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23:01
Gravidez // Segurança

É seguro comer soja durante a gravidez?

Soja

Image: getty

Você está esperando?Parabéns !!

Sim, este é realmente um tempo para ser feliz, mas para além de felicidade que você deve tomar cuidado extra para garantir que o pouco de vida desenvolvendo dentro de você recebe nutrição adequada.Você deve minimizar e, se necessário, evitar completamente tomar substâncias que têm um efeito adverso sobre o seu feto.

soja é muitas vezes considerada uma alternativa saudável para a abundância do alimento diário comum.Durante a gravidez, você deve considerar os efeitos de todos os alimentos que você toma.

O Debate sobre o consumo de soja durante a gravidez:

Algumas das substâncias contidas na soja têm levantado preocupações entre os profissionais de saúde, se eles devem ser consumidos durante a gravidez ou não.Os resultados da pesquisa podem mantê-lo imaginando são a soja seguros durante a gravidez.Aqui é a nossa opinião sobre os prós e contras.

contras de tomar de soj
a durante a gravidez:

Primeiro, vamos ver os contras de tomar de soja durante a gravidez:

1. Questões Reprodutivos:

O feto em desenvolvimento dentro de você fica sensível ao estrogênio em certas fases da gravidez.Estudos

  • investigação realizados em animais têm mostrado riscos associados à exposição a substâncias estrogênicas de isoflavonas e fitoestrógenos na soja.
  • exposição a fitoestrógenos na gravidez resulta em complicações a longo prazo na reprodução.Os resultados da pesquisa foram publicados na revista Biologia Experimental e Medicina na edição de Janeiro de 2004.

[Leia: bico Durante Gravidez]

2. Risco de cancro da mama:

De acordo com os relatórios publicados na revista "Oncology Reports" em Setembro de 2009, verificou-se que o aumento nos níveis de estrogênio, aumenta achances de câncer de mama.Aqui está o que as pesquisas concluem: estudos

  • pesquisa sugerem a ingestão de soja aumenta o risco de câncer de mama.Experimentos
  • realizados em animais mostraram um aumento do risco de tumores mamários.

3. Phytoestrogen Preocupação:

Um feto é extremamente sensível às crescentes níveis hormonais durante a gravidez.Preocupações com a ingestão de soja durante a gravidez aumentam com substâncias como fitoestrógenos.

  • As substâncias tendem a imitar hormônio estrogênio.
  • Phytoestrogens têm uma estrutura semelhante ao estrogênio e eles tendem a anexar a receptores de estrogênio em diferentes partes do corpo.
  • acordo com a Universidade Langone Medical Center de Nova York a ação tende a reduzir ou aumentar os efeitos do estrogênio no corpo.

[Leia: Pode as grávidas comem Mango ]

Vital Coisas para consideração:

No Biologia Experimental e estudo Medicine, os pesquisadores realizaram experimentos com ratos fêmeas e encontrou o seguinte:

  • Os níveis de isoflavonas foramencontrado semelhante ao que os seres humanos foram expostas através de sua dieta.
  • Resultados de animais não traduzem exatamente para os seres humanos.
  • Você deve consultar com seu obstetra, sempre que você tem preocupações sobre o que você come.Achados
  • da pesquisa sugerem que os bebês são sensíveis aos aumentos nos níveis de estrogênio durante o período de gestação tardia.
  • Assim, você pode não precisar de evitar soja ou produtos de soja durante toda a sua gravidez.

Mesmo que a soja é um alimento saudável, você pode muitas vezes ser feitas para evitar tomar alguns dos alimentos "saudáveis" em sua gravidez.De acordo com os estudos realizados pelo American Journal of Obstetrics and Gynecology, descobriu-se que o consumo de soja em grandes quantidades afetadas desenvolvimento fetal e riscos de câncer também aumentou.No entanto, o estudo foi realizado em apenas 7 mulheres.

[leia-se: Alimentos a evitar durante a amamentação ]

Soja: A principal fonte de proteína:

soja contém cerca de 40% de proteína, que é o maior conteúdo entre diferentes produtos vegetais.

  • Desde proteína animal contém aminoácidos essenciais e carece de proteína de pulso, de soja é usada como um substituto para as proteínas de origem animal.
  • soja é processada em diferentes produtos de soja, como leite de soja, farinha de soja, queijo cottage, como tofu e produtos fermentados, como missô e tempeh.As necessidades de proteínas
  • aumentar durante a gravidez para satisfazer as necessidades diárias de você, bem como o seu desenvolvimento feto.Alimentos
  • soja contribuir de forma inteligente à sua necessidade crescente de proteínas.Assim, a incorporação de produtos de soja pode ser uma boa escolha durante a gravidez.

[Leia: Guava Durante Gravidez]

Você precisa manter em mente que você deve consultar o seu especialista em cuidados de saúde para obter respostas para suas consultas e diagnósticos médicos.

Espero que tenham gostado nosso post sobre comer soja durante a gravidez.Diga-nos o que você faz para garantir uma gravidez saudável na seção de comentários abaixo.

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