May
21
23:01
Gravidez // Segurança

7 medidas para combater e prevenir a depressão durante a gravidez

depressão durante a gravidez

Image: Shutterstock

A depressão é uma preocupação comum enquanto estiver grávida.Enquanto se sentindo ansioso e experimentar as mudanças de humor é bastante normal, assuntos tem que ser levado a sério uma vez que o nível de ansiedade atinge o teto.

O aumento de hormônios faz com que suas emoções para subir e descer.Você pode tendem a chorar e rir na queda de um chapéu, graças ao seu sistema reprodutivo salientou que está ocupado preparando o útero.

No entanto, se você está grávida e encontra-se azul o tempo todo, é possível que você pode estar deprimido.A depressão durante a gravidez é possível, e também pode ser combatida.

Medidas para combater e prevenir a depressão durante a gravidez

Clique aqui para ver uma versão ampliada desta

infográfico que é depressão?

A depressão é uma sensação de desesperança.Quando você está deprimido, o mundo inteiro olha de cabeça para baixo em sua perspectiva.

  • depressão durante a gravidez é carregada de pensamentos períodos de medo, ansiedade, preocupação e falta de auto-estima.
  • Mesmo a mais feliz das mulheres podem encontrar-se sentindo tonto e tropeçar.
  • Por favor, não se preocupe se você é um entre eles.

[Leia: Mood Swings Durante Gravidez]

6 causas evidentes de depressão durante a gravidez:

Depressão geralmente é desencadeada por causa de vários fatores.Enquanto alguns deles são inerentes e inevitáveis, os outros são acionados devido a circunstâncias externas e situações pessoais.

Dê uma olhada em algumas causas importantes:

1. história familiar de depressão:

Ter uma predisposição genética e história familiar é uma das principais causas para a depressão.

  • É possível que você pode sofrer de depressão em algum momento de sua vida quando você tem um gene associado a ele.
  • Se você fosse clinicamente deprimidos devido a outras razões antes, que são mais propensos a sofrer um outro ataque durante a gravidez ou após o parto.
  • Certifique-se de responder todas as perguntas no arquivo médico corretamente.Declarar as suas preocupações com seu ginecologista se você estivesse deprimido antes.

[Leia: tonturas durante o Gravidez]

2. Relacionamentos Pessoais: relações

pessoais são outra razão pela qual você pode estar deprimido.

  • A situação pessoal em casa e uma dificuldade em relação pode colocar essa carga emocional extra para você lidar com eles.
  • Se você está passando por algum problema enquanto estiver grávida, os sentimentos de desesperança será naturalmente elevado.
  • Certifique-se de que você limpar sua mente tão rápido quanto você puder antes que a chegada de seu bebê.
  • A atmosfera em casa também devem ser ajustados em conformidade.Isso depende muito de você e seu parceiro.

3. Passado histórico de aborto:

Se você teve um aborto antes, é natural para você ser mais ansiosos do que nunca após a concepção da próxima vez.

  • Lidar com perdas anteriores é difícil.No entanto, tendo uma abordagem fresca e ter uma perspectiva positiva sobre a próxima gravidez sempre produz resultados.
  • Se você já teve vários abortos no passado e são abertamente preocupado com o próximo, é aconselhável conversar com um conselheiro sobre seus medos internos.

Tratamentos de fertilidade: 4. tratamentos

fertilidade lançados, na mesma ansiedade como o de lidar com uma perda.

  • Depois de passar por um tratamento de fertilidade, é natural para você experimentar um turbilhão de emoções.
  • Isto é em parte atribuída às mudanças hormonais pesados ​​que estavam envolvidos no procedimento.
  • Entenda que você se beneficiaram com a luta e foram submetidos em um caminho para entregar um bebê.

5. Pessoal trauma ou choque:

Experimentando um trauma pessoal ou choque súbito durante a sua gravidez lança uma impressão pesada em sua mente.

  • maioria das vezes, você está exposto a situações desagradáveis ​​quando menos se espera.
  • Um choque de uma perda ou um divórcio também tem um impacto igual durante a gravidez, agravando ainda mais os níveis de dor emocionalmente.

6. gravidez complicada:

Alguns fatores de risco associados ao seu bem-estar ou complicações imprevistas também desencadear ansiedade e depressão.

PREV POST PAGE 1 2NEXT