfico, se você está sofrendo de diabetes gestacional.

Pontos para lembrar: chá

verde não deve ser consumido entre as refeições, como ele vai fazer o corpo difícil de absorver ferro dos vegetais e frutas.

  • Verifique se o chá verde que você compra é embalado corretamente e comprado de um vendedor de renome / marca.
  • Use água filtrada para fazer o seu chá verde.Chá verde
  • como outras bebidas contém uma certa quantidade de cafeína.Não é aconselhável para exceder mais de 150 mg de cafeína por dia.
  • Não beba mais do que 2 a 3 xícaras de chá verde durante a gravidez.Excesso de cafeína pode atravessar a sua placenta e afetar seu bebê.

[Leia: Coffee Durante Gravidez]

Assim, o veredicto é que ter chá verde durante a gravidez não é prejudicial.O limite de consumo, como indicado acima, é definido porque não quero que você ou seu próximo bebê a sofrer algum problema de saúde.A chave está na moderação.

Não se esqueça de compartilhar seus pensamentos na seção de comentários abaixo.Beber chá verde e permanecer saudável!

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