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23:00
Gravidez // Segurança

2 pontas eficazes para o cuidado apropriado da mama durante a gravidez

Cuidados com os seios durante a gravidez

Image: Shutterstock

As mulheres tendem a ignorar a importância do cuidado materno, principalmente porque eles são preguiçosos e também porque eles não estão cientes dos benefícios de cuidados de mama adequada durantegravidez.Não só o cuidado materno adequado garantir uma boa produção de leite materno, ele também mantém a forma do seu peito.Diz-se que durante a gravidez, o peso de cada mama aumenta 1,5 vezes mais do que era antes.

Para o aleitamento materno bem sucedido, você precisa ter certeza de que você está prestando atenção a sua saúde e aderindo às práticas de higiene.Se é sua primeira gravidez, você precisa ser mais cuidadoso.Apresentamos-lhe um pequeno guia sobre os cuidados de mama para você mamãe.

Alterações

nos seios durante a gravidez:

Aqui estão alguns recursos para que você possa esperar sobre seus seios durante a gravidez:

  • Você pode desenvolver rachaduras em torno dos mamilos ou eles podem ficar inchados também.
  • mamilos tendem a ficar mais escuro e maior no curso d
    a gravidez e ficar desse jeito por um ano.

Não se desespere se você vê a formação de pus.Você precisa seguir uma rotina de cuidados de mama adequada para garantir uma boa saúde e higiene.

[Leia: Alterações mama durante a gravidez ]

Dicas

para o bom atendimento da mama durante a gravidez:

Quer saber como cuidar dos seios durante a gravidez?Aqui está alguma ajuda.Cuidados especiais dos seus seios é particularmente importante durante toda a gravidez.Aqui estão algumas dicas de cuidados materno durante a gravidez:

a.Práticas de higiene:

A seguir estão algumas das práticas de higiene que você deve considerar seriamente durante a gravidez:

  • Wash seus mamilos.Fluido viscoso atravessa o peito desde o seu quinto mês de gravidez.Ele aparece na forma de crosta e da pele circundante parece vermelha.Você pode evitar isso mantendo seus mamilos limpo, esfregando-as com um pedaço de pano limpo.
  • Certifique-se de não usar sabão para limpar os mamilos uma vez que provoca secura e você pode desenvolver rachaduras também.Sesame ou vaselina é uma boa opção para manter seus mamilos macio.
  • Quando você está tomando banho, puxar seus mamilos com o dedo indicador eo polegar.Tenha cuidado para não arranhar-los com as unhas.Este exercício vai facilitar leite pós extração de entrega.
  • Você pode massagear seus seios durante o banho com óleo e água, esfregando-os em sentido horário e anti-relógio direção sábia.Mama massagem auxilia a circulação sanguínea adequada.
  • Você deve sempre usar um sutiã para oferecer o apoio necessário para seus seios.Certifique-se de que eles não estão sob demasiada pressão.Não deve haver qualquer sob fios, como eles tendem a interferir com a produção de leite.
  • Você pode olhar para bras maternidade na 34ª semana e 36 que vêm com aberturas sob cada um dos copos.Bras maternidade fará mais fácil para você a amamentação, oferecendo o apoio necessário.

[Leia: dor mamária Durante Gravidez]

b.Cuidado emocional e dieta:

Além da rotina de higiene, você também precisa cuidar do seguinte:

  • Você deve relaxar durante a gravidez eo período de amamentação.Distúrbios emocionais e estresse afeta a secreção de leite.
  • Você deve ter uma dieta equilibrada, rica em ferro e proteínas.Também garantir que você obtenha vitaminas e cálcio adequados.Incorporar vegetais e frutas criteriosamente para aumentar a sua ingestão diária de água.
  • Se sentir concurso e seios sensíveis, culpar os hormônios.A gravidez é o momento em que a produção de dutos de leite começar a desenvolver e são esticadas para preencher leite.Isso faz com que seus seios ainda mais sensível, especialmente os mamilos.

[Leia: mama Sore Durante Gravidez]

Medidas Preventivas:

Para evitar o desconforto de qualquer tipo, certifique-se de seguir as medidas de precaução corretamente.Aqui está o que você precisa fazer:

  • Lave as mamas com água limpa diárias.
  • Certifique-se de inspecionar seus seios em uma base regular.
  • Se você notar qualquer alteração ou desconfortos em seus seios, certifique-se de informar o seu médico o mais cedo possível.
  • Não manter seus seios úmido já que isso poderia levar a fissuras nos mamilos.

[Leia: Vazamento de seios durante a gravidez ]

Você precisa tirar um pouco de tempo de sua vida cotidiana para os cuidados de mama adequada durante a gravidez.Os esforços que você tomar vai levar a um bebê feliz e amamentação bem sucedida.

Assim, não cuidar muito bem de seus seios e deixe seu bebê desfrutar dos benefícios do leite materno após o nascimento.Feliz maternidade!

Gostaríamos de ouvir suas experiências e pontos de vista sobre a mesma, não compartilhá-los na seção de comentários abaixo:

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