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28
23:00
Gravidez // Segurança

6 remédios eficazes para aliviar a dor do pé durante a gravidez

dor no pé durante a gravidez

Image: Shutterstock

O período da gravidez pode ser um tributar um.Mesmo que a viagem no sentido de alcançar a maternidade é uma experiência alegre, é realmente bastante desafiador.

desgraças gravidez têm uma nota comum entre todas as mulheres grávidas.Destes problemas, você pode estar enfrentando o de pé ou calcanhar dor.

pé ou dor no calcanhar durante a gravidez é comum.Não é nada para se preocupar, mas isso não muda o fato de que o desconforto é muito difícil de lidar.

Há uma série de razões por trás dessa dor e o principal é o ganho de peso.

o que causa a dor do pé durante a gravidez?

A dor que você experimenta em seus pés durante a gravidez é muito desencadeada pelo fato de que seu peso aumentou.

  • O desenvolvimento de criança em seu ventre provoca centro do seu corpo de gravidade para mudar consideravelmente, o que torna difícil para você equilibrar o seu peso com uma postura normal.
  • Você precisa fazer uma pequena mudança em sua postura física e estas estirpes os múscul
    os das pernas, afetando especialmente os joelhos, pernas e os pés.Isto é o que resulta nas sensações dolorosas em seus pés.
  • Cólicas das pernas também é outro problema que a gravidez provoca.

[Leia: Cramps Durante Gravidez]

The Two Pé Comum Problemas Relacionados você pode enfrentar:

Você pode ter que lidar com os seguintes dois problemas.Estes são o mais comum dos problemas nos pés que estão relacionados supostamente enfrentados durante a gravidez:

1. Over-pronação:

Este também é comumente referido como pés chatos.Neste problema no pé, o arco do pé achata devido ao excesso de pressão criado pelo ganho de peso.

  • Este achatamento dos pés resulta na criação de mais pressão da fáscia plantar, ou o grupo de tecidos fibrosos que conectam o calcanhar para o antepé.
  • Over-pronação pode levar ao esforço dos músculos da panturrilha e também pode pressionar as costas.É desnecessário dizer que a dor do pé na gravidez é causado por pés chatos também é muito desconfortável.

[Leia: Hip Dor Durante Gravidez]

2. Edema:

O problema de edema é identificado pelo inchaço do pé.

  • problema Este pé é geralmente observada nos estágios mais avançados da gravidez.À medida que o útero começa a expandir-se para acomodar o bebé cresce, a pressão sobre os vasos sanguíneos presentes na região pélvica ascendente começa.
  • Esta pressão faz com que o fluxo de sangue para abrandar eo sangue começa a se acumular na parte inferior das pernas, fazendo com que seus pés a inchar.
  • O inchaço pode também ser devido a retenção de água no corpo.A área inchada pode ser marcado por manchas roxas.
  • Edema pode restringir sua circulação de forma significativa.
  • É sempre aconselhável que você procure ajuda médica se esses problemas ficam fora de mão e angústia você extensivamente.

[Leia: Leg dor durante Gravidez]

como sanar Dor do pé durante a gravidez:

Estes problemas são comuns durante a gravidez e, portanto, não há nada para se preocupar.No entanto, estes problemas relacionados com dor no pé em grande parte pode restringir seu movimento e, portanto, você precisa de alguma solução que iria fornecer-lhe com alívio.

  1. A fim de evitar o excesso de pronação, você deve ter a ajuda de ortopedia.Projetado corretamente, este ortopedia ready-made apoia seus pés e do arco de seus pés de forma que os impede de achatamento.
  2. É de extrema importância que o tipo certo de calçado ser escolhido para os meses de gravidez.
  3. Exercitando e tendo uma dieta adequada é algo que você encontraria a ser de grande ajuda durante a sua gravidez.O tipo certo de exercícios pé vai ajudar a aliviá-lo de seus problemas relacionados pé durante a gravidez.
  4. A fim de evitar edema, você deve torná-lo uma prática para manter os pés elevados quando você está sentado.Você pode colocá-los em um banco baixo.
  5. Use meias sem costuras e sapatos que não restrinjam a circulação de qualquer forma.
  6. Por último, mas não menos importante, consulte o seu médico se você se depara com a dor do pé.Aconselhamento médico é uma obrigação.

Algumas medidas de precaução lhe ajudará a manter a dor do pé na baía e desfrutar de uma gravidez sem problemas!

Esperamos ouvir seus pontos de vista e opiniões sobre este artigo.

Citations:

  • 7 Dicas eficazes para ajudar a aliviar a dor do joelho durante a gravidez
  • 11 dicas eficazes para obter alívio da dor cóccix durante a gravidez
  • Back Pain: 1, 2

    artigos Recomendadodurante a gravidez - 5 Causas e Tratamentos 11

  • 10 sérios Causas de dor no peito & amp;Infecção durante a gravidez