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17
23:01
Gravidez // Segurança

4 Comum Higiene dicas a seguir durante a gravidez

Dicas de higiene para seguir durante a gravidez

Image: Shutterstock

A importância da higiene pessoal não pode ser salientado o suficiente em cima.Afinal, ninguém gosta de estar perto de uma pessoa malcheiroso!Mas por que é tão importante a higiene adequada durante a gravidez?

limpeza e higiene pessoal é uma prática que você deve seguir a qualquer tempo, especialmente durante a gravidez.Qualquer infecção que você pode pegar durante a gravidez pode afetar diretamente o seu bebê no útero.Além disso, a fim de melhorar sua condição, você pode precisar de tomar certos medicamentos que pode não ser adequado durante a gravidez.

Higiene durante a gravidez - Por que é importante?

Como uma mãe expectante você precisa ter cuidado com cada aspecto de sua vida, incluindo sua comida, estilo de vida e de sono.

higiene inadequada pode colocar o seu bebê em um risco aumentado de desenvolvimento de infecções.Agora, seu bebê em desenvolvimento é mais vulnerável e fraco.Em certos casos severos, pode também resultar em problemas de saúde graves no b

ebé.A exposição crônica a toxinas e outros agentes nocivos durante a gravidez também pode levar a determinadas malformações no bebê.

Dicas

sobre como seguir Higiene durante a gravidez:

Aqui listamos abaixo alguns aspectos importantes da gravidez higiene que você deve focar.

1. pele e cabelos cuidados:

Sua pele tende a ser mais ativo durante o período de gravidez.Além disso, as glândulas overactive do óleo tendem a fazer seu cabelo mais oleoso.Aqui está o que você pode fazer sobre sua pele e cabelos durante a gravidez:

  • Evite imersão em uma banheira.Em vez disso, use um balde e uma caneca ou usar um chuveiro durante o período de gravidez.
  • Use produtos naturais do banho, como sabonetes e xampus, tanto quanto possível.
  • Shampoo seu cabelo regularmente.

[Leia: Cuidados com a pele durante a gravidez ]

2. Cuidado do dente:

Acredite ou não, mas cuidado do dente também constitui uma parte importante de sua higiene durante a gravidez.De fato, durante a gravidez, você precisa dar mais atenção ao seu cuidado do dente.

  • Certifique-se de escovar os dentes duas vezes por dia.
  • Floss a cada dois dias para evitar o acúmulo de placa bacteriana.Isso também irá ajudar a remover comida presa entre os dentes que podem causar cáries.
  • Massagem as gengivas com um agente anti-inflamatório (após a consulta do seu médico) se você sofre de inchaço e sensibilidade das gengivas.Isto é comumente observado devido ao aumento dos níveis de estrogênio durante a gravidez.

[Leia: Remédios Para Bleeding Gums Durante Gravidez]

3. Vestuário:

Antes de sair para fazer algumas compras de maternidade, aqui estão algumas dicas que você pode querer tomar nota de:

    Use sempre roupas de baixo
  • de algodão que lhe cabem confortavelmente e alterá-las uma vez que você voltar para casa.
  • Evite ficar em roupas suadas por muito tempo.
  • Escolha tecidos que são fáceis de usar, macio e confortável durante todo o seu período de gravidez.
  • Evite usar roupas que estão muito apertadas, especialmente suas roupas de baixo.
  • Escolha um sutiã de maternidade bem-encaixe com almofadas para absorver qualquer possível vazamento de colostro dos mamilos.
  • Wash todas as suas roupas corretamente com qualidade de detergente ou sabão antibacteriano.

[Leia: Como se vestir Durante Gravidez]

4. Higiene Pessoal:
higiene

pessoal é, sem dúvida, o fator mais importante que você deve prestar atenção para durante a sua gravidez:

  • Certifique-se de que você limpa-se bem depois de visitar o banheiro.
  • Tenha um banho todos os dias, sem falhar.
  • Lave as mãos cada vez que você voltar para casa, especialmente antes de ter as suas refeições.
  • Leve um desinfetante com você, se você estiver no trabalho ou comer fora.
  • Mantenha a área pubiana limpo e para evitar quaisquer infecções genitais, que também pode prejudicar seu bebê livre de cabelo.
  • Use sabonetes comuns e unperfumed para limpar suas partes íntimas - isso ajuda a manter os níveis de pH.

Esperamos que você encontrou este artigo valioso e espero que lhe deu uma boa idéia sobre como você pode manter a higiene adequada durante a gravidez.Tem alguma vistas para compartilhar?Deixe-nos saber na caixa de comentários abaixo.

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