May
13
23:00
Gravidez // Segurança

É seguro beber Ginger Ale durante a gravidez?

Segura para beber Ginger Ale durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você está grávida e entediado dos sucos de frutas e vegetais?Você tem experimentado a doença de manhã e acho que pode ser uma boa idéia para saborear alguns ginger ale?

todas as mulheres grávidas se queixam de doença de manhã.No entanto, a gravidez é um momento crítico quando você não pode pagar qualquer laxismo na sua dieta.Mas você sabe que um refrescante copo de ginger ale não só seduz o paladar, mas tem muitos benefícios de saúde também?Você pode estar preocupado é ginger ale durante a gravidez segura.Quer saber mais?Leia!

O que é Ginger Ale?

Ginger ale é uma bebida popular que geralmente contém sabor água carbonatada, açúcar e gengibre.(1).O uso de gengibre dá um aroma natural e aroma para a bebida.Abacaxi e mel também pode ser ingredientes adicionais em ginger ale.Pode também conter levedura se for carbonated através de fermentação natural (2).

Quais são os benefícios para a saúde de gengibre?

gengibre aumenta a sua saúde, das seguintes formas:

  • Ela ajuda a manter problemas gastrointestinais na baía.De acordo com a Universidade de Maryland, um grama ou apenas meia colher de chá de gengibre por dia, pode reduzir a doença de manhã (3).
  • Ele pode reduzir a febre e aliviar muscular ou dores nas articulações (4)
  • Ele também ajuda a regular a pressão arterial
  • Ela impede certos tipos de câncer (5)

[Leia: benefícios do gengibre durante a gravidez]

É seguro beber Ginger Ale durante a gravidez?

Ginger ale é uma bebida sem cafeína, por isso é mais certo para saborear alguns enquanto estiver grávida (6).De acordo com a American Family Physician, gengibre tem alguns efeitos antieméticos.Estes acontecem ao mesmo nível que o seu sistema nervoso central e sistema gastrointestinal.

Enquanto você estiver grávida, você deve beber um refrigerante que contém gengibre (7).Deve conter aproximadamente 3/4 chávena de gengibre em uma mistura de dois quart (8).

Quais são os benefícios de beber Ginger Ale durante a gravidez?

potável ginger ale tem certos benefícios:

  • Ela impede indigestão.
  • Ginger ale também impede a doença de movimento
  • É uma casa remédio para dor de garganta ou tosse.
  • Chau Che da Universidade de Nova York diz que ginger ale é um remédio eficaz para reduzir a náusea que é comum durante a gravidez.Segundo ele, o gengibre é tão eficaz como a vitamina B6 (9).
  • Ginger ale regula os níveis de açúcar em negrito.Quando você está grávida, você pode experimentar uma queda em seus níveis de açúcar.Tomando pequenos goles de cerveja de gengibre pode ajudar a combater o baixo nível de açúcar induzida a doença de manhã durante a gravidez (10).
  • Conforme o USDA Nutrient Database Nacional, existem vestígios de ferro, cálcio e de sódio em ginger ale (11).

[Leia: Remédios para náuseas Durante Gravidez]

Como fazer Ginger Ale At Home:

No caso de você querer saborear alguns ginger ale, mas não quero ter um comercial, aqui está como vocêpode fazê-lo em casa (12):

que precisa saber:

  • Uma xícara de açúcar, cerca de 225 gm
  • Ginger raiz em forma fresco ralado, aproximadamente 30 gm
  • cal suco ou sumo de toranja (sevocê não gosta de limão)
  • fermento de padeiro Alguns ativo granular fresco, cerca de 1,6 gm
  • Alguns água fria regulares

Como:

  • Use um funil para derramar uma xícara de açúcar em uma garrafa.Deixe-o de lado.
  • Agora pegue 1 / 4thteaspoon de fermento de padeiro ativo granular fresca e adicioná-lo à garrafa através do mesmo funil.Agitar o frasco adequadamente para que os grânulos de açúcar e levedura misturar completamente.
  • Em uma tigela de medição, adicione o gengibre eo suco de limão ou de toranja.Misturar os dois e adicioná-lo à garrafa.
  • Despeje um pouco de água fria no frasco.Feche a tampa e agite bem.Ele vai ativar o fermento e kickstart carbonatação.
  • Como o fizz estabelece-se, abra a tampa e encher a garrafa com água fria até que é 3/4 Feche a tampa novamente e agite bem.
  • Coloque esta garrafa em um lugar quente por cerca de 48 horas para ajudar a fermentação de levedura.Após este tempo, leve à geladeira durante a noite e não se esqueça de abrir a tampa lentamente quando você quiser saborear.

[Leia: Suco de limão Durante Gravidez]

potável ginger ale com moderação durante a gravidez é muito bem contanto que você não exagere.Fale com o seu médico sobre o assunto antes de ir em frente e saborear-lo.

Então, por que esperar?Agora que você sabe os benefícios de saúde desta deliciosa bebida ir em frente e tratar-se de um copo gelado.

Se você amou a beber beber refrigerante durante a gravidez, partilhar connosco a sua experiência.Se você sabe qualquer outra bebida refrescante e saudável para as mulheres grávidas, vá em frente e partilhar connosco a sua receita.Gostaríamos muito de ouvir de você!

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