May
23
23:00
Gravidez // Segurança

É seguro para tomar um banho de água quente durante a gravidez?

Água quente

Image: shutterstock

Parabéns, você está grávida!Agora vem todos os desejos e conselhos, fazendo você se sentir confuso.Relaxe e lembre-se a gravidez é um processo natural e uma fase para uma mulher para desfrutar desta bela experiência com stress ou preocupações mínima.

Um conselho que muitas vezes confunde esperar mamãs é se eles poderiam usar banho de água quente durante a gravidez ou não.Bem, não há nada que realmente sugere que não é seguro durante a gravidez.Na verdade, a imersão em água morna e passar algum tempo 'eu' é uma pura felicidade para todos.É melhor para exercer alguns cuidados básicos e as precauções para assegurar que a sua experiência de banho relaxa você e seu bebê de forma segura.

optar por 'Warm' Bath Em vez disso:

Especialistas conselho é completamente bom ter banheiras de hidromassagem para as mulheres grávidas.Enquanto a temperatura é perto da temperatura do corpo, isto é, cerca de 100 graus Fahrenheit.Se a água fica superaquecida, há uma forte probabilidad

e de que também irá aumentar a freqüência cardíaca e reduzir o fluxo sanguíneo para o seu corpo causando estresse para o seu bebê.

Estudos

têm mostrado que o superaquecimento, especialmente nos primeiros trimestres da gravidez, pode causar defeitos congênitos nos filhos, afetando a coluna vertebral e cérebro causando problemas como espinha bífida.É extremamente importante verificar a temperatura antes de entrar no banho e, idealmente, ir para um banho quente para relaxar os músculos cansados.

Como verificar se a temperatura da água é ideal?

Usando um termômetro em sua água de banho é a melhor maneira de saber se é a temperatura certa.Alternativamente, você também pode verificar através da inserção de seu cotovelo ou o antebraço como essas áreas são mais sensíveis às mudanças de temperatura.Se a sua pele fica vermelha, é uma clara indicação de que a água é muito quente e você pode querer esperar por ele para esfriar.

Não ficar muito tempo:

Ao tomar um banho de água quente durante a gravidez que você deve manter um controlo sobre quanto tempo você está gastando no banho.Você deve apontar para não gastar mais minutos 10-15.Como este prazo não permite que o seu corpo para superaquecer e sua temperatura corporal a subir.

jacuzzi e sauna durante a gravidez são uma estrita não-não:

Embora banhos mornos e quentes durante a gravidez são perfeitamente bem para você, é altamente recomendável que banheiras de hidromassagem, sauna e jacuzzi estão a ser evitado durante a gravidez.Isto porque o seu corpo está sob constante calor nestes aparelhos de banho de luxo, e são mais perigosos do que relaxar.

Estada hidratada:

Se a água estiver muito quente, pode levar a tonturas ou desmaios.Por isso, é sempre melhor para manter-se bem hidratado antes de entrar em um banho quente durante a gravidez.Por isso, é uma boa idéia para manter uma garrafa de água ao lado de sua banheira de água apenas no caso de repente você pode se sentir cansado ou com tonturas.

Benefícios de Warm Bath Água:

banho quente não é apenas relaxar física e mentalmente durante a gravidez, ela também tem alguns benefícios cientificamente comprovados:

  • É o melhor remédio para aliviar músculos cansados ​​especialmente as costas e pésinduzindo assim um bom sono e relaxamento.
  • Um banho de água quente e agradável durante a gravidez pode ajudar no alívio de edema que é desconfortável inchaço nas pernas, tornozelos e pés, que embora normal durante a gravidez, mas pode ser estressante.
  • banho de água quente também é útil para aliviar contrações prematuras como a água é calmante e proporciona alívio da dor.
  • É também acreditava que uma boa água quente molhe pode ajudar a aumentar líquido amniótico se seu nível é baixo.

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Você pode querer sentar-se em um banho de água morna ou uma sauna para se livrar dessas dores e dores de gravidez, mas a verdade é que - eles poderiam realmente significar problemas para você e seu bebê.

A ciência básica por trás destas actividades é que, eles tendem a aumentar a temperatura corporal central.Esta por sua vez é prejudicial não apenas para a mãe, mas também para seu bebê.

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