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23:00
Miúdo

O leite de soja é seguro para as crianças?

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Image: Shutterstock

Obtendo o seu filho a beber o seu copo diário de leite é uma batalha.Mas a verdade é que ela precisa de leite.O leite de vaca é cheio de nutrientes que seu filho necessita.Mas nem todas as crianças podem beber leite.Muitos são intolerantes à lactose.

Para essas crianças, soja-leite é a solução.Leia aqui para saber em detalhes sobre o leite de soja e crianças:

O que é intolerância à lactose?

A intolerância à lactose ocorre quando o corpo é incapaz de digerir a lactose, um tipo de açúcar presente natural do leite de vaca.Quando uma pessoa é intolerante à lactose, ela pode apresentar os seguintes sintomas:

  • Inchaço
  • Dor ou cãibras
  • Flatulência
  • Diarréia
  • vomitar

Se o seu filho mostra esses sintomas após consumir leite, você pode considerar o uso deleite de soja.

[Leia: intolerância à lactose em crianças ]

benefícios da soja Leite: leite

soja não é um advento recente.Os seres humanos têm sido consumir leite de soja por milhares de anos agora.S

e você ainda estiver em dúvida sobre o uso de leite de soja, dê uma olhada nos benefícios que ele tem para oferecer:

1. grande fonte de proteína: contém ácido amino proteína e alta qualidade do leite

soja.Isso o torna uma ótima bebida para crianças em crescimento.

2 .Perfeito para vegans e vegetarianos:

maioria vegan e dietas vegetarianas falta de proteína de alta qualidade que está disponível em produtos de origem animal.Para essas famílias, leite de soja é a alternativa perfeita.

[Leia: magnésio alimentos ricos For Kids ]

3. Alternativa para pessoas com intolerância à lactose:

Como mencionado antes de o leite de soja é a fonte perfeita de nutrientes para as pessoas com intolerância à lactose.

4. Reduz crônica Constipação:

Estudos

mostram que o consumo de leite de soja reduz constipação crônica em crianças pequenas.

5. prova melhor:

Muitas crianças não gostam do sabor do leite.Essa é a razão para muitos copos inacabadas.O leite de soja tem um grande sabor e apenas os gostos melhor do que o leite de vaca.Seu filho é mais provável para terminar seu copo de leite de soja do que o leite de vaca.

6. Grande fonte de cálcio:

Embora não seja tão bom como uma fonte de leite de vaca, leite de soja contém uma quantidade suficiente de cálcio para satisfazer as crescentes necessidades de seu filho.

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7. Outros Benefícios:

Você pode garantir o seu filho tem diminuição do risco de diabetes, colesterol e câncer quando você alimenta seu leite de soja.

leite de soja Efeitos secundários em crianças:

Infelizmente, leite de soja não vem sem efeitos colaterais.Aqui estão alguns perigos de leite de soja para crianças:

1. provoca convulsões (1):

Estudos

mostrar uma ligação direta entre o leite de soja infantil e convulsões em crianças com autismo.

2. Contém estrogênio:

soja contém baixos níveis de estrogênio.Esta hormona é conhecida por reduzir a potência imunológica em animais.Estudos estão em andamento para compreender seu efeito sobre o sistema imunológico humano.

3. Pode causar alergia: leite

Soja é conhecida por causar alergia em algumas crianças.Mas este tipo de alergia é muito rara.

[Leia: Receitas de Chocolate para crianças ]

4. pode levar a problemas digestivos:

Soy é conhecido por inibir a digestão de proteínas no corpo.Isto pode causar indigestão e sintomas relacionados.

5. aumenta as chances de infecção do Sinus: leite

soja pode aumentar a chance de infecção do sinus.Isto é porque a soja pode causar excesso de produção de muco no corpo.

[Leia: Sinusite em crianças ]

6. problema com a absorção de minerais:

soja contém ácido fítico, que é conhecido por inibir a absorção de minerais pelo organismo.Isto pode conduzir a várias deficiências e mesmo a anemia.

7. pode levar a problemas de tiróide:

excesso de consumo de leite de soja pode trazer para baixo o nível de iodo no organismo e causar problemas de tireóide.

Soy Milk Bom para as crianças é?

A lista de efeitos colaterais pode parecer muito tempo, mas é importante lembrar que há milhares de anos, o leite de soja tem sido um grampo em muitas dietas.Para muitas culturas, o leite de soja não é uma alternativa, mas a principal fonte de nutrientes.Precisamos de muitos mais estudos científicos antes de passar o julgamento da eficácia do leite de soja.Mas, para aproveitar ao máximo esta alternativa, por favor, mantenha os seguintes pontos em mente:

  • Continuar amamentação enquanto você pode.Nada pode bater a bondade de leite materno para o seu filho.
  • Fique atento para sintomas de alergia de soja.Se você suspeitar de uma alergia, discutir o assunto com o seu médico.
  • Embora o leite de soja contém cálcio, que está longe de ser o que seu filho precisa.Portanto, verifique se o seu filho está recebendo o suficiente cálcio de outras fontes.
  • É aconselhável consumir leite de soja com moderação.One - dois copos de leite por dia é o que você deve furar a.

[Leia: ovo Benefícios For Kids ]

Não há nada para impedi-lo de dar o seu leite de soja criança.Apenas certifique-se que você está dando a ela uma dieta equilibrada, juntamente com leite de soja.O leite de vaca tem seus benefícios.Mas o leite de soja não é um bobalhão.Vá em frente e incluem leite de soja na dieta de sua família!

Você dá o seu leite de soja criança?O seu filho apreciar o sabor?Como você faz o leite de soja mais interessante?Compartilhe seu segredo com a gente na seção de comentários abaixo!

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