May
17
23:01
Gravidez // Segurança

Está se tornando esquecido durante a gravidez normal?

Esquecido durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você encontra-se preocupar com extravio e esquecendo as coisas depois que você concebeu?Você é incapaz de lembrar onde você manteve alguma coisa, ou o que foi que você começou a fazer e, em seguida, esqueceu?

Se o seu cérebro parece estar a jogar truant e sua memória parece ser revoltante, você pode estar sofrendo da "gravidez de cérebros".Leia para saber por que você tende a tornar-se esquecido durante a sua gravidez.Além disso, descobrir o que você pode fazer sobre isso.

está se tornando esquecido durante a gravidez normal?

Você pode experimentar episódios de esquecimento na gravidez.A perda de memória é geralmente temporária e pode durar alguns minutos ou uma hora ou assim.Às vezes, também pode aparecer em sua incapacidade de se concentrar.Você não é capaz de se concentrar no que você está ouvindo, ou o que você está fazendo.As chances são em breve você vai esquecer o que você estava fazendo ou dizendo, bem!

'Momnesia "ou o cérebro gravidez (1) descreve adeq

uadamente estes episódios de esquecimento durante a gravidez.No entanto, isso não significa que você vai sofrer de esquecimento para a vida.Sua gravidez não muda a forma como o cérebro funciona.Gravidez não altera a capacidade do seu cérebro ou as suas capacidades (2).

[Leia: Alterações emocionais durante a gravidez ]

são mulheres grávidas Esquecida?

Você está preocupado porque você continua esquecendo as coisas?Bem, de acordo com alguns psicólogos, tornando-se esquecido durante a gravidez tem um propósito.Os psicólogos sentem que as mudanças em seu cérebro durante a gravidez ajuda a se preparar para a ligação com seu um pouco (3).

acordo com um estudo, quando você está grávida, há aumento da atividade na área de seu cérebro relacionadas às habilidades emocionais.De acordo com os resultados deste estudo, que são mais propensos a usar o lado direito do seu cérebro durante a gravidez, em vez de o esquerdo.O lado esquerdo do seu cérebro é responsável por recuperar dados de sua memória (4).

Pesquisador Diane Farrar, da Universidade de Bradford e Instituto de Pesquisa em Saúde Bradford, na Inglaterra realizou uma pesquisa sobre a perda de memória espacial em mulheres (5).A pesquisa analisou resultados de mulheres grávidas que fizeram tarefas simples como lembrar onde estacionou seu carro ou mantido uma chave.De acordo com os resultados, a condição piora em trimestres mais avançados da gravidez.Portanto, se você está em seu segundo e terceiro trimestres, que são mais propensos a esquecer as coisas.Em alguns casos, o esquecimento pode durar até cerca de três a quatro meses após o parto.

Uma possibilidade sugere que o aumento em seus hormônios sexuais durante a gravidez pode afetar sua memória.Suas esteróides sexuais estão em uma alta de todos os tempos quando você está grávida.Os esteróides sexuais podem afetar adversamente a parte do seu cérebro que armazena a sua memória (6).

Outra possibilidade é que sofrem de depressão durante a gravidez também pode afetar sua memória.Enquanto sua depressão pode vir sob controle dentro de três a quatro meses após o parto, a memória pode demorar um pouco mais para se recuperar.

A gravidez é um momento em que você passar por inúmeras mudanças tanto interna como externamente.Falta de sono, se preocupar com a sua gravidez pode ter aumentado seus níveis de ansiedade e estresse.Todos esses fatores combinados podem ter tomado um pedágio em sua memória temporariamente.Seu apego da cafeína no início e sua renúncia atual de ele também pode causar uma perda de memória de curto prazo.

[Leia: ansiedade durante a gravidez ]

How Do I Remember?

Enquanto não há muito que você pode fazer medicamente, aqui estão algumas dicas fáceis e práticas que você pode seguir:

  • sempre fazer uma nota em seu telefone sobre compromissos importantes.
  • Coloque um alarme, juntamente com a nota para ajudá-lo a se lembrar.
  • Você também pode escrever coisas importantes em um pequeno bloco de notas que você pode carregar para onde quer que vá.
  • Coloque uma nota no refrigerador sobre tudo o importante to-dos.
  • Clique fotos no seu telefone.Por exemplo, se você guardava a chave no balcão, clique em-lo de tal maneira que você pode ver a chave e sua localização.Ele irá ajudá-lo a lembrar onde você colocou.

[Leia: Pranayama Durante Gravidez] coisas

Esquecer durante a gravidez é uma ocorrência muito comum e normal.Não se preocupe, mesmo que pareça que a sua memória está lentamente desaparecendo.Uma vez que seu bebê chega, sua memória vai correr de volta no lugar dentro de um par de meses.

Até então, esqueça preocupante e, em vez pensar sobre os dias emocionantes da maternidade para vir!

Se você tem sofrido de 'momnesia', por favor partilhe a sua experiência e dicas para lidar com ele.

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