May
23
23:00
Gravidez // Segurança

É seguro beber refrigerante durante a gravidez?

Soda durante a gravidez

Image: Shutterstock

Parabéns mom-à-estar!Você está prestes a experimentar um dos melhores fases de sua vida.Isto chama para uma festa, de fato!

Então, você está pronto para celebrar e ao fazê-lo, você está considerando refrigerante como um substituto adequado para o álcool?Nenhuma espera, a pergunta deveria ser, você deve beber refrigerante durante a gravidez?Este post carrega todas as respostas que você deve saber sobre o consumo de refrigerante durante a sua fase especial da vida.

Soda segura é durante a gravidez?

As mulheres tendem a escolher em primeiro refrigerante porque, obviamente, é uma opção melhor em relação ao vinho e outros tipos de álcool.Mas beber um copo de refrigerante por dia pode criar sua própria marca de complicações!

Claro, todos nós entendemos muito bem que uma mulher grávida tem desejos estranhos durante a gravidez meses especiais, mas é sempre prudente manter as coisas sob controle.

Na mesma nota, vamos explorar o que realmente acontece quando há ingestão re

gular de água refrigerante durante a gravidez.

[Leia: Bebidas saúde durante a gravidez ]

efeitos nocivos da Soda durante a gravidez:

Você sabia sódio tem um grande número de desvantagens que realmente pode afetar a saúde do seu bebê?Se você não estava ciente até agora, talvez seja hora de você ler esta seção cuidadosamente!

1. Cafeína:

A maioria das bebidas, tais como colas, estão cheios de cafeína.O problema com este ingrediente é que ele tende a atravessar a barreira de sua placenta e atingir o bebê crescendo em seu útero.

As pequenas doses de cafeína não prejudicar o seu filho.Mas se a cafeína é tomado em excesso, poderia diminuir o fluxo de sangue em seu corpo, que acabaria por prejudicar o seu filho.Excesso de cafeína faz você perder água e cálcio essencial.Você pode dormir menos à noite também!

Especialistas aconselham as mulheres grávidas a consumir não mais do que 200 gramas de cafeína por dia.Um copo de refrigerante é composto de 47 a 71 gramas de cafeína.Portanto, antes de engoli-la em galões, faça medir a bebida!

[Leia: de cafeína durante a gravidez ]

2. insalubres ou calorias vazias:

Quando você bebe refrigerante, lembre-se que não só não é saudável, mas cheio de calorias vazias e tem zero de nutrição.Apesar de saber isso, se você ainda está aumentando a sua ingestão de calorias, que não é uma boa notícia em tudo.

Seu bebê requer vitaminas e minerais para o seu desenvolvimento.Se você se concentrar em refrigerante, você não será capaz de manter o seu filho saudável.Pense nisso!

[Leia: nutricionais necessidades durante Gravidez]

3. provoca azia:

Desculpe quebrar isso com você, a soda-lover mamãe-a-ser, mas bebidas carbonatadas irá desencadear azia durante os meses especiais.

O teor de cafeína no refrigerante tende a fazer azia pior.Se você começar a sentir uma sensação em seu peito direito depois de ter terminado um copo, reduzir a ingestão de sódio é recomendada.

[Leia: Heartburn durante a gravidez ]

como o cofre é Soda durante a gravidez?

Então, pergunte a si mesmo, é a soda que todos os grandes?A linha inferior é que beber refrigerante quando você está grávida pode não ser a melhor escolha a fazer, mas não é o pior.

  • Se você está tendo refrigerante de vez em quando, é absolutamente certo.
  • De fato, especialistas como o Dr. Elmer disse que refrigerantes ocasionais vêm com nenhum risco.O único conselho dado é que você entrar de vez em quando, em pequenas quantidades.
  • Os especialistas também sugerem que você comece a cafeína fixo em outros lugares se isso é possível.Então vá em frente e optar por uma pequena xícara de chá ou café orgânico em vez disso.Basta manter um controle do conteúdo que você está consumindo.
  • O melhor princípio a seguir durante a gravidez é manter cada pequena coisa com moderação!

Refrigerantes pode estar cheia de sabor, mas claramente não são a melhor bebida para consumir durante seus preciosos meses.

espero que este artigo lhe forneceu todos os detalhes importantes que você estava esperando para encontrar.Se você encontrou algo interessante e gostaria de discutir com outras mulheres grávidas.Por favor, compartilhá-los na seção de comentários abaixo:

artigos recomendados:

  • É seguro beber água de limão durante a gravidez?
  • É seguro beber água quente durante a gravidez?
  • É seguro beber chá verde durante a gravidez?
  • É seguro beber o café durante a gravidez?