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23:01
Miúdo

10 Gostoso Smoothie Receitas para miúdos Você deve experimentá-

Smoothie Receitas

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Smoothies são algo que a maioria das crianças adoram mais de frutas ou sucos de fruta inteira.

Smoothies são apenas grandes, como eles são tão refrescante, carregado com os benefícios de vitaminas e minerais.Eles impulsionar os níveis de imunidade e de energia de seu filho.

Top 10 Receitas fáceis do Smoothie para Crianças:

vitaminas e os minerais são encontrados em uma forma muito natural em smoothies como eles são ricos em fibras frutas.Smoothies não modificar os níveis de açúcar no sangue.As crianças são atraídas pelas cores da smoothies, para que o seu exigente comedor não hesitará em ter um.

Aqui estão algumas receitas do smoothie que você pode tentar.Dê uma olhada:

1. Berry Fruit Smoothie:

Berry Fruit Smoothie

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Atualizar dia do seu filho com bagas.

Ingredientes:

  • 1 xícara congelados ou cerejas frescas
  • 1 xícara congelados ou blueberries frescas
  • 1 xícara de leite de soja

Preparação:

  • Misture todos os ingredientes emu
    m liquidificador ou no processador de alimentos.
  • Adicione o leite de soja de baunilha no topo.
  • Prepare um purê liso e servem para seu pequeno.Berry smoothie da fruta está pronto!

2. Verde Smoothie Receita:

Verde Receita Smoothie

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verde smoothie é bastante saudável para seu filho.Esta receita tem um ingrediente secreto que torna saborosa e saudável para seu filho.

Ingredientes:

  • 2 xícaras de pedaços de abacaxi fresco
  • 1 xícara de espinafre com firmeza embalado
  • 1 xícara de uvas verdes
  • ½ xícara de coco
  • leite
  • 1 ¼ xícara de suco de laranja fresco
  • 1/2 xícara de iogurte de baunilha

Preparação:

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  • Você também pode adicionar 2 colheres de sopa de mel que é opcional.
  • Faça um purê perfeita de todos os ingredientes e sirva para seu filho.
  • Você pode chamá-lo de 'Emerald Smoothie', que é rico em ferro, proteínas, vitaminas e minerais.

3. Sunrise Smoothie Receita:

Sunrise Smoothie Receita

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Esta receita é cremoso, doce e refrescante.

Ingredientes:

  • um meio
  • de banana
  • ½ xícara fresco ou congelado suco de laranja
  • 1 xícara de gelo
  • ½ xícara de iogurte de baunilha
  • 1 colher de sopa de mel

Preparação:

  • Mix tudo no liquidificador e fazer um smoothie perfeito.
  • Sunrise smoothie é pronto para servir.

[Leia: receitas doces para miúdos ]

Explosão 4. Banana:

Explosão Banana

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Será explosão dupla para o seu filho se ele ama tantobananas e smoothies.

Ingredientes:

  • 2 bananas maduras
  • 225 ml de semi-desnatado
  • leite
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 4 colheres de sopa de água
  • 8 cubos de gelo

Preparação: bananas

  • Mix e leite no liquidificador e pulso eles.
  • Adicione a água eo açúcar mascavo e misture bem até purê.
  • Agora, adicione os cubos de gelo e mistura até ficar homogêneo.
  • Sirva-o para o seu filho para ter um dia de balanço.

5. Chocolate Cereja Smoothie:

Chocolate Cereja Smoothie

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Este é um smoothie ricos e achocolatado.Este batido apenas gosto como uma sobremesa e seu filho vai adorar e pode tê-lo a qualquer momento.

Ingredientes:

  • ¼ xícara de cranberry-framboesa
  • suco
  • uma cerejas congeladas sem açúcar ½ xícara
  • ½ xícara de baixo teor de gordura iogurte de baunilha
  • 1 xícara de leite de soja
  • baixo baunilha gordura
  • 1 colher de sopa de chocolate de avelã propagação

Preparação:

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador e fazer um purê perfeito.Smoothie
  • Chocolate cereja está pronto!Isso irá preparar duas porções.

[Leia: Receitas de Chocolate For Kids ]

6. Mango Smoothie:

Mango Smoothie

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Seu filho vai se sentir como saboreia este batido emuma ilha tropical como é feito com o fruto yummiest - Mango.

Ingredientes:

  • 1 xícara fresco ou congelado
  • manga
  • 1 xícara de pedaços de abacaxi
  • ½ xícara sem gordura iogurte de baunilha
  • ¾ xícara de abacaxi suco de coco

Preparação:

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • gostoso mango smoothie é pronto para servir seu pequeno.

7. Peach Smoothie:

Peach Smoothie

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Se seu filho ama a torta de pêssego ou uma torta de pêssego, ele certamente vai adorar este smoothie.

Ingredientes:

  • 2 xícaras de pêssegos descascados e picados frescos ou congelados
  • baunilha ½ xícara de leite de soja
  • ½ xícara de abacaxi
  • suco
  • ¼ xícara de baixa gordura iogurte de baunilha
  • Cubos de gelo

Preparação:

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.Smoothie
  • Peach está pronto para servir.

8. Strawberry Smoothie:

Strawberry Smoothie

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Esta receita é apreciado por todas as crianças como eles gostam do sabor de morangos e sua cor vermelha.É saudável e muito fácil de chicote.

Ingredientes:

  • 1 ½ xícaras de morangos
  • 1 xícara de abacaxi pedaços congelados
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 xícara de leite de soja
  • baixo baunilha gordura
  • ½ xícara de gordura menos
  • iogurte de baunilha

Preparações:

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador.Purê até ficar homogêneo.
  • saboroso smoothie de morango está pronto para servir.

[Leia: biscoito Recipes For Kids ]

9. Abóbora Smoothie:

Abóbora Smoothie

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gostos Este Smoothie como uma torta de abóbora e podeser uma bebida perfeita para o seu filho.

Ingredientes:

  • ½ xícara de purê de abóbora
  • 1 ½ xícaras de suco de laranja
  • ¾ xícara de abacaxi pedaços
  • ½ xícara de iogurte de baunilha
  • um todo Graham cracker
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • canelapó para enfeitar

Preparação:

  • Adicionar purê de abóbora, pedaços de abacaxi, suco de laranja, açúcar mascavo, biscoito e iogurte no liquidificador e bata bem.
  • Despeje em vidro, decore com canela em pó.Aqui você vai!Abóbora do smoothie está pronto para servir.

[Leia: Pão Receitas For Kids ]

10. Dairy gratuito Smoothie:

Dairy gratuito Smoothie

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Este é um outro batido a esgueirar-se em nutrientesuma dieta.

Ingredientes:

  • 1 maçã
  • 1 de banana
  • lácteos lascas de chocolate livre
  • 1/2 xícara de leite de soja
  • 1 copo de iogurte de soja
  • 2 colheres de sopa de mel

Preparação:

  • Misture todos os ingredientes em um liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • batido livre Dairy está pronto para servir.

Estas são algumas receitas do smoothie para o seu filho.Espero que você gosta de fazer eles e seu filho desfrutar dos smoothies gostoso e saudável para as crianças.

Você quer sugerir ou compartilhar quaisquer outras receitas do smoothie saboroso?Sinta-se livre para comentar abaixo.

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