May
04
23:00
Doma

Jedna jednoduchá zmena: kniha zdravé životné tipy, ktoré skutočne fungujú.

Jedna jednoduchá zmena Winnie Abramson pre ľahké zdravé životné tipy

Nikdy som nebol jeden pre novoročné predsavzatia, ale každý rok na jar nájdete ma chcú upratať vo viac ako jedným spôsobom.Je tu niečo o nádejné rastlinami, čerstvých zelených zeleniny, a otepľovanie počasie, ktoré ma inšpiruje, aby sa znovu k zdravšiemu živobytie.A ešte na koni dynamiku Dňa Zeme tento týždeň, som obrátil sa k jeden jednoduchý Zmena: prekvapivo jednoduché spôsoby, ako zmeniť váš život , novú knihu zdravých životných tipov od naturopath Winnie Abramson, pre inšpiráciu.

Dodržal som Winnie niekoľko rokov prostredníctvom svojho blogu Zdravý Zelená kuchyne, kde sa zdieľa rozprávkovo zdravé recepty, rovnako ako vyrovnaný (a založená na dôkazoch!) Stanoviská k stravou a zdravím.Od Paleo do surového mlieka, Winnie sa prízvukoval, vždy pripomínať čitateľa, že majú žiť a jesť spôsobom, ktorý pracuje pre nich, bez ohľadu na to, čo kto hovorí.Vrátane seba.Premýšľavý, non-kritický prístup Medvedík je definuje One jednoduchá zmena knihy , rovnako ako to robí jej blog.

Tento ľahko čitateľný spriev

odca wellness ponúka 50 malé zmeny v spôsobe, akým žijeme, a jeme zlepšiť náš každodenný pohodu.Každý tip je praktickejšie ako budúci-nerob preskočiť jedla, naložiť na listovej zeleniny, nechaj to byť (spievať to, Princess Elsa) -a zálohované s veľmi krátkou, jednoduché vysvetlenie súčasného, ​​relevantný výskum.

Špičky sú organizované pre čitateľov, aby prácu cez jeden týždenne, ale ak ste všetko alebo nič, je to za človeka, zakopať všetky naraz.Kniha tiež ponúka 15 svieža, jednoduché recepty, čo je mega bonus daný Medvedík talent pre sústruženie najzdravšie ingrediencie do tých chutných jedál.

začať sa inšpirovala niektorými recepty z Medvedík knihy, ktoré som zazrel okolo webu.

Silky Mrkva polievka recept z jedného prostého Zmeniť knihu na Wimpy vegetariánsky

Silky Mrkvová polievka v The Wimpy Vegetariánske

Zrná bez čokoláda čip cookies recept z jedného prostého Zmeniť knihu na Gourmand v kuchyni

zrná zadarmo sušienok na Gourmand v kuchyni

Spicy lakto-kvasené mrkva recept z jedného prostého zmeny v láske s jedlom

pikantné kvasil mrkvy na s jedlom + láskou

Kúzlo tejto knihy nie je len v samotných tipy.Aj keď sú naozaj jednoduché, titul neklame! -The Najlepšia časť je teplá a ohľaduplný prístup winnie je.Každý tip je prezentovaný v obyčajné jednej alebo dvoch stránok s bodovom hodnotení na konci.Vie, že sme zaneprázdnení a úplne ohromený s nápady, ako žiť lepšie.Jej stručnosť a teplý tón hovoriť k jej odhodlanie pomáhať nám preplávať hluk objaviť malé, spravovateľné posuny, ktoré môžu veľkú, významnú zmenu.

nájsť ten, jednoduchá zmena knihu Winnie Abramson prostredníctvom našich Amazon pobočky alebo v miestnom kníhkupectve nezávislé.