April
03
23:01
Miúdo

Top 16 saboroso Receitas Você deve tentar hoje para jantar

Jantar Receitas Para Crianças

Image: Shutterstock

Você está sempre excitante sobre a nutrição do seu filho e dieta.Junk food é uma estrita não-não para ele.Você sabe que pode atormentar seu paladar a maneira saudável, também?Você pode incluir os favoritos da família, adicionando um novo toque para as receitas.Saborosa comida não precisa ser necessariamente lixo.

Aqui está um guia para jantar receitas saudáveis ​​que seu filho certamente irá desfrutar.Nós compartilhamos algumas idéias jantar receita fácil e rápida, que você pode preparar em uma noite especial ou durante os fins de semana.

Top 16 Jantar Receitas fácil para as crianças a fazer:

Boa saúde começa com comer direito.Para se certificar de que seu filho gosta de um jantar saudável, você precisa adicionar um toque para ele.Aqui vamos dar uma olhada em algumas das jantar receitas fáceis e rápidas para as crianças que você pode tentar.

1. Pizza Receita:

Pizza Receita

Image: Shutterstock

A maioria das crianças gostam de devorar pizzas deliciosas.Por

que não você prepará-los no jantar?Aqui está uma receita rápida e simples para ele.

você precisa:

  • Pizza crosta
  • Queijo mussarela
  • Pizza molho
  • Ham tiras
  • Tomato
  • Capsicum

Método: forno

  • Pré-aqueça a 425 graus.
  • Desenrole a massa e coloque em uma assadeira untada.
  • Asse por 10 minutos
  • Espalhe o molho de pizza, queijo mozzarella, capsicum e tomate.Organizar outras coberturas de sua escolha.
  • Asse por 15 minutos até que o queijo derreta.

Lembre-se a servi-lo pizzas direto do forno.Assista seu filho como ele gosta de esta pizza deleite saudável.

[Leia: Pizza Recipe For Kids ]

2. Chilli Con Carne:

Chilli Con Carne

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Se você está procurando algo saudável e leve ao mesmotempo, isso pode ser uma ótima escolha.

você precisa: Beans estoque Beef

  • Beef
  • óleo
  • Olive
  • Cumin
  • Oregano
  • Feijão
  • Alho
  • Grande cebola
  • pimentão
  • Polpa de tomate fatiado
  • tomates
  • Sal
  • Pimenta

Método:

  • Fry carne no azeite de oliva em uma panela.Adicione o alho, pimentão e cebola e frite até dourar.
  • Agita-se a massa de tomate e tomates com caldo de carne.
  • Depois fogo brando por 20 minutos, adicione o caldo de carne, feijão, cominho e orégano.

Depois de pronto, tempere com sal e pimenta.

3. da Apple Muffins:

Muffins de maçã

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Esta pode ser uma receita jantar incrivelmente saudável para as crianças, se você está procurando algo leve.

você precisa:

  • Cup datas
  • Cinnamon
  • Red apple ralado óleo
  • Caster açúcar
  • Iogurte
  • Farinha
  • Ovos
  • Olive
  • Pecans

Método:

  • Pré-aqueçaforno a 180 graus e colocar os copos em uma bandeja.
  • Sift canela e farinha em uma tigela grande.Adicione açúcar refinado.
  • Mix ovos, iogurte e óleo e bata bem.
  • Despeje esta sobre os ingredientes secos e misture bem.
  • Mexa datas, nozes e maçã e coloque em copos.
  • Asse por 25 minutos até que os muffins são totalmente cozido.

O gosto é bom se você sirva quente ou frio.

[Leia: Receitas ovo For Kids ]

4. macarrão e almôndegas:

Espaguete

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Spaghetti pode ser uma escolha deliciosa quando seu filho está com fome:

você precisa:

  • óleo vegetal
  • Onion
  • Polpa de tomate em cubos de tomate
  • carne picada
  • pimenta e sal
  • Cenoura
  • Butter
  • Bay deixa
Método

:

  • Mix picadacarne, pimenta, sal em uma tigela e cozinhe por 5 minutos.
  • Em seguida, adicione as cebolas fatias, massa de tomate, tomate em cubos, cenoura fatiada, manteiga e as folhas de louro e mexa de vez em quando.
  • Siga as instruções para cozinhar o macarrão.

Sirva com o molho de carne e queijo parmesão ralado.

[Leia: Receitas simples para as crianças ]

5. Pulled Pork:

Pulled Pork

Image: Shutterstock

carne de porco desfiada é pobre em gordura e um prato delicioso que seu filhovai adorar:

Você Precisa: spray

  • Lombo de porco
  • marrom escuro
  • açúcar Vinagre
  • Oil
  • Pó de pimentão
  • Cinnamon
Método

: forno

  • térmico a 140 graus.
  • Frite o lombo de porco juntamente com canela, pimenta em pó, vinagre de vinho e açúcar mascavo.
  • ferver e cozinhe por 3 horas.
  • Você deve verificá-lo regularmente e adicionar um pouco de fluido, se necessário.Cubra com uma tampa.
  • Retire a carne de porco do forno e com um garfo puxe-apart.

Sirva quente com pães de hambúrguer e saladas.

6. frango sopa de macarrão:

Sopa De Macarrão De Galinha

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Há uma abundância de benefícios de saúde que o seu filho pode desfrutar com sopa de galinha:

você precisa:

  • WholeCogumelos frango
  • Cebolas
  • Pimenta
  • Alho
  • salsa Stock
  • Bay deixa macarrão
  • Cenoura
  • espaguete
  • Aipo
  • Sal a gosto
Método

:

  • Adicione os cogumelos, salsa, alho, cebola e folhas de louro em uma panela.
  • Ferva o frango.Uma vez que é cozido, deixe-o esfriar.
  • Separe o estoque da galinha e adicione sal a ele.Ferva por mais 10 minutos.
  • Sieve o estoque e reserve.
  • Depois de lavar a panela, ferva o estoque novamente.Adicione o sal novamente, cenoura, espaguete, aipo e cozinhe até que eles são cozidos.
  • Adicionar tempero, carne desfiada e sirva quente.

Esta pode ser uma refeição saudável para seu um pouco.

7. Fried Rice:

Arroz Frito

Image: Shutterstock

Se você está pensando em um jantar saudável você nunca pode dar errado com este:

você precisa:

  • Basmatiarroz
  • molho de soja
  • Galinha cozinhada
  • Ovos
  • Capsicum vermelho, amarelo e laranja
  • Onion
  • Oil

Método:

  • Ferva o arroz e drenar o excesso de água.Óleo
  • calor em uma panela e despeje os ovos para fazer uma omelete e retire da panela.
  • Levar o óleo novamente e adicione as cebolas, capsicums, e frite até que estejam cozidos.
  • Adicione o molho de soja, frango e cozinhar bem.
  • Adicione o arroz cozido e mexa bem os ingredientes.
  • Polvilhe tiras de omelete e sirva quente.

Seu filho vai saborear cada grão de arroz.

[Leia: Arroz Receitas Para Crianças ]

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