May
21
23:01
Gravidez // Segurança

10 Dicas úteis para se livrar de um nariz entupido durante a gravidez

se livrar de um nariz entupido durante a gravidez

Image: Shutterstock

Você está experimentando um nariz entupido durante a gravidez, e se sente como se você tem uma alergia ou frio?Se a resposta for sim, bem, relaxe!

Você não está sozinho enfrentando essa condição, como outras mulheres, a maioria em sua 16ª semana de gravidez, enfrentam problemas semelhantes também.Um nariz entupido durante a gravidez é uma condição comum e é conhecida como rinite da gravidez.

O que provoca o nariz entupido?

seus swells forro nariz como mais sangue flui através das membranas mucosas.Isto restringe o fluxo de ar, faz com que o congestionamento e leva a nariz entupido.

  • Você pode experimentar nariz entupido durante a noite, ou experimentá-la durante todo o dia.
  • Um nariz entupido não significa necessariamente que você tem frio.Até ea menos que você está sofrendo de uma dor de garganta, bem, você não está sofrendo de frio.
  • alergias durante a gravidez desencadear nariz entupido, às vezes.Ele pode piorar a situação para alguns.
  • É normal para você se
    sentir exausto por causa do congestionamento nasal, que interfere com o sono.

Para sua informação:

Você precisa estar mentalmente preparado para lidar com isso.

  • Há chances de seu congestionamento piorar como a gravidez avança.
  • Você vai obter o alívio muito aguardado após a entrega.

Dicas úteis para você se livrar de um nariz entupido durante a gravidez:

Você não precisa gastar noites sem dormir lutando com um nariz congestionado.Em vez disso, experimente as seguintes dicas para algum alívio:

1. Consulte seu médico: sprays nasais

e anti-histamínicos recomendados pelo seu médico pode oferecer algum alívio.Estes são seguros para você, assim como seu bebê.

2. Técnica direito de sopro:

Esta técnica não irá causar qualquer dano às membranas nasais e ainda melhorar o fluxo de ar.Feche a narina com um polegar e explodir o outro lado delicadamente.Repetir o mesmo com o outro lado.

[Leia: trombocitopenia em Gravidez]

3. Quente Umidificador Névoa:

Você pode instalar um humidificador de vapor quente para adicionar um pouco de umidade no quarto.Certifique-se de mantê-lo ligado o tempo todo.

4. Use Jelly Petróleo:

Para manter a passagem nasal úmida que você pode usar vaselina e usando um cotonete de algodão.

5. Aumentar a ingestão de vitamina C:

Converse com seu médico se você pode aumentar a ingestão de vitamina C. O aumento da ingestão reduz as chances de hemorragia nasal.Você pode vitamina C frutas e vegetais ricos admissão como tomate, kiwi, pimentão e laranja em sua dieta diária.

[Leia: sangramento nasal Em Gravidez]

6. Dobre ligeiramente para a frente:

Você pode inclinar para a frente e apertar o nariz abaixo da ponte por algum tempo.Isso pode prender sangramento do nariz.No caso de o sangramento ainda continua, você deve consultar imediatamente o seu médico.

7. Exercício:

Você pode respirar fácil com pequenos exercícios.Exercício cardiovascular regular melhora o fluxo de ar e você pode desfrutar de um sono melhor.Você deve verificar com o seu médico para saber se os exercícios são seguros para você.

[Leia: Ginásio Durante Gravidez]

8. elevar sua cabeça:

Mantenha a cabeça elevada um pouco enquanto você está dormindo.

9. Estada hidratada:

Beba muito líquido, não só reduz a congestão nasal durante a gravidez, mas também mantém você e seu filho nascer saudável.

10. Inspire vapor:

Você não deve tomar qualquer tipo de medicação sem consultar o seu médico.Você pode inalar vapor para algum alívio, no caso de você não quer tomar banho ou tomar um banho.

Desde que você não quer o incômodo de um nariz entupido no início da gravidez, é melhor experimentar as técnicas fáceis de obter algum alívio da congestão nasal.

Esperamos que até agora você deve ter conhecido como aliviar a congestão nasal durante a gravidez.Embora a causa por trás de seu nariz entupido durante a gravidez precoce não é muito clara, história familiar de asma ou alergias aumentar as chances de rinite durante a gravidez.A boa notícia é que, mesmo se você não está fazendo muito, você pode esperar um nariz claro dentro de duas semanas do nascimento de seu bebê.

Partilhe a sua opinião com a gente na seção de comentários abaixo.

artigos recomendados:

  • 8 Eficaz maneiras de parar nariz sangra durante a gravidez
  • É seguro usar um spray nasal descongestionante durante a gravidez?
  • Sinus durante a gravidez - 3 Causas, Sintomas e 3 amp;6 tratamentos que você deve estar ciente de
  • 4 sintomas & amp;9 Causas de afrontamentos durante a gravidez
  • 5 sérias causas de náuseas e vômitos durante a gravidez

Related Posts