March
31
23:08
Otehotnenie // Príznaky

Ako vedieť, kedy ste ovuláciu?

Ovulácii

obrázku: Shutterstock

Chystáte sa priniesť prírastok do rodiny?Mať svojho partnera, a vy sa snaží otehotnieť, ale neboli úspešné?Pochopenie vášho ovulačného cyklu určite pomôže vaše šance na získanie tehotná.

vaše šance na otehotnenie zvýši, keď máte sex v troch dňoch viesť až k a vrátane vašich ovulačného cyklu.Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom, ako vedieť, kedy ste ovuláciu, a spôsoby, ako viete, že vaše ovuláciu dni.

Čo je ovulácia?

Ovulácia je jednou z najúrodnejších období v vášho mesačného cyklu.Jedná sa o malý časový rámec každý mesiac, zvyčajne asi 12 až 24 hodín.Počas tejto doby, budete uvoľnenie vajíčka z vaječníka, ktoré sú v ich najlepšiu šancu na získanie hnojené (1).

Akonáhle vaječníka uvoľňuje vajíčko to cestuje dole vajcovodom a je pripravený na oplodnenie.V prípade, že vajcia nespĺňa make spermie, dostane absorbované maternice.Vajíčko je potom vytlačená z vášho tela v priebehu menštruačného cyklu (2).

[Prečítajte si: Aký je správny vek otehotnieť ]

Ako vedieť, kedy ste ovuláciu?

Tu je niekoľko spôsobov, v ktorých si môžete pochopiť, keď ste ovuláciu.To vám pomôže naplánovať tehotenstvo lepšie, alebo pomôcť vyhnúť otehotneniu.Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ktoré vám pomôžu zistiť vaše ovulácie dni (3).

1. Metóda 1 - Skontrolujte, či Vaše bazálnej telesnej teploty:

bazálnej telesnej teploty (BBT) je najnižšia teplota, vaše telo je v rozpätí 24 hodín.Pred ovuláciou, bude vaša BBT pohybovať okolo 97,2 štúdia F 97.7 miery F. Váš BBT sa zvýši o 0,4 stupňa F až 1,0 stupňa F dva až tri dni po vašom ovulácii.Zvýšenie vašej BBT je dobrým indikátorom toho, že ste ovulated.Môžete ľahko kúpiť BBT teplomer vo svojej miestnej drogérii.Tie často prichádzajú s grafy, ktoré vám pomôžu sledovať teplotu pre viac mesiacov.Použite teplomer, keď ste ešte v posteli každé ráno.Poznámka: čítanie v grafe.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, vziať teploty rovnaký čas každý deň.Pozrite sa na dlhšiu zvýšenie vašej BBT.To by malo zvyčajne trvajú niekoľko dní.Tento nárast je známkou toho, že ste začali ovuláciu.Akonáhle pochopíte vzor, ​​budete vedieť okamžite, keď ste ovuláciu.Budete ovuláciu dve - tri dni predtým, než vaše BBT berie výlet.Môžete si tiež vziať túto teplotu vaginálne.Je dôležité, aby ste sledovať rovnaký spôsob merania teploty každý deň.

2. Metóda 2 - Skontrolujte, či Vaše cervikálneho hlienu:

Môžete to urobiť test otrením vaše pošva s toaletným papierom a to kontrolu.Prípadne môžete vložiť prst do pošvy a pokúsiť sa kefa na vašom krčka maternice.Hlien sa preniesť do prsta.Tri až päť dní po menštruácie, bude vaše genitálie extrémne suchý.Tento post si môžete všimnúť na konzistenciu ako to lepkavej ryže vo vašom cervikálny hlien.Tesne pred a počas ovulácie, bude vaša hlienu byť na svojom vrchole úrodnej.Vodné cervikálny hlien znamená, že vaše hlienu je úrodná.Cervikálny hlien, ktorý má konzistenciu ako vaječných bielkov, je veľmi úrodná.Skontrolujte, či vaše hlienu každé ráno, keď budete mať svoju teplotu.Nahrajte konzistenciu v grafe.

[Prečítajte si: Jóga pre plodnosť ]

3. Metóda 3 - Ovulácia Kits:

môžete použiť doma ovulácie kit, ktorý možno ľahko zakúpiť od drogérii.Meria svoju LH (luteinizačný hormón) obsah v moči.Vyššie množstvo obsahu LH znamená, že sa chystáte, alebo sú ovuláciu.Začnite používať Kit päť-sedmdny, než si myslíte, že budete ovuláciu.Mali by ste otestovať LH v priebehu neskôr v dopoludňajších hodinách alebo skoro popoludní.Prečítajte si pozorne návod.Pozitívny výsledok je, keď výsledkom linka je tmavší ako kontrolná línia.To dokazuje, že sa s najväčšou pravdepodobnosťou ovuláciu.Použitie súpravy v kombinácii s inými metódami testovania ovulácie.

4. Metóda 4 - Kontrola pomocou kalendára:

posledný deň menštruácie bude začiatkom ďalšie obdobie.Ovulácie sa stane v jeho priebehu tohto cyklu, a to buď na alebo v blízkosti 14. deň.Vaše období môžu byť pravidelné, ale ešte byť kratšie alebo dlhšie.Ak sa snažíte otehotnieť, najlepší čas je len niekoľko dní predtým, ako budete skutočne začať ovulácie až niekoľko dní po ovulácii.To bude fungovať, aj keď menštruácia dostane nepravidelné.

Je dôležité si uvedomiť, že žiadna z týchto metód môže byť úplne presné vedieť, ako sa so svojím ovulácie dni.Mali by ste sa snažiť a robiť kombinácie vyššie uvedených techník mať presné čítanie.Akonáhle začnete sledovať po dobu niekoľkých mesiacov, budete mať dobrú predstavu o vašej deň ovulácie.

Odporúčané články:

  • Keď majú ženy otehotnieť ľahko?
  • Kedy je najlepší čas otehotnieť?
  • 20 skvelé tipy, ako zlepšiť svoje šance na otehotnenie
  • 10 potravín, ktoré môžu zlepšiť vaše šance na otehotnenie

Related Posts