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Gravidez // Segurança

É seguro beber o leite de soja durante a gravidez?

leite de soja durante a gravidez

Image: Shutterstock

segurando um bebê em seu ventre é um dos momentos mais preciosos em sua vida.Sua família espera ansiosamente para receber o menor membro.

Com a prática saudável & amp;compaixão você pode ajudar o desenvolvimento do feto dentro de você ficar saudável e, eventualmente, dar à luz a seu pacote pequeno de alegria, sem qualquer impedimento.

Quando se trata de escolher o leite para o desenvolvimento do seu feto, você vai se deparar com muitas opções.Uma tal opção benéfica é o leite de soja derivada de grãos de soja.Mas, é o leite de soja durante a gravidez seguro consumir?Produtos de soja são ricos em proteínas e tem todos os nove aminoácidos essenciais.No entanto, os efeitos negativos de seu consumo na gravidez e no período de lactação não pode ser completamente descartado.Benefícios

saúde de leite de soja durante a gravidez:

Embora possa haver algumas discrepâncias sobre o consumo de leite de soja na gravidez, aqui estão alguns benefícios que não podem ser realmen

te ignorados: leite

  • A soja é rica em fólicoácido que oferece nutrientes necessários durante a gravidez.A ingestão regular de ácido fólico melhora o crescimento das células nervosas e otimiza o desenvolvimento de seu feto.
  • vitamina B1, A e E são algumas das vitaminas que você precisa o mais nesta fase.A vitamina E oferece-lhe energia adequada que ajuda você a ficar saudável.O leite de soja, que é uma fonte rica de vitaminas, ajuda a completar as necessidades de vitaminas necessárias.É conhecido
  • É por ser rica em proteína que garante a boa saúde de diferentes órgãos em seu corpo.Proteína garante órgãos de seu filho nascer para desenvolver bem.Algumas das proteínas que você pode encontrar no leite de soja são treonina, arginina, isoleucina, glicina e lisina.
  • É rica em gorduras vegetais que são bons para você e seu filho por nascer na gravidez.Leite
  • soja contém hidratos de carbono que aumenta seus níveis de energia durante a gravidez.

[leia-se: Almond Milk Durante Gravidez]

efeitos secundários do leite de soja para as mulheres grávidas:

Apesar do alto teor nutricional, efeitos colaterais prováveis ​​de leite de soja não pode ser ignorado completamente.Aqui está uma olhada em alguns deles: leite

  • A soja contém isoflavonas que imita o estrogênio.Experimentos
  • realizados em animais que tomam altas doses de leite de soja encontrada desenvolvimento de tumores ou outras deformidades físicas no feto.
  • Algumas mães grávidas são conhecidos para desenvolver sintomas alérgicas como erupções cutâneas, inchaço, problemas respiratórios, vômitos e náuseas devido ao consumo regular de leite de soja.
  • soja consumo de leite em casos raros, também resultou em anafilaxia.
  • Não houve nenhum relatório conclusivo até agora que desaprova completamente a ingestão de leite de soja durante a gravidez.No entanto, é melhor evitar o consumo de leite de soja em excesso para evitar defeitos congênitos em bebês.
  • isoflavonas contidas na soja são também disse para desencadear a enxaqueca.

[Leia: tonturas durante o Gravidez]

Dosagem recomendada para beber leite de soja durante a gravidez:

Desde o leite de soja é embalado com nutrientes essenciais que você precisa na gravidez, quando tomado em quantidade moderada não causa nenhum dano àbebê em desenvolvimento dentro de você.

  • Você pode consumir com segurança em torno de quatro porções de leite de soja por dia.
  • Se você não é alérgico a leite de soja, uma xícara de leite de soja é segura para o consumo.Feijão

de soja, sem dúvida, são bons para a sua gravidez, desde que você tê-lo com moderação.Recomenda-se verificar com o seu médico sobre o consumo de leite de soja durante a gravidez, como seu sistema imunológico enfraquece durante este tempo.Errado consumo podem desenvolver risco de desenvolvimento de doenças transmitidas por alimentos você, assim como seu filho nascer.

[Leia: leite é bom para Gestantes ]

É sempre melhor prevenir do que remediar, siga as orientações para uma dieta saudável e desfrutar o melhor momento de sua vida.Não se esqueça de compartilhar seus pontos de vista na seção de comentários abaixo.

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