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18
23:01
Gravidez // Segurança

13 medidas preventivas para evitar a intoxicação alimentar durante a gravidez

Intoxicação Alimentar durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você é um foodie que gosta de entrar em comida de rua?Você está temendo que sua gravidez pode ser um teste de auto-controle para você?Você sabe que sua dieta multiplica em sua importância se você está esperando seu bebê.É assim porque não só a sua saúde, mas também o crescimento e desenvolvimento do seu bebê estão em jogo.Você não pode dar ao luxo de ser negligente com a sua ingestão, mesmo para um único dia durante a gravidez.Uma indulgência mesquinho de seu paladar pode ser desastrosa para o seu bebê crescer.

Você está ciente de que, mesmo se você está mantendo uma dieta saudável e higiênica, o perigo de intoxicação alimentar pode ainda estar à espreita em sua cozinha?Leia para saber mais sobre intoxicação alimentar.Saiba mais sobre seus sintomas e dicas para evitá-lo, especialmente durante a gravidez.

As mulheres grávidas são propensas a sofrer de listeriose, um tipo de intoxicação alimentar.Aqui está mais algumas informações sobre intoxicação alimentar e que a gra

videz pode ser útil.

Listeriose:

A listeriose é uma infecção bacteriana transmitida por Listeria monocytogenes.Em termos simples, a listeriose é um resultado da contaminação de alimentos.Os vegetais crus, carne, produtos lácteos, alimentos processados ​​são os grupos de alimentos sensíveis a ela.A listeriose pode ter efeitos colaterais graves durante a gravidez, como parto prematuro, infecções pós-natais e natimorto.

sintomas de listeriose:

Aqui está uma lista de sintomas comuns de intoxicação alimentar durante a gravidez:

  • Febre
  • Náuseas
  • Diarréia
  • Headache
  • Torcicolo
  • Perda de equilíbrio
  • Convulsões
  • Flu

[Leia: Listeriose Durante Gravidez] Tratamento

Para Listeriose:

tratamento de uma infecção grave como a listeriose exige o conselho de um médico.A automedicação é uma estrita não-não para mulheres grávidas.Aqui estão alguns pontos importantes a ter em mente se você sofre de uma infecção gastronômica como intoxicação alimentar na gestação:

  • Siga rigorosamente a prescrição de que o seu médico lhe proporciona e não consumir medicamentos OTC.
  • Seu médico pode prescrever alguns antibióticos para você manter sua gravidez em mente.Lembre-se de aderir a conselho do seu médico sobre a dosagem.Abster-se de interromper o medicamento se a meio caminho de ver qualquer melhoria, como a infecção pode ressurgir mais tarde.Medidas

Para evitar a intoxicação alimentar durante a gravidez:

Garantir dieta saudável e de grande higiene percorrer um longo caminho para garantir uma gravidez segura.Se você estiver grávida, aqui estão alguns pontos a ponderar:

1. carnes reaquecimento até ficar bem quente antes de consumir, especialmente se você está comendo cachorros-quentes e frios.

2. Faça leite pasteurizado certeza é o ingrediente do queijo que você está prestes a consumir.

3. Evite comer alimentos refrigerados.No entanto, você pode consumir com segurança alimentos enlatados que é refrigerado.

[Leia: Deli Meats Durante Gravidez]

4. Você pode desfrutar de enlatados e refrigerados peixes como salmão, truta, bacalhau, atum, cavala e peixe branco.É ainda melhor se você preparar frutos do mar frescos e comê-lo.

5. Não beba leite cru ou consumir produtos lácteos produzidos a partir dela.

6. Evite saladas refrigerados.

7. Fique longe de junk food, como hambúrgueres, batatas fritas e alimentos oleosos preparados na beira da estrada.Durante os desejos, preparar pratos especiais em casa e cuide de si.

8. Certifique-se que você carrega um desinfetante de mão em todos os momentos quando você sair.

9. Fique longe de maca do gato e do jardim áreas infestadas com pragas e parasitas até o parto.

10. Lave as mãos adequadamente antes e após as refeições.

11. Manter uma cozinha limpa.

12. Evite consumir sobras durante a gravidez.

13. Verifique os rótulos dos alimentos antes de comprar qualquer eatables.

[Leia: Comer fast food durante Gravidez]

Lembre-se alguns hábitos de higiene e estilo de vida mudanças podem ajudar a prevenir muitas infecções e doenças durante a gravidez.Converse com seu médico para saber mais sobre a ameaça de intoxicação alimentar.Ela pode compartilhar algumas dicas simples sobre como você pode evitá-lo e proteger seu bebê de seus efeitos adversos.

Se você tem sofrido de um surto de intoxicação alimentar durante a gravidez, por favor partilhe a sua experiência e conselhos aqui.

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